[...] jakiego kebaba to pewno bym zezarla,ot taka ironia. mala zmiana w wieczornym posilku,zamiast fasolki szparagowej,usmazylam na minimalnej ilosci oleju,rozne warzywa cukinia fasolka cebula papryka czerwona i chilly z imbirem i kurkuma.Kurna i teraz dopiero sie zastanawiam czy ja moge i to kurna wieczorem,do tego kurczak ktory na parze [...]
[...] sn -omlet z jagodami 2 sn makrela z surowka i odzywka czekoladowa z mala iloscia wody +truskawki razem zmiksowane+warzywa obiad-sledz swiezy z piekarnika z fura warzyw i fasolka szparagowa Podwieczorek-makrela+warzywa Zaraz zabieram sie za zarcie bo kurna znowu jestem glodna jadlam o 19.00 I nawet dzis wypilam kawe rozpuszczalna bez mleka I [...]
1.śniadanie wielkanocne bez większych rewolucji 2. owsianka + białeczko , tilapia + pomidory 3.makaron razowy , cycek z kurczaka , marchewka + fasolka szparagowa na deserek sernik ! a cooooo ... jutro wraca wszystko do normy ,ale będzie trzeba z rana zrobić aeroby xD Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2013-03-31 19:45:29
[...] A obok Magusie z mlekiem :-) , mega płatki niczym Cookie Crisp. http://i43.tinypic.com/15ed7b.gif 2. Klasycznie, kurczak, ryż, dużo warzyw, pieczarki, cebula, pomidor. Obok fasolka szparagowa. W butelce resztka mikstury antyretencyjnej z Animala- pokrzywa, zielona herbata, zielona herbata z pomarańczą, mięta. Do wszystkiego trochę słodzika, do [...]
[...] twarda), rzodkiewki, kapusta pekińska co do ogórków, to często zabieram w całości i kroję w razie potrzeby, ale ja nie obieram :-) gotowane lub na petelni robione - kalafior, brokuł, brukselka, fasolka szparagowa :-) ostatnio też jadłam usmażone krązki bakłażana na zimno - ja kocham warzywa, czy surowe,czy też gotowane i zimne mi smakują :-)
1. Pierś z kurczaka, ryż paraboiled, warzywa, keczup. Do tego mleko i Mlekołaki- miodowe kółka. Do wszystkiego flexit i witaminy i surówka z pekińskiej. http://i39.tinypic.com/2rm73t2.gif 2. Fasolka szparagowa, surówka z pekińskiej, do tego ryż paraboliczny, z jabłkami, serkami wiejskimi, twarogiem, jogurtem naturalnym, kakao, slodzikami. Ponownie [...]
Po treninguuu (łapa i środkowy akton barków). A zatem ucztujemy. Za jakieś 30 minut, jak krew spłynie z mięśni wjedzie kura z ryżem basmati i zieloną fasolką, dwa banany i snickers. A potem zobaczymy 8-)
[...] zielenina, makaron, jogurt, łosoś. A dzis było na obiad http://s24.postimg.org/diqvxgi6t/DSC04006.jpg kartofle, piers z kurczaka polane sosem myśliwskim z koperkiem + 3 pomidory A nia sniadanie poszło fasolka, ryż i tez kura http://s24.postimg.org/va2ibwxlh/DSC03998.jpg + owoce w ciagu dnia w postaci maliny kubełek, jabłko i 2 kiwi
Ładowanko było zacne: Karmazyn smażony z sałatką kus-kusową z warzywami, oliwkami i sosem z oliwy i ziół Łosoś pieczony z fasolką szparagową, ziemniaczkami i salsą verde Pieczony pstrąg z szynką parmeńską, ziołami, czosnkiem i masełkiem 8-) Teraz mix z awokado i indykiem :-))