Zrobiłem sobie wczoraj trening i dzis lajtowo nogi to przynajmniej oddychac moge :D czuje ze wracaja sily i mam niezla asymetrie ramion :D nie wiem czy to efekt choroby ale lewa wyglada smiesznie :(
Do poniedziałku sie obijam :) o bandzioch sie nie martwie bo ja silny ekto. po tygodniu choroby gdzie lezalem z goraczka i apetytu nie bylo - zero spadkow na wadze :) to chyba dobre miesko wychodowalem :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-10-19 11:07:49
Była mowa ze z nogami problem jest. I z plecami dot. jakiejs tam specjlanej choroby przy ktorej wiekszosc smiertelnikow odpada z silownia. Zdrowia Mistrzu BTW gdzie Twoj dzial z galeri zdjec?
Demolub - mialbym lepsze wakacje majac za soba Twoje wyniki To az meczy. Z wyjatkiem choroby na poczatku kwietnia robie cos praktycznie co drugi dzien od konca grudnia. I teraz organizm wszedl w faze marazmu, nawet wychodzic z domu mi sie nie chce ... ale bede mial pewnosc ze plecy sie dolecza a to najwazniejsze. MOC z nami [...]
[...] wydmuchać kataru. Jednym problemem osiedlania bakterii moga być migdałki, gdyż na tych mam sporo zagłębień w które często wchodzi jedzenie i być może jest to drugi czynnik czestych zapaleń gardła. Co proponujesz do inhalacji, który płyn czy też zioło jest wskazane na mój stan choroby ? Słyszałem że Olbas Oil jest skuteczny. Bede brał echinaceje
Daje looz zgodnie z obietnicą, robione chwile temu, jestem po 24h pracy, ostani trening byl we wtorek(przerwa z powodu choroby), jutro zaczynam dalej trenować - mam nadzieje
[...] 55kg x8 55kg x8 Wiosłowanie hantlem 32kg x8 32kg x8 32kg x8 Franzuc lezac sztanga + wycisk sztangi lezac 27kg x10 x10 27kg x10 x10 27kg x10 x10 Pompki na poreczach x10 x10 x10 Jednak to chyba wina troche choroby, bo cos czuje, ze bierze. Nos zatkany i ogolnie apetyt maly i chvjowo sie czuje;] Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-05-30 19:54:45
Dziękuję za rady :) po tym czasie widzę, że przeczekania choroby było rozsądniejsze. Powiem szczerze, że ciężko by mi było nie móc ćwiczyć kolejny tydzień :) Dzisiejszy treningowy: - sobota 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) - zeszłam do 8,5kg 2a. martwy na prostych nogach ze sztangą (3 x 10, 90 sek) - zeszłam do 20kg, 2 i 3 [...]
mam zamiar wrocic do formy i zgubic kilka kg ktore w wyniku choroby nie pozwolily mi na aktywny tryb od 2 mies biegam po 30min i od mies dorzucilem ACT by gregoru pod wytrzymalosc i zastanawiam sie jak dobrze rozlozyc to w dniach co proponujecie?
DZIEŃ 99- treningowy Kolejny dzień z dupy, choć jest jeszcze przed 9 to już to czuje. Trening poszedł bardzo słabo, nie wiem, czy to kwestia planu czy jednak zbliżającej się choroby. Nogi obolałe, na klatce ciężary niższe, bo barki zmęczone po wczoraj. Dodatkowo słabe samopoczucie, jakoś ciężko mi się oddychało. Spałem też dosyć krótko, bo [...]
[...] ciała. rzabba Jeszcze nie wiadomo co mi jest. Nie zakładała bym od razu najgorszego, jestem nastawiona pozytywnie i tak jak Eve napisała "Nie wmawiać mi tu Karolinie choroby " bo może to być równie dobrze kwestia słabego biometu %-) Jednakże doceniam to, ze się martwisz i dziękuję za spostrzeżenie, ono jest już również rozważane przez [...]
a może to faktycznie psycha coś świruje? Wbiłeś sobie coś do głowy załapałeś zbicie i teraz tylko się pogłębia i pogarsza? wiem sam po sobie innych jak psycha może działać na objawy choroby serio!