fasolka

[...] co została z wczoraj VI – galareta drobiowa, ogórki małosolne, pomidor do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek świeży i małosolny, cukinia, pekińska, lodowa, fasolka, pomidor, papryka, kalarepa, rzodkiewka, pieczarki dodatkowo: witaminy, magnez, cynamon (2 łyżeczki), kozieradka (1 łyżeczka), przyprawy, kakao, stevia aktywność: [...]

[...] do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, brokuł, seler naciowy, pieczarki, kapuśniak ze świeżej kapusty, fasolka zielona, sałata zwykła dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), kozieradka (1 łyżeczka), przyprawy, kakao aktywność: [...]

[...] na patelni mięso, warzywa, mieszanka chińska i ryż 5. ryba gotowana, surówka do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, rzodkiewka, lodowa,pieczarki, pekińska, fasolka, brokuł, kalafior, szparagi, mieszanka chińska dodatkowo:omega-3, tran, witaminy, skrzyp, magnez, przyprawy, musztarda, koncentrat aktywność: trening między 3, a 4 [...]

[...] T-70 W-100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea65a1ccc04c46c9a4263285f74fccff.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: cukinia, ogórek, pieczarki, lodowa, kapusta, brokuł, fasolka, kapuśniak z młodej kapusty x2, ogórki małosolne dodatkowo: tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), kozieradka (1 łyżeczka), przyprawy, +2 łyżki otrąb [...]

[...] do picia:woda, zielona herbata, kawa, ziólka warzywka:lodowa, ogórek, cukinia, pieczarki, cebula, por, jarzynowa(kalafior, kalarepa, fasolka, kapusta, marchew itd.) dodatkowo:tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), kozieradka (1 łyżeczka), przyprawy, musztarda, kakao, siemię lniane(2 [...]

z pieczarek poleci i do tego mięso może z fasolką jakąś albo cos

[...] myślałam że zginę, tym razem o wiele lżej.8-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52202dfc9f1f44adba05532db07443f9.png Warzywa: brokuł, pomidory, papryka czerwona, cebula, por, fasolka szparagowa Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe), rumianek, krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, [...]

[...] 2.2 całe jajka ,75 g indyka , cukinia ze słoika 3.125 g piersi kurczaka, 85 g ryż basmati +kasza jaglana , 100 g jabłka 4.125 g piersi kurczaka , 10 g masła orzechowego , warzywa (fasolka szparagowa,cukinia ,papryka) 5.35 g kazeiny , 35 g płatków owsianych, 20 g masła orzechowego PS. - Doris - bardzo dziękuję za paczunie , jutro testy !! :-*

[...] Widziałem, że ludzie mają naturalny - mam go w diecie i 7 zbóż) naturalny jako bardzie działający prozdrowotnie owocowe do wyrzutu. 7. sok wyciskany z pomarańczy/grejpfrutów jako forma uzupełnienia innych składników niż białko świeżo tak ale nie jako źródło białka 8. maliny/brzoskwinie/fasolka szparagowa (j/w) jw 9. płatki kukurydziane out

owoce to średni pomysł, rano do śniadania ok potem sobie daruj. a w dzien nietreningowy? warzywa: borkuły,kalafior, fasolka szparagowa, ogórek, pomidor, kapusta, sałata, na tym bazuj ok ;) marchew i groszek z bidy raz na jakiś czas Hmmm a dlaczego ?

Posiłek numer dwa po modyfikacji.Pierś zmniejszona do 130g a dodano dwa mini hamburgery wołowe razem 165g plus szpinak i fasolka. https://dl.dropbox.com/s/5zvkc6ujquhay4h/20150627_180958.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-27 18:36:48

[...] cos do zrobienia waznego. Chodził za mną omlecik dzisiaj to sobie przyżądziłem i dowaliłem na niego jeszcze 50g masła orzchowego potem :D Z warzyw do kurczaka była czerwona fasolka na ostro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8005b3ea94f4389bac593836425629e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b93444098a7c41caaf6b8e79e3a64491.jpg Szama na jutro gotowa :) Rano [...]

