Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dieta srednia tzn : sniadanie platki owsiane i 3 jajka 12;00 4 kanapki z serkiem wiejskim obiad zupa albo kurczak z ryzem 17;00 banan 19;00 ryba w oleju 21;00 kolacja kanapki z serem + jajka w miedzy czasie czekolada dlatego mowie ze dieta srednia. chodzi mi o kreatyne do picia nie w tabletkach. wiec co radzicie
"pojawia się ochota właśnie na czekoladę " Czekolada jest jednym z silniej uzależniających produktów spożywczych. Ataki są okresowe, dlatego siofor powodował u Ciebie hipoglikemię. Spróbuj kudzu (dostępne w zielarniach pozaaptecznych)
SMAK CZEKOLADA rozpuszczalność 7/10 rozpuszcza się nawet ok ale są 2 ale piana która nie jest duża ale troche przeszkadza oraz na dni pozostają kryształki cukru smak 8/10 minimalnie przy końcu za słodki ale na plus dla ekto w sam raz gainer
[...] najlepszy jakościowo chyba będzie Trec MASS XXL. Najbardziej kaloryczny- PVL MUTANT MASS. Jadłem niedawno HI-TEC WHEY MASS BUILDER i mogę napisać, że smak wanilia jest ok, czekolada też całkiem dobra. Mocno się pieni, ale można się do tego przyzwyczaić. Jak dobrze poszukasz w necie to kupisz niedrogo Whey Mass'a w zestawie z monohydratem. Daj [...]
Kiedys ktos mi opowiadal pewnia historie.Jak taki ziomek uciekl przed wojskiem.Wczesniej wysmarowal sobie dupsko czekolada zalozyl majty.Potem przed komisja jak stal tylko w gaciorach to wlozyl palec w majty,w okolice dupska.Pogmeral,poczym wyjal palec.I elegancko przed cala komisja oblizal ze smakiem
[...] bez wzgledu na okolicznosci. Z tego co wkleiles nie wynika zebys jadl duzo bialka za to ogolnie nie wyglada to zbyt dobrze. Sporo produktow przetworzonych biale pieczywo, czekolada, drozdzowka, zolty ser, dzem, parowki. Te produkty zamien na mieso, warzywa, owoce, produkty pelnoziarniste jak najmniej przetworzone. Pamietaj tez o tluszczach, [...]
no ale drozdzowka np dlaczego jest nie zdrowa ? w skladzie sa drozdze dobre zrodlo wiatmin z grupy b zolty ser bardzo bogaty w wapn czekolada w kakao czyli magnez parowki fosfor cynk Nie wiem jak to menu sklecic ono nie musi byc wyszukane ale tak zeby zle nie wplywalo na ten kwas moczowy i co napewno to musze jesc jakies witaminy ktore pomagaja w [...]
ja stawiam ze to bylo przelamanie sie... hm... czekolada? sog za easy pc musi być!!! W naturze człowieka leży rozsądne myślenie i nielogiczne działanie (Anatole France)