[...] inne sporty: pare lat temu karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki własnej roboty 2x5kg Dieta: brak... w sumie 2 tyg temu wyszedłem ze szpitala a po konsultacjach z lekarzem mam pewność że mogę wrócić do stylu życia sprzed choroby Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Witam Po przerwie około 1mc z powodu choroby wróciłem na siłkę pakować Postanowiłem wprowadzić w życie FBW. Po miesięcznym powrocie do formy planuję walnąć jakiś konkretny cykl kreatynowy przed sezonem letnim czyli początek planuję tak na koniec lutego. Dodam że mam zamiar robić równocześnie lekką redukcję i uzyskać suchą ładną masę mięśniową. [...]
[...] w domu 3-4 razy w tyg, rower 1 raz w tyg 20 km Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : hantle 20 kg (dom), w planach sztanga łamana Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej, trening siłowy + cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa 78 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Często 6 dni w tygodniu intensywny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: pyszny Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia wszystkie aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] brak) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadyczne wyjścia na rower średnio 2 razy w tygodniu (rower w naprawie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak [...]
[...] organizmowi regenerację. Tak? Niby od kaszlu mięśnie brzucha ostro pracują:) ale to raczej nie starczy:) Macie jakieś dobre sposoby na przeziębienie, utrzymanie wagi podczas choroby, może lekkie ćwiczenia (energii mam sporo tylko z oddychaniem kiepsko), porady co do diety? :) Dzisiaj jeszcze raz idę do lekarza ale dalej chciałabym się bronić [...]
Witam !!! Chialbym z wami sie dzielic odczuciami efektami cyklu na trenadrolu zaczynam dzisiaj cykl 4 tygodniowy . jezeli niebedzie zadnych infekcji choroby itp to cykl zakonczy sie 08.11.2009 1-4 Trenadrol (2x1 do posilków) 3-7 Arremadext XTR (na czczo,wieczorem) 3-7 Z-Force (2x2 przed treningiem ,na noc) 4- Clomid (2tab wieczorem) 5- Clomid [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
[...] przemiana materii): Witam, Kolejne badania 9 tydzien propa, Może ktoś obeznany zekrknąć i powiedzic jak to wygląda bo, szukajac info u wujka google to człowiek se choroby tylko może wmówić, 2 tyg, temu miałem estro x 2 ponad norme leciał Anastrozol 1/2 tabl po dwóch dniach to samo i późnej 1/4 co dwa dni i 2 dni po zakończeniu roboione [...]
[...] serek wiejski 200gr i kanapki jeśli był to dzień treningowy to przed snem porcja odżywki trenuje 2 razy na siłce raz w domu (praca plus treningi w klubie wykluczają inny układ) przez 5 tyg (wypadł mi jeden tydzień z powodu choroby) straciłem blisko kilogram wagi..... co jest nie tak pomocy!!! Zmieniony przez - jassu w dniu 2008-03-12 18:34:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Waga : 65 Wzrost : 178 Staż treningowy: zerowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: fantastyczny ; ) Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wakacji regularnie Obwód pasa Obwód klaty: kolo 100 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): SW,silownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : koniec wrzesnia skonczylem 1 puche krety trec cm3 1250mg,w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa :100 Obwód klaty: 119 Obwód uda: 69 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia min.4 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualny zestaw : kratyna monohydrat500g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa; Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):WF 1/tyg , rower , bieganie niedlugo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :HMB-trec'a Creatine x-plode olimp'a - [...]
[...] alkoholu wiksze) oraz szybkie meczenie . Mniej wiecej w tym samym czasie zauwazylem u siebie na jezyku gozki, rozne przebarwinia, jezyk moj jest popekany czesto lapie jakies choroby zwiazane z gardelm, ciagle ,,chrzakam" a takze mam rozne przebarwienia na nim. Objawy te zaczely wystepowac ok. 1 - 2 lata temu w tym czasie mialem 2, 3 anginy ktore [...]
[...] 20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: obcięcie węgli i zwiększona podaż na białko trening na rzeźbę 5 razy w tygodniu + aeroby orbitrek 20-25 minut dziennie 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme,machine man burner [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 94 Obwód bicepsa 38 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu trening FBW. Raz w tygodniu w DNT Grit cardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] ciągu zupełnie, troche odciąże plecy i zobacze co będzie dalej, ale pomimo tego zabiegu nic się nie poprawiało. Poszedłem do lekarza internisty który stwierdził (M70- choroby tkanek miękkich) i dał skierowanie do ortopedy, jednak terminy są bardzo odległe. Czy ktoś miał doświadzenie z tym problemem, czy może to być coś poważnego, co w tej [...]
[...] 70 ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka sztangi sztangielki drążek worek Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Nie :D Zażywane suplementy : Nie ale jestem zainteresowany Kreatyną Ostatnio przerabiany plan : Na siłę ale to taki samo robiony krótko mówiąc PORAŻKA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wrzesnia z glowa Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): krav maga 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mutant mass,trec 1250mg Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]