cynamon

26.06.2019 DNT Bez treningu Vacuum na czczo 4x20sek. Po pracy cardio 30min orbitrec. Dieta: 1.Bialka jaj+Wpc+ olej z czarnuszki + oliwa +kakao+cynamon (omlet). 2.Indyk mielony chudy + ryż 3.Indyk mielony chymudy + oliwa 4.Indyk mielony chudy + wafle ryżowe 5.Kura+oliwa 6.Wpc+ platki jaglane + maka ryżowa + kakao + cynamon . 1.50gB,30gT [...]

[...] słodzika Aromat Funky Flavours Cinamon Roll lub Sweet Belgian Cookie Cynamon Przygotowanie: Ubijamy białka jaj na sztywną pianę, po czym dodajemy kolejno mąkę, odżywkę, cynamon, żółtka, rozpuszczony w małej ilości wody słodzik i aromat - wszystko mieszany na jednolitą masę za pomocą SYLIKONOWEJ PACKI, NIE MIXEREM, BO WSIO SIĘ SPIERDO** I [...]

[...] ode mnie: - 3 - 4g wit C w 2 - 4 dawkach podzielonych, - 50 - 75mg cynku j/w - czosnek w kapsach jak masz, a jak nie to świeży wg mozliwosci - imbir (proch) 2 - 3g - cynamon jako dodatek do potraw na słodko - zielona herbata 3 - 4 porcje, ostatnia najpóźniej na 4h przed snem Póki co gorączki nie mam, ale czuję się połamana. Wit. C (4g), [...]

[...] główka brokuła, mieszanka warzyw (a w niej też trochę kukurydzy i marchwii), pomidory (w końcu są smaczne ;) Płyny: 1,5l wody , 2x kawa, 3xh.zielona, 2x h.czarna Inne: cynamon, multiwit., probiotyk, kurkuma z imbirem tab., chlorella, tran 08.06.2012 piątek GPP 20-15-10-5 powtórzeń: 1) przysiad z wyskokiem głęgobki i wysoki 2) burpee [...]

Cynamonu nie zaaplikuję w tak dużej dawce jak wcześniej wspomnianych bo mnie mdli %-) Ale generalnie cynamon też ma wiele ciekawych walorów, m.in - hamuje łaknienie. No i nie wiem o jakim skutku mówisz w kwestii "odwrotnosci" Co do łączenia i niełączenia białek - postkałem się już z teoriami (takimi obiegowymi), które albo mówią że nalezy [...]

a cynamon na cenzurowanym w kołchozie zwanym UE

[...] 1. Kawa, zielona herbata 2. Omlet z 5 jaj z musem (200g), płatkami orkiszowymi, siemieniem lnianym, bitą śmietaną, do tego sok z buraków. Dodatkowo imbir i kurkuma oraz cynamon + olej lniany i migdały (15g) 3. PumpIT, kolagen 10g 4. BCAA Xtra 15g, miód 10g 5. 40g wheya, 45g carbo, 30g śmietany 30%, 3g kreatyny 6. Pierś z kurczaka (300g), [...]

[...] i wiele innych roślin podnosi poziom testosteronu, a niektóre działają lepiej niż sterydy Ale też że: - słodziki powodują raka, - kofeina jeste śmiertelnie niebezpieczna, - cynamon uszkadza wątrobę, - niskowęglwodanowa i wysokotłuszczowa dieta to najszybszy sposób gwarantujacy przyrost tkanki tłuszczowej Badania na ludzach tego nie [...]

[...] na mięsie i kościach - 200g miesa drobiowego, 150g ziemniaków, 60g ryżu, 150g owoców, SUPLE 2g DAA, 10g BCAA, 8g kreatyny, 7g AAKG, 4g BA, DODATKI: Imbir 2g, kurkuma 1g, cynamon - odrobiona, przyprawy ziołowe, pieprz, sól, węglan sodu 4g fotki za chwilę /SFD/Images/2016/3/8/576f250adddf452280da4bdd11a87b20.jpg [...]

