choroby

Lubie ład i porządek stąd każdy inny temat powinien mieć swoje miejsce ale spoko. Uwazam sie za sredniodoswiadczonego bo znam tehcnike itd, miesnie mam duzo jedynie nie wiem tak jakby kościec mam chudy stad ciezko zebym wizualnie był szeroki... bicka mam duzego konkretnie mowiac ale co z teog jak kości ramion mam chude w porównaniu do nóg... [...]

[...] bez przesady... Największą stratą byłoby przerwać cykl na 4 tygodniach "bez faz ładowania jak pisał kolega wyżej" niż przyjmować ją w okresie przeziębienia,jak wiadomo okres choroby nie jest dosyć dobry dla naszych mięśni w większości powoduje to utratę "masy" spowodowaną brakiem diety w tym okresie. Ja będąc podczas chorób nigdy nie rezygnowałem [...]

[...] musiał czekać przynajmniej 30 dni i potem będzie go rozkręcał kolejne dwa. A cena kreatyny jest wręcz śmieszna, więc koszt tych 2 tygodni to pare złotych. A przez czas choroby to zadziała choćby antykatabolicznie. No i w ogóle skąd te dwa tygodnie choroby? Rany! 3-4 dni na rekonwalescencej i wraca na siłownię. Zmieniony przez - mdma85 w [...]

[...] serce" ( choroba niedokrwienna? kardiomiopatia? wiele jednostek chorobowych może kryć się pod tym terminem) i w jakiej sytuacji jest Twoja przyjaciółka - wiek, waga, inne choroby. Zasadniczo zaleca się "zdrowo odżywiać", niech w skrócie kryje się pod tym ekwiwalent diety typu śródziemnomorskiego. To zapewni podstawowe mikro i makroelementy. [...]

[...] egzaminacyjna, ktora trwala praktycznie ponad 3 tygodnie. Spadlem juz do 69-70kg, wiec naprawde bylo chudo. Teraz odbudowalem do 75kg i znowu "wyrzygalem" podczas choroby 2kg. Ale spokojnie chlopaki- mam motywacje i zrobie wszystko, zeby wyciagnac ladnych pare kilogramow z tego zestawu. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-10 [...]

[...] egzaminacyjna, ktora trwala praktycznie ponad 3 tygodnie. Spadlem juz do 69-70kg, wiec naprawde bylo chudo. Teraz odbudowalem do 75kg i znowu "wyrzygalem" podczas choroby 2kg. Ale spokojnie chlopaki- mam motywacje i zrobie wszystko, zeby wyciagnac ladnych pare kilogramow z tego zestawu. skad Ty mnie tam wzieles w ogole jak ja sie w [...]

[...] uwaga- jak już porownujesz liczby przed tamtym i przed tym testem. Wtedy byłem po jakichs 10 tygodniach treningu (powrot na silke z muay thai), teraz 3 tygodnie i tydzien choroby. Jeszcze jedna sprawa- wtedy nie zalezalo mi tak naprawde na wadze. Chcialem wazyc jak najmniej (jak najlepszej jakosci), żeby walczyc w jak najlzejszych kategoriach- [...]

to moze foty z dzisiejszego do poludnia - szalu ni ma ogolnie: bez pompy, po lekkiej chorobie, lacznie ok.1,5tyg. bez treningow - pelna bomba i wznowienie od poniedzialku Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-03-29 12:09:24

[...] jak napisal PDG... duzo chopakow powinno brac z Ciebie przyklad (CONAJMNIEJ z przysiadami i mc) Lebron - MASAkra Sylwetka po tescie na duzy plus, mi sie podoba... Pomimo choroby/wyjazdow wycisnales z zestawu max. Pierwszy w kategorii masa, co jest zrozumiale Hernegild - niesamowite ze zrobiles tyle sily... Tak jak pisalem na ktorejs stronie, [...]

