[...] HI ANABOL GAIN Płatki kukurydziane + BE FIT + owoce + kawa https://iv.pl/images/69469296354886907093.jpg Ryż + polędwiczka wieprzowa Ziemniaki + karkówka + fasolka https://iv.pl/images/11457872636901058508.jpg BE FIT + ciasto z mascarpone i owocami Razowiec + jajka http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitreka + [...]
oo!! tak tak! fasolka po bretońsku :-D daaawno nie jadłam, narobiłaś mi smaka :-) ja za to dzisiaj na kolację białą kiełbasę planuję, już dawno miałam na nią chrapkę, ledwo zmieściłam ją w makro, tyle ma tłuszczu wredota :-D
Fasolka po bretońsku to mój upiór z czasów przedszkolnych. Odkąd skończyłem przedszkole %-) to jadłem może jeszcze ze 2-3 razy. Dla mnie ta potrawa może nie istnieć - mam awersję.
Fasolka po bretońsku jest pyszna, hmm mniam i jeszcze moczyć w tym sosiku białą pszenna bułę oo takkk }:-(}:-( Super, że możesz coraz więcej jeść i że twój żołądek się już tak nie buntuje
[...] migdały lub orzechy laskowe 30g, czerwona papryka, brokuły lub kalafior Posiłek 3 Gotowane mięso - pierś kurczaka/polendwica wołowa/świeża ryba 120g, oliwa z oliwek 15 g, fasolka szparagowa Posiłek 4 Ser biały chudy 120 g, avocado, czosnek lub cebula, otręby pszenne Woda, zielona herbata, witaminy i omega-3. Nie wiem jak to sie ma do wyliczeń [...]
[...] żarcia %-) Jakoś tak za bardzo uciskało mi na brzuch @-| miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow B/T/W : 120/100/250 + warzywa: fasolka szparagowa, marchewki, mix sałat, papryka czerwona, cukinia, ogórki kiszone + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona herbata, mięta z [...]
[...] 125g (20%) białko, 101g (36%) tłuszcze, 272g (43%) węglowodany Dobre naleśniki sobie dzisiaj zrobiłam @-) + warzywa: papryka czerwona, marchewka, pomidor, kapusta kiszona, fasolka szparagowa zielona, ogórek w occie + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2 Jestem zmęczona, sory za tę [...]
[...] robi 1.3 co jest w mespomorphie (wiec okolo 50mg) , wiec te czyste geranium co kupilem to jakas wyebka. W sumie tego i tak już nie biore i chyba komuś odsprzedam. Zrobiłem sobie dziś 40min aero na orbitreku na czczo, level 6. Po treningu wpadła pierś z kurczaka w cieście, fasolka szparagowa i troche białego ryżu. http://i.imgur.com/8qwplGk.jpg
[...] ostrożnie postępowałam głownie pieczone jabłka, suszone śliwki i maliny, które miałam zawekowane. Warzywa jem jakie mi pod rękę wpadną, zależy od dnia: pomidory, ogórki, fasolka szparagowa, sałaty wszelkiego rodzaju, rzepa, papryka-ale w małych ilościach, cukinia, dynia, ostatnio nawet kawałeczek kalafiora i brokuła (po większej ilości bywam [...]
[...] ale róznice niecały 1g/100g produktu (tak ładnie patrzył na mnie z lodówki tam gdzie jest mleko, to do kawy, z tym, że moje ma 4,7% tłuszczu do każdego posiłku sałata albo fasolka szpragowa z aktywności był tylko spacer z dziećmi ponad 5 km i pompki) i kolejna miska obiad z kolacją zamieniony miejscami, na obiad była zupa, taka gęsta, ze łycha [...]