[...] do skoków wagi to zauważyłem, nie wiem czy słusznie, że bardzo dużą rolę odgrywa u mnie sen. Od 1,5 roku z tym nie jest za dobrze, a ostatnio w ogóle bywa nawet fatalnie. Od choroby małej gdzie praktycznie wcale nie spałem, jest jakaś taka trochę nieswoje i budzi się conajmniej 2-3 razy w nocy. Czasem zaśnie od razu, a czasem trzeba ją dolulać. I [...]
[...] do skoków wagi to zauważyłem, nie wiem czy słusznie, że bardzo dużą rolę odgrywa u mnie sen. Od 1,5 roku z tym nie jest za dobrze, a ostatnio w ogóle bywa nawet fatalnie. Od choroby małej gdzie praktycznie wcale nie spałem, jest jakaś taka trochę nieswoje i budzi się conajmniej 2-3 razy w nocy. Czasem zaśnie od razu, a czasem trzeba ją dolulać. I [...]
[...] jednak mi wychodzi. Prawie się nie ruszam noszę tylko 8kg kloca:-)No ale we wtorek wracam do normalności Tarczyca wydaje się ukojona ,spokorniała na maxa ,cieszę się inne choroby mam "gdzieś";-) Ogólnie serce pika mi 10 razy szybciej:-) mam motywację jakiej jeszcze dotąd nie miałam,i energię jakiej w życiu nie czułam 88-O Także Obli Ty się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa 97 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W wolnym czasie biegam 30 min. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Jak ryba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa kreatyna multiwitaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wysokobialkowa [...]
[...] właściwie. - rozpuszczalność. 10/10. Wzorowa. - ogólne odczucia. 10/10. Następny cykl robię na tej pre-workout z mono, bedzie mega pompa. Pozostałe 2 treningi na leanie odbyły się w warunkach, które przemilcze niestety nabawiłem się choroby (grypa żoładkowa) więc rewelki nie było ale duża liczba powtórzenń spowodowała mega rozrywającą pompe.
[...] Billa G. Sprawdź czy też masz to u siebie, dobra rzecz tez to miałem. Ponagrywałem troche tego Zresztą teraz działam na jednym ze sciągniętych z tej stronki XP-eków,pierwszy mój legal w życiu. 2 dni choroby,z czego wczoraj zaglądnąłem tu,dziś cały dzien nie zaglądałem i 5 stron spamu. Przebrnąłem tylko 2 strony,jak było cos ważnego to piszczie
Miałam jutro odbyć trening zamiast dzisiejszego i nic z tego nie będzie chyba :-/ Choroby na szczęście się mnie mocno nie trzymają Po tych negatywach mam wrażenie jakby z każdym ruchem ręki naciągały mi sikę ścięgna i zyły o co chodzi ?
[...] jest witamina E, która miała zapobiegać zawałom czy nowotworom. Bazując na obserwacjach, iż osoby spożywające dużo produktów z witaminą E rzadziej zapadają na te choroby, zalecono jej przyjmowanie. Jednak badania przeprowadzone z udziałem ludzi łykających duże dawki witaminy E wykazały, że nie polepsza ona stanu ich zdrowia. W jednej [...]
[...] jeszcze nie jadl), do tego kielich bimbru na noc i spac(w mlodosci po wojnie zalczyl sybir zwolniony dopiero w 1974 roku!!!,). i co? gdzie witaminy w diecie:)? takich przykladow mozna mnozyc. i odwrotnie mlodzi swietne odzywianie,regularny tryb zycia i choroby na zamowienie.wszystko jest zaprogramowane a organizm sie dostosowuje lub nie.pozdro.
[...] prawdopodobnie nie zagra do końca sezonu. Nasz zawodnik ma poważne problemy z plecami i żaden z opiekujących się nim lekarzy nie jest w stanie wyleczyć skomplikowanej choroby - dyskopatii kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Jeleń chyba już zwątpił we francuskich medyków, bo przyjechał do kraju i szuka specjalistów z prawdziwego zdarzenia w [...]
[...] na oko i tak mi pomoże. Chcę również sfotografować sylwetkę i dokonać pomiarów, muszę tylko poszperać jak to zrobić poprawnie. Czy mogę w tym wątku prowadzić 'historię mojej choroby' ? A raczej 'uzdrawiania' ? A teraz miła wiadomość: Przedwczoraj poszłam na siłownię. Prawdziwą 'mordownię' ! Jestem zachwycona! Instruktor spojrzał na mnie jakby [...]
no niestety to wszystko powiązane, w koncu alergicy sa bardziej podatni na choroby górnych dróg oddechowych, a jak sie cos przyplacze to roznosi sie po organizmie. w wyniku stresu związanego np z chorobami rosnie poziom kortyzolu co stymuluje odkładanie sie tkanki tłuszczowej w dolnej cześci brzucha kup sobie kombuche przyda ci sie na alergii, [...]
o tych kolejkach do lekarzy lepiej juz nie wspominac ;/ a to ze lekarze lecza choroby na samym poczatku lekami ktore masowa biora szpitale i apteki to wiadomo tylko tyle ze jak powie sie cos lekarzowi to zaraz pyska drze ze on tu leczy a nie pacjent i h** zapisze to co on uwaza wyda sie ze 159 zeta na jakas h**owizne zanim dobre przepisze
[...] to formularz ktory podpisuje sie przed operacjami itd to chyba podobnie jak na zachodzie zabezpieczenie dla nich ze jak cos odp******i sie to oni za nic nie odpowiadaja bo wszystko było w formularzu i z tego wszystkiego tylko korzysta panstwo lekarze chociaz zdarza sie ze i ludzie kreca jaksie da w szpitalach sztuczne choroby itd zwolnienia l4 .
[...] poprosiłam, żeby było tylko na dziś i jutro, niestety na więcej nie mogę sobie pozwolić, bo od środy jestem na delegacji.. Nie wiem czy to tragiczne samopoczucie wynika z choroby czy bardziej z przemęczenia.. Tak czy inaczej głowa nie pozwaliła mi odpuścić treningu.. ;-) TRENING Najpierw trochę pozowania a potem... nogi, brzuch 1a. przysiad 4 [...]
[...] sztangielek w opadzie tułowia 15/12/12/10 Tabata 4 min 20sek pracy na 10sek odpoczynku, uf :-) I dzisiaj odebrałam od krawcowej mój strój na zawody z poprawek! Zostało 9 dni, moje samopoczucie jest średnie, odnoszę wrażenie, że Spuchlam i waga wskazuje na to samo.. Podskoczyła podczas choroby.. Mam nadzieję, że będzie już tylko lepiej.
Eee trzeci dzień choroby, słońce za oknem, musiałam odwołać wszelkie wizyty u kosmetyczki, fryzjera itp... Czuje się masakra i żadne leki nie pomagają! Noc i dzień spędzam na kiblu, jestem uziemiona.. W skrócie PRZESRANE mam :))
I myślałam o Opolu, ale.. Jest kilka "ale". Akurat w ten weekend pracuje. Patrząc na 5 dzień choroby i mój wygląd - wyglądam jakbym nigdy nie była na siłowni, nie ma nawet zarysu mięśnia żadnego po tych maratonach na kiblu. Mój żołądek będzie dochodził do siebie przez jeszcze tydzień, gdzie białko mogę jeść e ograniczonych ilościach. Dopiero od [...]