[...] Banana ). Dobre i regularne wypiski z treningow. Moim zdaniem Hernegild jest zwyciezca naszej rywalizacji. Chyle czola. LeBron Szczerze mowiac, to biorac pod uwage Twoje choroby, wyjazdy etc wyniki sa bardzo zauwazalne. Osobiscie nie znam osob, ktore robilyby po 2cm w bicepsie (od obwodu 45cm! ) na mono. Pewnie swietne geny. Prowadzenie [...]

bierz, będzie dodatkowo ochraniać mięsnie podczas choroby edit to masz dylemat / ja podczas choroby zawsze sie wspomagam bcaa Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-09 16:50:51

[...] Zwracam uwagę na 6:50 min. .... Z ciekawostek powiem Wam jeszcze, że np. aloes, ktory obecnie pewne osoby uważają za remedium na wszystkie choroby tak miesza w kobiecych hormonach, że kiedyś stosowany był jako środek wczesnoporonny W naturze spotyka się wiele związków działających mimikujących działanie [...]

[...] 40 zeszłego wieku i było ono powszechnie stosowane w odchudzaniu i uwazane za normalne ale od czasów Ornisha ciagle tworzone sa teorie zwalczajace LC, a swiat tyje i tyje i choroby cywilizacji sie szerzą.... Yosis ja nie jestem ekspertem nic ci nie moge gwarantowac moge jedynie czytac rozne opinie i sie przychylac do jednej czy drugiej strony a [...]

[...] pierwszej klasy.. skeni - no właśnie, zadziwiające jak ED jest rozpowszechnione i jak słabo się przebija do ogólnej świadomości (ana i bulimia moze jeszcze, jako choroby sie przebiły ale kompulsywne zachowania związane z jedzeniem są na marginesie, jakby nadwaga byla z nimi nie związania ogolnie w spoleczenstwach) no, tyle pisania, [...]

Co to za choroby były ?? };-) Mam nadzieje, ze juz ok :-)

[...] aktywności. No więc: Podsumowanie Rekompozycji wspomaganej przez TREC NUTRITION Cykl zakończyłam po 10. pełnym tygodniu. W trakcie różne zawirowania, nawracające choroby itp, i na koniec również problemy w pracy. także "tylko", ale dla mnie "aż" te 10 tyg. Trening: Wykonałam po 8 każdego treningu siłowego, dużo treningów domowych [...]

[...] jest lepiej, ale łamanie w nogach i słabość jakiej doświadczyłem przez te kilka godzin nie napawa optymizmem na poniedziałkowy trening. Najgorsze jest to, że nawet krótkie choroby, które powodują osłabienie sprawiają, że często trzeba się cofnąć z ciężarem w kilku głównych ćwiczeniach, przez co tracimy nie kilka dni a 2-3 tygodnie (ciężarowo). [...]

Po dwóch tygodniach choroby wróciłem na siłownię. Kalorie: -1000 kcal/dzień (DT 2200, DNT 1800) Odstawiliśmy z Nikki kreatynę i beta alaninę (brane regularnie kilka miesięcy). Trening zmęczył mnie okrutnie. Czuć było osłabienie chorobą i uboższą miskę. Nie wiem czy na tym planie treningowym wytrwam, tym bardziej, że trening trwał 1,5h pomimo, że [...]

Night - wiem, że słaby ale odstawiłem na czas choroby (po prostu w ogóle nie zawracałem sobie głowy suplementacją), więc teraz organizm i tak na nowo musiałby się nasycić. Uznałem, że to bez sensu a przy okazji zobaczymy (głównie Nikki) w jakim stopniu kreatyna powoduje u niej trzymanie wody. Paatik - bez przesady, aktualnie mamy porównywalne [...]

[...] Rion tak to jest wiosna, zmienna pogoda, nie wiadomo jak się ubierać, a do tego dzieciaki patrzą jedne na drugie i latają w krótkim rękawie kiedy wieje zimny wiatr i potem choroby. U nas syn ma zmiany w oskrzelach, więc poszedł w ruch antybiotyk. Dziś kontrola u lekarki i zobaczymy czy coś lepiej, bo kaszel nadal jest, ale gorączki już nie ma.