choroby

Ładnie, zwłaszcza na bieg w trakcie "choroby" ;)

[...] kwietnia 2015 10:48:51 CEST Do: Adam Greczyło (in4matica) Temat: Odp: Fwd: rtg MP Ma chorobę zwyrodnieniową obustronnie, najprawdopodobniej na tle przebytej w dzieciństwie choroby, tzw. złuszczenia głów kości udowych, które może przebiegać bezobjawowo. W takim przypadku często dochodzi do wczesnych zmian zwyrodnieniowych. Na jego miejscu- siłka [...]

[...] jak cos jest dobre dla wszystkich, to jest dla nikogo.. Wprawdzie Friel jak i Daniels podaja przyblizone formuly do oceniania strat wynikajacych z kontuzji czy choroby, ale wole nie liczyc.. Nie bede tez calkowicie bezczynnie czekal, dzis wykupilem sobie kurs.. freedivingu ;) 10 tygodni 30 godzin. Poza wielka przyjemnoscia licze [...]

[...] bo chyba w piatek zaczynaja sie ME w reczna w Polsce ? Wczoraj silownia, duzo, ale nadzwyczaj niskie tetna, szczegolnie dziwne z uwagi na to ze caly czas chodze na granicy choroby, a moze dlatego. Obiecalem wrzucac co jem, czasu malo ale wklejam wszystko w jednym posilku, w rzeczywistosci jem zwykle 4. Nie wpisuje warzyw kolorowych i lisci bo [...]

[...] na dwa takie szalenstwa w tygodniu. Oczywiscie trenowanie w ten sposob codziennie czy kilka razy w tygodniu to ZBRODNIA popelniana na wlasnym ustroju, ktory zamordowac sie nie da, ale szybko uswiadomi nas o popelnionym bledzie odmowa wspolpracy w formie fatalnego samopoczucia, spadku odpornosci, w efekcie choroby lub kontuzji. Tak dobrze ? ;)

Zapieprz w pracy. Trening pod wieczor, bieg z narastajaca szybkoscia, ostro. Forma uchowala sie jakos mimo choroby, ciezki trening, ale w zdrowiu zrobiony. Bieganie niemal szybko daje frajde, szkoda, ze nie umiem szybko.. To musi byc moc sunac sobie przez swiat po 3' na km ;) /SFD/Images/2016/6/15/4548c10b1da54d42801acff013b5756d.jpg [...]

Ciagnie sie, bo taki juz jest charakter tej choroby. By zaleczyc calkowicie, trzebaby nie robic nic wiele tygodni. Trzeba jednak miec jakies zasady, stosuje wiec zasade szyi ;) Na wszelki wypadek nie trenuje jednak ani duzo, ani mocno. /SFD/Images/2016/7/6/89ff9527397e44e4a4425a06fc1a235d.jpg

[...] wode utleniona, sol fizjologiczna i nawet przyrzad do plukania, dzis wieczorem bede eksperymentowal ;) Poki co wczoraj trening, rower w domu by nie ryzykowac w czasie choroby, niedlugo ale dosc intensywnie, godzina na kadencji 95, godzina na 60 - twardy podjazd, 30 minut fartlek. /SFD/Images/2016/7/8/a8fac29b429c4f14b8582d94c83828ec.png

[...] 6. 150g wołowiny, ryż paraboiled/biały 7. 200g twaróg półtłusty, warzywa, olej 10ml W połowie października zaliczyłem przymusowy tygodniowy odpoczynek od treningu z powodu choroby. Zdjęcia z lewej strony są z 02.08 a z prawej z 21.12 (robione zaraz po ostatnim treningu) Demolub: Skoro weteran mówi że udany to chyba mogę być zadowolony :P [...]

"Normalnie, jak normalni ludzie", to wg. ciebie cykliczny low carb i podbijanie kcal białkiem(tłuszczem, się podbija na low carb, jak już coś)??? Poszukaj sobie "co jedzą ladies" bo ten plan się kupy nie trzyma. Nie, właśnie chodzi o to, że nie uważam, ze to jest dobre. Wprowadziłam to w jakimś kolejnym akcie desperacji i nie umiem się z tego [...]

