Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiąc Obwód pasa ? Obwód klaty:? Obwód uda:? Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna (3x tygodniowo) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:piłka nożna, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywka białkowa Stosowane [...]
[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka pozioma/ławka skos/gryf łamany,prosty,hantelki/modlitewnik/drążek Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan : Masę Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
sadze tak jak rothen, najbardziej prawdopodobne to wegle sa ja zawsze jestem po nich senny ale duzo zalezy od psychiki, ja mimo mojej wieeeeeeeelkiej sennosci na lekcjach itd nauczylem sie kontrolowac to i szczerze mowiac to juz wyzbylem sie w wiekszosci tej "choroby"
masz 23 lata, nie ćwiczyłeś 2 czyli od 21roku życia - kosowales 5 czyli od 16 roku życia ? brawo, przy*** to co już biłeś niech się stanie nawrót choroby.
a kreatyny wcale nie trzeba przyjmowac z weglami prostymi ...ale nie bede wszczynal kolejnej wojny mozgow Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] kreatyny w stalych 0,03g/kg dawkach a do tego przed treningiem dzieki za info Goral zabieram sie do przezukiwania Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
wlasnie o tych ww zlonowych mowilem Góral Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] MOZNA. MOZNA TEZ W SKLEPIE SPOZYWCZYM (CENA OK. 2-3ZL/200G W SKLEPIE SPOZYWCZYM I OK.4ZL/100G W APTECE) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] Creapure - maja 800mg a nie 1g tak wiec wez to pod uwage przy odmierzaniu porcji jesli bys zakupil pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] takie samo jak Ty wrazenie hehehe dla mnie kreatyna to kreatyna jak ni ema kasy to i megabol moze byc pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
to byl jeden z powodow dla ktorego polecilem Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] nimi wsystkimi. Kreatne mozna brac cyklicznie lub caly czas (lecz to co innego - inne dawki i inna filozofia) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] tez "starndardowo" po 20g/dzien jak niektorzy proponuja ? Po prostu pokazujemy ze sa takze inne wyjscia Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] w ten spsob zamierzam z tym tylko ze wczesniejszy "cykl" chce zrobic z dawka i przed i potreningowa. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] "z czubkiem" czy bez . ja wazylem - wiec po prostu wiem indywidualnie odnosnie mojej lyzeczki zwaz ja Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] mialem - zwazylem w sklepie panie nie miala nic przeciwko ...no ale moze ktos inny Ci cos zaproponuje pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
nie pomylil - mowil na temat Kaina o ktorym wczensije wspomnialismy pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 Waga : 94-92 Wzrost : 183 Staż treningowy: 1-2 lata Obwód pasa 90 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 4 x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb
Dziewczyno, Ty musisz z tym walczyć. Z anoreksją bywa tak jak z alkoholizmem, nie ma całkowitego wyleczenia tylko remisje...ktoś Cię jednak wyprowadził z choroby, masz zaufanego lekarza?Psychologa?Idź do niego bo będzie źle... Temu chłopakowi na 100% nie przyjdzie do głowy o co chodzi, będzie myślał że go olewasz, masz kogoś czy coś. Opanuj się: [...]