Dzien keto 2 razy wołowina z fasolką, cebulą i cukinią /SFD/2018/7/4/4721cbb6bc884e1dafd85038396d8fc1.jpg Jajecznica z serem wędzonym, majonez, awokado i dodatki /SFD/2018/7/4/5ec18671d33a47c0b3770fd7fab0343f.jpg Pudding z mascarpone, kakao, borowek, domowej granoli, wpc /SFD/2018/7/4/e25e1944649d4e7b81e45e14fcb152b9.jpg Zmieniony przez - [...]

Dzisiaj luzno z jedzeniem Rosołek wołowy /SFD/2018/8/5/9e7ab14877f54c15b4878c0e6f7f8ff9.jpg Schabowe z pieczarkami, ziemniaczki, mizeria, fasolka /SFD/2018/8/5/67b48a1210cb42cba0e2072baad9ee6d.jpg Jogurt grecki z borówkami /SFD/2018/8/5/d06aeb529a9a4e6aa2b15dc103653a24.jpg Shake bananowo karmelowy i czekolada 90ka [...]

[...] Wołowina z mieszanką warzyw /SFD/2019/5/2/15e9d09193254398bda9301462d27f5b.jpg Troszkę orzeszków /SFD/2019/5/2/fee2903be88643e8823686ede1ae99c4.jpg Golonka i fasolka /SFD/2019/5/2/9f6117875f3847869be333a0d8c1b0b8.jpg Pasek ritter sporta /SFD/2019/5/2/0ee9123e549d41feb7e1efab9fa44530.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-05-02 [...]

14/3/2020 Aktywny dzień z biegankiem, treningiem i spacerem :-) 1. Jajki, parówka, chlebek i warzywki 2. Mięsko ryż fasolka 3. Wafle ryżowe z masłem orzechowym (bez foto) 4. Serniczek 5. Omlet /SFD/2020/3/15/fabbbfa246004b1c83a9bc64259891a8.jpg /SFD/2020/3/15/9fb6f3d14dd3405fb287db02327343e7.jpg /SFD/2020/3/15/eb27afabdc4049e894d4dbe68d707685.jpg [...]

26/3/2020 Dzionek przyjemnie rozpoczęty, bo od biegania, ale sztywność łydek to było jakieś nieporozumienie :-D 1. Kanapki z żytniego na piwie z cebulą, jajki i kiełbasa z piersi 2. Kurczak z fasolką i maślakami w sosie śmietanowym 3. Wołowinka i warzywki a na deser serniczek o smaku białej czekolady z malinami [...]

10/8/2020 1. Karkówka z fasolką 2. Jajecznica ze szpinakiem i łososiem 3. Gulasz z wolnowaru 4. Serek wiejski z prażonym jabłkiem /SFD/2020/8/11/14b63e27375648c6894593f76812a17a.jpg /SFD/2020/8/11/327742bc690c4c169df1e4064efcf62c.jpg /SFD/2020/8/11/7ee37a9d44e14989a6e3ba83bc912ce0.jpg /SFD/2020/8/11/5daec3b905f84b7eb44f9e446ca781f4.jpg

12/8/2020 Bieganie około 17 prawie mnie zabiło. 1. Jajki i dodatki 2. Gulasz, fasolka i kiszona 3. Twaróg z jaglanka i owocami 4. Owoce lesne zmiksowane z WPC i ryż /SFD/2020/8/13/33c06bcd2c124688adda7a9fc0190d9b.jpg /SFD/2020/8/13/9880e266163048a7afd4b5d16c8f8d3c.jpg /SFD/2020/8/13/c211543d0d0a40cca189cafb657ff75b.jpg [...]

25/9/2020 Anabolic Diet dzień 26 1. Jajki, boczek, kiełbaski i dodatki 2. Wołowina z warzykami 3. Wołowina i fasolka z boczkiem /SFD/2020/9/26/e3ae5b117ab84f5fb95480de05988678.jpg /SFD/2020/9/26/aa21fe03b3cb4749a4f458f1cb9c8bc9.jpg /SFD/2020/9/26/6e5bf723d26c446ca9d4ff786a1472ec.jpg