Ech, dyskutujecie z dziewczyną, a ona jest w trakcie "choroby" i to "choroba" będzie ją prowadziła a nie Wy. Z całym szacunkiem dla doświadczeń każdej z Was i Waszych dobrych chęci. Głowa to podstawa. Ze zdrową głową można robić dietę. Z niezdrową głową robisz sobie krzywdę. Szkoda Cie bo młoda jesteś i życie przed Tobą. Najlepsze lata przed [...]

czytam te wpisy i zazdroszcze bo u mnie wszystko strasznie sie pokomplikowalo nie myslalem ze takie choroby moga postawic cale przygotowania pod znakiem zapytania

czytam te wpisy i zazdroszcze bo u mnie wszystko strasznie sie pokomplikowalo nie myslalem ze takie choroby moga postawic cale przygotowania pod znakiem zapytania Nie poddawaj się, przez święta się wykurujesz, na nowy rok będziesz jak nowo narodzony. Jak się wraca po przerwie to trenuje się na 110% z tęsknoty za ciężarami :-D Na jakie zawody się [...]

Niestety, ale coś mnie dopadło... czuję się cała połamana, wpadło dużo Wit C + gripex, oby do jutra przeszło %-) Nie chce choroby, nie teraz! ;-) Tutaj Pan Aleksander, który bawi się pustym pudłem po Whey C-6, ulubiona zabawka |-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13b15a4fcdb842409ba701c68f3dfbfa.jpg [...]

Choroby niech Cię mają z daleka! Taka niewinna choroba (grypa) może nas nawet na tydzień wyeliminować z treningów, a tego nich z aktywnie uprawiających sport nie chce.. A forma jak zwykle KOSA :-))

[...] białka i potem wróce do starego systemu ponieważ taki poziom nie wydaje mi się za zdrowy, spore zakwaszenie organizmu przy takim trybie wystepuje a za tym pojawić się mogą choroby i osłabienie organizmu. Niektórym taka ilość może służyć ale ja nie jestem do tego do końca przekonany. :-) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-12-19 23:18:05

[...] gdybym miał wolne to został bym w łóżku ale zwolnienie za dziś potrzebuje ale dzisiejszy trening odpada - może uda mi się ogarnąć jutro, a jak nie to w środę Dieta w trakcie choroby trzymana, tylko wczoraj wpadł ponadprogramowy pączek na śniadanie regularnie 50g WP81+ z 50g gainera - przycinać? w 1 posiłku nie widze sensu. na 2 śniadanie albo 4 [...]

[...] zły wilk koronawirus. Drewno przeleżało pod kołdrą z liści w dreszczach i gorączkowym oczekiwaniu przez 2.5 tygodnia. ...no dobra starczy tych metafor. Wyłażę właśnie z choroby. W poniedziałek wpadło już 12 km i zaczynam na powrót jeść w miarę normalnie - chociaż węch i smak prawie zerowy więc trochę tak jak bym cały czas szamał karton.... [...]

[...] po śniegu. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_193.png Jutro rankiem zrobię może jakieś pomiary...tymczasem tylko wykres z wagi. Nie ważyłem się przez te dwa tygodnie choroby..ale widzę, że spadło tak czy inaczej 1,7 kg w ciągu tych 3 tyg. od ostatniego ważenia. To daje jakieś 0,56 kg na tydzień..więc zdrowo ;-) [...]

[...] prawie nie przespana. Tryb czuwania. Odpuściłem ciężary. Dziś szybkie 3 km w planie więc udało się jakoś wyskoczyć pomiędzy walentynkami z Ibuprofenem i Paracetamolem. Miejmy nadzieję, że jutro bedą czuły się lepiej. Jutro 5 km, w sobotę 9 km. Niedziela na regenerację. Pewnie ten tydzień z faktu tej rodzinnej choroby będzie więc czysto biegowy.