Faf, widzę że obecnie nic takiego nie używasz, ale czy kiedyś dodawałeś na diecie HC suple typu metformina, ALA? Lub nawet te słabsze typu chrom, czy nawet cynamon? Ma to Twoim zdaniem sens na masie? Jeśli nie, to czy w ogóle w jakimkolwiek przypadku, dla zdrowej osoby? (Nie mówię tu o przerwach między cyklami na insulinie)

warto by jednak podkreślić, że metformina to nie suplement;-) I cynamon, o ile się nie mylę, pojawiał się u Tadeusza, byle nie szarżować ilościowo;-)

[...] 30 minutach 100g Węglowodanów Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Varcil R2 + 3kaps ZMA Aktualna dieta: Dzień treningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 100g płatki owsiane + 5g cynamon + 10g olej lniany Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 100g ryż brązowy + 200g brokuł + 10g olej lniany Posiłek 3 200g piersi z kurczaka + 100g ryż brązowy + 200g [...]

[...] R2 + po 30 minutach 80g Węglowodanów + 5g Crea Shock Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox Dieta: Dzień treningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 140g płatki owsiane + 5g cynamon + 40g masło orzechowe + 30g dżem z czarnych porzeczek Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 75g makaron durum + 200g brokuł + 10g olej lniany Posiłek 3 200g piersi z [...]

[...] R2 + po 30 minutach 80g Węglowodanów + 5g Crea Shock Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox Dieta: Dzień treningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 140g płatki owsiane + 5g cynamon + 40g masło orzechowe + 30g dżem z czarnych porzeczek Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 75g makaron durum + 200g brokuł + 10g olej lniany Posiłek 3 200g piersi z [...]

[...] R2 + po 30 minutach 100g Węglowodanów + 5g Crea Shock Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox Dieta: Dzień treningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 140g płatki owsiane + 5g cynamon + 40g masło orzechowe + 30g dżem z czarnych porzeczek Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 100g makaron durum + 200g brokuł + 15g olej lniany Posiłek 3 200g piersi z [...]

Dzień 41. Czwartek 23.04 Dzisiaj tylko aero 45 min a tak to regeneracja :) Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2) Ryż jaśminowy + gruszka + cynamon+rodzynki+pierś 3) Ryż jaśminowy + gruszka + cynamon+rodzynki+pierś 4) All day wiśnia- jogurt 40g Trening: aero 45min Suple: BCAA 10g w trakcie aerobów

[...] jest dobrze nie ma odpuszczania daje z siebie max. Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe+All day wiśnia- jogurt 40g 2)Ryż jaśminiowy + pierś + gruszka+cynamon+rodzynki 3)Ryż jaśminiowy + pierś + gruszka+cynamon+rodzynki 4) Makrela wędzona + warzywa + pistacje Trening: Plecy Podciąganie na drążku szerokim chwytem do brody 5 [...]

[...] i zrobilem z jogurtem naturalnym 0% i słodzikami taki deser w kubku jak za dawnych lat tylko bez śmietany i cukru %-) Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +warzywa 2)Ryż jaśminowy+pierś+rodzynki+cynamon+gruszka 3)Ryż jaśminowy+pierś+rodzynki+cynamon+gruszka 4)Makrela wędzona + warzywa +pistacje Trening Aero 45min Suple: nic

[...] sok z marchewki jabłka i banana i pomarańczy - wyszedł mega. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Ryż jaśminowy +pierś+cynamon+gruszka+rodzynki 3)Ryż jaśminowy +pierś+cynamon+gruszka+rodzynki 4)Pasta (makrela+twaróg chudy) +chlebek własnego wypieku +jajka+warzywa Trening: Wolne Suple: Brak [...]

[...] Szama zrobiona na dwa dni, ogólnie regeneracja. Dieta: Dieta: 1Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+jabłko+miód+dzem niskosłodzony) 2)Ryż jaśminowy +pierś gruszka,cynamon,rodzynki 3)Ryż jaśminowy +pierś gruszka,cynamon,rodzynki 4)Twaróg półtusty +jogurt naturalny+kakao+słodzik+warzywa A w Piątek : 4) Chleb własnego wypieku +ser zółty z [...]