Pierwszy trening od tygodnia z powodu choroby, już jest lepiej ale katar dalej trzyma. %-) Poleciała klatka z bicepsem + brzuchal. Trening: -Wyciskanie sztangą skos"+" 4s ostatnia 100kg -Rozpiętki w bramie 3s -Wyciskanie hantli na ławce poziomej 4s ostatnia 35kg hantel (film) -Butterfly 4s przytrzymanie w maksymalnym spieciu -Uginanie ramion ze [...]
[...] było 80 kg i wycisk 136 kg ;)(czyli po ok.1.5 roku )a tak mało tez nie jem ;).nie robie zadnych przerw...cwicze systematycznie ... opusciłem moze z max 5 treningow podczas choroby.. Tak jak wspomniałem od samego poczatku cwiczyłem pod okiem brata za co mu jestem bardzo wdzieczny :)A tak samo piszecie ,,geny" no watpie ze geny wazyłem [...]
[...] odzywiajacych sie osob przy tym 1g ... co do witA i D i GALa ... nie powinno to stanowic problemu - ale zalezy dla kogo bo nie kazdy moze sobie pozwolic na wysokie spozywanie tych witamin /zalezy od diety i predyspozycji indywidualnych/ najlepiej jak spytasz własnego lekarza którzy ma Ciebie w wywiadzie i zna Twoje choroby i przypadłości etc
[...] do przodu. Diabetolog fizjoterapeuty nie zastąpi. I po 40, pracując w systemie nienormowanego czasu pracy (co z reguły oznacza więcej niż 8 godz. na dobę, wbrew powszechnemu mniemaniu), mając rodzinę i inne obowiązki, można wygospodarować czas na trening. A w sytuacji przewlekłej nieuleczalnej choroby - tym bardziej trzeba dbać o swój organizm.
To spoko:) niektórzy biorą po 5g Omega3 bo słyszeli, że zdrowe i myślą, że od tego urosna a tu przykra niespodzianka:P ważny jest stosunek omega 3:6 idealna jest 1:1 a dzisiaj w diecie ludzi z zachodu jest około 1:16 i min. przez to pojawiaja sie te choroby cywilizacyjne a nie od hamburgerów z mc donnalda(chociaż nie twierdze, że sa zdrowe:P)
[...] w dużej ilości to będzie prowokować przewlekłe stany zapalne, szczególnie w obrębie przewodu pokarmowego (jelita np. martwica błony śluzowej jelit, wszelkie zapalne choroby jelit)), ale również ze względu na oddziaływanie względem ośrodkowego układu nerwowego może być przyczyną zaburzeń snu czy zmian osobowości. Jako czynnik toksyczny [...]
[...] naczyniowy, nerwowy i hormonalny. Wzwód to efekt odpowiedniego dopływu krwi do ciał jamistych prącia, która jest kierowana pobudzeniem przekazywanym przez włókna nerwowe. Są choroby, które podstępnie niszczą męską sprawność. Należą do nich, między innymi, miażdżyca, cukrzyca i nadciśnienie. Śmiertelnym wrogiem wzwodu jest cukrzyca. Poprzez [...]
uuu kurcze nieciekawie, jakieś elektrolity i w żyłę dostałeś? U mnie niskopłytkowość też wystąpiła w czasie choroby do tego stopnia że aż mi zaczęło plamy na ciele wywalać bo organizm się próbował jeszcze bronić, nic ciekawego:) tyle kroplówek co wciągnąłem to niezlicze.
[...] aktywnosc fizyczna w tym momencie jest dla mnie ciezka. teraz podchodze do tego w ten sposob ze musze i nie ma zmiluj. to jest ostatni dzwonek. 40 kilku letni grubas to potencjalny przedzawalowiec a i inne choroby sie znajda. mysle ze po jakims czasie sport na stale wejdzie mi w nawyk. narazie plan dziala. pozytywne komentarze podnosza na duchu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :185 Staż treningowy: Obwód pasa: 103 Obwód klaty:116 Obwód uda:64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):kiedyś boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, bieganie, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Clenburexin 2, Olimp thermo [...]
glupi art. mialem 2 operacje na otwartym sercu i co ? przez koks ? jako 13 miesieczne dziecko raczej koksu nie bralem (teraz tez nie) jedni choruja na serce, inni na naerki, jeszcze inni maja inne choroby i tak to juz jest w zyciu, koks ma sie niewiele do tego
DOKLADNIE. koks jest jednym z setek czynnikow,ktore moga sie przyczynic do postepu choroby,wady organizmu. chlopakowi padly nerki,ok -to fakt. ale gdzie jest wiarygodne info ze to WOGOLE MOGLO BYC SPOWODOWANE SAA ??? niema. musial miec cos z tymi nerkami,i nawet jakby koksu nie tykal,to by mu padly,nie teraz,to za pol roku. rozumiem 15lat [...]
dokładnie, zgadzam się z powyższymi wypowiedziami. Boisz się sterydów to się do nich nie zbliżaj. Zawsze jest tak, że jeżeli przytrafi się coś koksiarzowi zrzuca się wszystko na SAA. Choroby nerek nie są rzadkością i mogą się przytrafić każdemu tak jak milion innych dolegliwości. Ja się faszerowałem i będę się faszerował bez względu na wszystko. [...]
jesli chcesz brac to bierzesz jak nie to nie, kazdy biorac sie za koksy powinien wiedziec co powoduja, jakie sa ryzyka choroby i inne *******y, biorac sie za takie sprzety zawsze bedziesz chcial wiecej brac bo sadzisz ze to co bierzesz jest za malo, jak on koksowal kilka lat i grube cykle to niech sie nei dziwi, z oslonkami iprofilaktyka tez [...]
[...] na osteoporozę nawet banalny uraz może spowodować powstanie złamania. Dlatego też starsze panie są szczególnie narażone na kontuzje w okresie jesienno-zimowym z racji choroby, mniejszej sprawności fizycznej i związanej z wiekiem niedołężności. Dobre rady Gdy jednak, pomimo naszej ostrożności, doszło do upadku, poślizgnięcia się czy [...]
A jakie choroby powoduje że tak zapytam ;-)? To pytanie wiążesz z wypowiedzią, że z węglami jest niezdrowy? 8-) IMO z węglami czy bez to nadmiar powoduje: otyłość a w końcu śmierć Masz wybór. Każdy umrze. Nie ma wyboru. Olej kokosowy bywa kwestionowany z racji niskiej wartości biologicznej. Sama energia. Prawie żadnych składników korzystnych [...]
[...] podały, że poddał się operacji wadliwie działającej zastawki serca. Prasa spekulowała, że powodem takiego stanu rzeczy były sterydy. Arnold publicznie przyznał, że sterydy są zgubne i bez względu na to czy przyczyna jego choroby ma z nimi związek czy nie, fakt ich szkodliwości jest niepodważalny! c.d.n. Pecuniae imperare non servire oportet