fasolka

[...] https://lh4.googleusercontent.com/-W8ecglImAII/UmE9BAui5PI/AAAAAAAADhc/Z2ExCCbfDGU/s640/20131017_003858.jpg biała kiełbasa ~500g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-nKMle5PB-Zc/UmE9CXx9geI/AAAAAAAADhk/Q6fvQ-Hagb4/s640/20131017_022059.jpg ser [...]

[...] Owoc 1-2sztuki Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] III posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-mFnBdVNlKhY/UnoiZy7YLzI/AAAAAAAADxU/iFztYyd_pjQ/s640/20131105_224146.jpg Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g zupa pomidorowa/krem Enzymki Piperine IV posiłek: [...]

[...] III posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-oTLCdsEZfpA/Uny8yycxAyI/AAAAAAAADyo/q3_Q1N7RSJc/s640/20131106_235106.jpg Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex w ciągu dnia - dla [...]

[...] III posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-Fq2p6hS6NL4/UoXzbb_mY5I/AAAAAAAAD2A/dPhZ7bkZ0i8/s640/20131113_223456.jpg Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g krupnik Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Trening z [...]

[...] Enzymki III posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-N2MCeSTzDlI/UoulDcMYFNI/AAAAAAAAD4Q/zn7NLLaSGHo/s640/20131119_004144.jpg Jajecznica z 4-5 całych jaj keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-WD2QlaKupeE/UoulFakorPI/AAAAAAAAD4Y/R4XH5kYATOI/s640/20131119_024818.jpg ser [...]

[...] potreningowy: indyk 250-300g makaron sos Warzywa Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Po treningu [...]

[...] potreningowy: Mięso 250-300g Ziemniaki sos Warzywa Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Wreszcie dojadłem [...]

[...] Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-v_LoE7nIiGw/UqHU5vh56gI/AAAAAAAAD98/q3Wgj_l-lhY/s640/20131204_011606.jpg Ser biały 300g [...]

[...] chińczyk Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Przyszła paka na [...]

[...] potreningowy: Mięso 250-300g makaron sos Warzywa Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-mTFob3QYOb0/Ute1YlKb3mI/AAAAAAAAEOg/f4CVKZZ8TPw/s640/20140111_230609.jpg mięso ~300g fasolka biała 150g Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-FtQxSKNEQ04/Ute1ZGjchkI/AAAAAAAAEOo/tSgitWnh7oQ/s640/20140112_015001.jpg Ser biały 300g [...]

[...] D 10,oooIU Enzymki III posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-Q76C-117NVA/Ut3eP9ON1aI/AAAAAAAAEQg/a4bA-BakHQw/s640/20140116_004031.jpg kiełbasa ~300g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] Enzymki III posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-dwk74WVPJH8/UuUocJVio8I/AAAAAAAAESw/8EpNBhKIyDY/s640/20140121_003310.jpg Jajecznica z 4-5 całych jaj keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: er żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] karkówka ~250g bułka Keczup/sos 20g Warzywa kisiel Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-p9LjiNTY9mA/UvZQstDxDrI/AAAAAAAAEYw/UyUFfFw9KiQ/s640/20140206_030016.jpg ser [...]

[...] III posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-fF8KxioW6OE/Uv4fpNW1uiI/AAAAAAAAEbM/CJJtv0FFieU/s640/20140212_011455.jpg Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g lód Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-QU6n9MAWHAQ/Uv4frJQ9wbI/AAAAAAAAEbA/qMOxeLBfVqk/s640/20140212_023951.jpg [...]

[...] kurak w sosie słodko-kwaśnym 250-300g fryty Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Powoli zapasy 03 [...]

[...] D 10,oooIU Enzymki III posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-hCPnfdx0sO8/UxBoj4sLuvI/AAAAAAAAEhY/AqFhwjWEmJA/s640/20140227_020642.jpg karkówka ~250g chleb keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-9TLtqbquxEI/UxBoklK-tqI/AAAAAAAAEhg/fvjrN3wuWjU/s640/20140227_032918.jpg ser [...]

[...] karkówka 250g fryty Keczup/sos 20g Warzywa Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki II posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine III posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Dodatki: Lody [...]

[...] diety - to co jest najlepsze,że ciągle mam pule ~60g węgli po treningu wywalam owoc i mam max 80g węgli ed tak więc zejście do 80g nie będzie problemu potem jest jeszcze fasolka - kolejne ~13g węgli zostaje jakieś 65g węgli po tych produktach płakać nie będę nadal może byc smacznie - 60-70g węgli z samych dodatków [...]