czerwone

i tu jst problem bo jest napisane pprotu mieso mielone wołowe czerwone i nic wiecej :/

czerwone porzeczki 8-)

czerwone porzeczki sa pycha... Jeszcze białe lubie

Dobra - ostatnia porcja! Pralinki Lindora są KOZACKIE!!!!!!!!! Wczoraj jadłem ;-) Czerwone najlepsze! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12e27f0b469c4405b417767391fbb33c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/498387f03aa74278a9468c3e28a686ca.JPG Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-02-14 18:15:17

i jak te poliki takie czerwone sie robia, ajjjjjj

mrozy wracaja pod koniec lutego Czyli jak jutro będzie ciepło to czerwone szpilki można nakładać :-D

3 po czarne i 2 po czerwone

Ale się spiekłem na tym słońcu całe plecy czerwone ,masakra juz bym na jezioro chetnie sie przejechał ale niewiem czy woda juz dobra

Nie wchodziłem tu przez 2 dni. Widzę, że się rozbrykaliście Panowie w tym czasie \-) To są suplementy wizualne na podniesienie poziomu testosteronu:-D Pewnie i Ty chwyciłbyś za....czerwone hantelki:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94406198f12d4c1d8aeb0933ee2c09dc.jpg

[...] drozdze (za bardzo mi zasmakowaly..) cukry: 8.50: 99 8j. sniadanie 12.20: 133 3j. jablko 150gr trening 14.35: 75 whey 15.00: 46 jablko 17.50: 79 6j. obiad, wino czerwone (duzo wina) 21.00: 93 22.00: 91 2j. bialko, troche wegli z kapusty wprowadzilam do miski czerwona papryke i nie widze zadnej roznicy w cukrach 8-) lantus: bedzie [...]

kochana... a to czerwone wino to Ty masz pozwolenie na nie?? Bo widze je u ciebie już ktoryś raz, a chyba to nie jest pro zdrowotne :-P Super Ci idzie na treningu... powoli będziesz coraz silniejsza :) masz dzieci?

mathilda ja twierdze przeciwnie: czerwone wino jest baardzo prozdrowotne :-D nikt mi nie zabronił wiec nie rezygnuje ;-) chociaz juz nie raz zastanawialam sie nad tym, że skoro alkohol hamuje oksydacje tluszczy to przy mojej wysokotluszczowej diecie moze powinnam ograniczyc do maks raz na tydzien @-) jak przyjdzie zastoj to pomysle i o tym, chyba [...]

[...] weglowo-zerowej misce bo samym to wiem ze sie nie najem swieta, swieta i po swietach. jajeczek w majonezie i lososia troche pojadlam, trening dzis popelnilam a teraz winko czerwone popijam :-) kurcze wystarczy ze troche zelastwem przerzuce i momentalnie insulina lepiej dziala :-) przydalaby sie jakas sztanga w domu bo zaczynam traktowac [...]

dzieki dziewczyny :-) miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad736415ea494a328a84aef1984b2d64.png tluszczu za duzo, bo dokanczam maslo + wino czerwone poziomy od 65 do 200 - od jutra bede sie starala je pisac z dawkami insuliny tak jak kiedys aktywnosc: dzis tak bardziej rozruchowo - bo ostatni raz bylam na silce 5 dni temu @@-) -przysiady z [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f4e1cafaf9f4564a9d3de8af11a2a50.png + wino czerwone, + pol jablka na hipo poziomy i insulina nie ogarnelam sie z zapisaniem, ale mniej wiecej pomiedzy 108 a 180 insulina krotka: ok. 15j., dluga 22j. trening rozgrzewka, zwisy na drazku, przysiady z drazkiem 1. MC 20kg x 15 22kg x12 25kg x 12 27kg x 10 - kurcze, takie [...]

[...] Pobiegałem sobie dzisiaj 17.71 km w 1g:34m:58s. W takich miastach bieganie jest DENERWUJĄCE. Cały czas przejścia dla pieszych ze światłami i oczywiście trafiałem na czerwone. Micha. Tak jak na zrzucie poniżej. Dosyć duże odstępy między posiłkami. Było ciężko ale jest ok. 2 posiłek woła o pomstę do nieba ale za wcześnie było na przed [...]

[...] 11 norma 10 Chol 167 norma od 160-200 Trojglicerydy 152 norma 150 Plytki krwi 267 norma 150-350 Tak wiec calkiem si pytanie takie czy tesc obniza cholesterol? Czy podnosi?bo jak podnosi to mieso czerwone dobrze na mnie dziala.Jedyny problem to HDL i LDL bo tego zlego jest 109 a dobrego tylko 27 Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-10-06 12:25:46

[...] jecie tych ryzow wegli i tego wszystkiego. No zalezy kto co fizycznie robi.Rozmawialem z ludzmi co startowali nawet jaden ulozym mi taki zarys diety dla mnie w skrocie mieso czerwone caly dzien nie trzeba latac z miernikiem i patrzyc zawartosc tluczczu,jaja,tlusta ryba ,oliwy i oleje.Wegle rano ,do treningu i po i to nie w takich ilosciach co wy [...]

bili z tym ze sarne trzeba zajabiscie dobrze przyprawic zeby ten smak wydobyc. ja osobiscie z czerwonego miesa to lece wiekszosc czasu sarne, jelenia, czasem daniela. choc podbno czerwone mieso z dzua zawartoscia tkanek łacznych ma mniej bialka niz np wolowina Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-12-17 11:23:11

Wołowina i ogólnie czerwone mięso zawiera tzw czynniki wzrostu które ułatwiają budowanie masy mięsniowej. Ale z powodzeniem mozna stosowac wieprzowine gdy finanse są skromniejsze. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2010-05-30 07:17:32