boczki

kavva: nie pije od ok. 2,5 miesiaca jak przeczytalam (zdaje sie Obli wypowiedz), ze alko moze (u niektorych) zahamowac chudniecie. wole nie ryzykowac lemoni: czytasz mi w myslach. fotki zrobilam, widac, ze spadla klata , troche talia, troche boczki. dol bez zmian widocznych, wiec nie bede wklejac

Od piwa brzuch rosnie, mojemu malzowi boczki

Brzuch się spłaszczył, talia i boczki mniejsze a to dopiero początek:-) Oby tak dalej! No i na zdjęciu słabe oświetlenie , ale pewnie i skóra w lepszej kondycji. Nie ma to jak zobaczyć efekty po tak krótkim czasie.

[...] zresetuje wszystkie mysli o BB, odchoruje w niedziele, a w poniedzialek wchodze na ostateczne 4 tygodnie redukcje, ktore beda skierowane na walke ze schabem w okol pępka i boczki:-)) obecnie jestem juz na etapie redukcji, gdzie w zeszlym roku bylem juz na koncowce, wiec mam nadzieje, ze bedzie jeszcze lepiej! oczywiscie bede kontynuowal diete [...]

Na tak ale te kilogramy to w muskle tylko nie poszły, brzuch-talię i boczki zalało sporo. Świniomasa to mnie zawsze dobrze wychodzi%-) 123kg w tej chwili wieczorem@-| Odstawie dzieci za godzinę i jadę na trening ale nic nie dźwigam tylko 45min może 1h spacer na bieżni zrobię. Kolacja z dzieciakami [...]

[...] miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 38,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,pupa,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, klatka piersiowa, góra brzucha Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Siłownia 3x tyg, Aeorby 3x [...]

[...] do niektórych dziewczyn taka sobie... Poleciała mi góra, czyli ramiona, cycki, na dekolcie bardziej mostek się odznacza %-), tyłek też trochę i uda. :-{ Niestety brzuch i boczki stoją :)) A na tym mi najbardziej zależy... Uwidocznił się biceps – jak śmiesznie to brzmi, ale niejedna osoba mi to powiedziała...\-) Odnośnie treningu A B to [...]

@kebula Tak realnie ? Talia 70 cm, Brzuch 89-90cm, Udo 61 cm. Tak naprawde są dwie rzeczy które chce zmienić. Zgubić boczki i zmniejszyć nieco uda (nogi to mój najwiekszy kompleks) @Senor Może przez ten miesiąc po prostu zmniejsze kcal do 1800 ? A jesli przez kolejny miesiąc nic sie nie ruszy to od pazdziernika 1700 ? Co o tym sądzicie ? Ja [...]

[...] kątem chorób, alergii. P.S.2 Nie przejmuj się udami. Uda u wielu osób ruszają najpóźniej, a poza tym każdy ma ten jeden demonizowany kawałek ciała (uda, albo brzuch, albo boczki). Ud nie będzie widać pod sukienką ;). Krój można dobrać do każdej figury tak, że podkreśli to co dobre, zamaskuje to, od czego lepiej odwrócić uwagę. Jedz zdrowo, [...]

P.S.2 Nie przejmuj się udami. Uda u wielu osób ruszają najpóźniej, a poza tym każdy ma ten jeden demonizowany kawałek ciała (uda, albo brzuch, albo boczki). Ud nie będzie widać pod sukienką ;). Krój można dobrać do każdej figury tak, że podkreśli to co dobre, zamaskuje to, od czego lepiej odwrócić uwagę. Jedz zdrowo, spij spokojnie i ciesz się [...]

Mazurki i ryby w boczki nie weszły, to na pewno %-) Zjadłabym takie risotto! Wygląda pysznie :D weszly i wyszly :P risotto pycha wczoraj robiłam znowu tym razem jedzone z pieczoną rybą składnik robiący robotę to skórka z cytryny i sok cytrynowy oraz natka pietruszki o czywiście parmezan

[...] do wniosku, że gdzieniegdzie źle się pomierzyłam, więc takie zauważalne zmiany to w tyłku oponka mimo, że zmalała o 0,5cm jest to widoczne gołym okiem, albo po prostu te boczki mi się zmniejszyły - plecy nie wyglądają na wychudzone - ogólnie to mam zastój od 2 dni, możliwe, że przez tą fasolkę wczorajsza, mam pełny brzuchol [...]

zastanawiam się nad sensem robienia redukcji, która i tak mi nie wychodzi za bardzo, a siła fajnie ruszyła w górę jednak gdy ubiorę koszulki kompresyjne i widzę jak boczki się przelewają to moje wątpliwości się rozwiewają momentalnie jesli chodzi o koszulki - to u mnie na silowni pelno batmanow,ajronmenow,kapitanow ameryka czy co tam sobie ten [...]

[...] . No ale problem w tym że nie potrafię ściągnąć łopatek więc pleców wogole nie czuje . Zwazylam się i już wróciłam do swojego 62.8kg więc nie ma dramatu tylko jak zwykle w boczki mi poszło . Ale za 2tyg wracam na siłownię więc to się ogarnie :) W sumie na cały tydzień tylko dwa treningi , w sumie to 2.5 bo zrobiłam raz połowę dołu ale szybko [...]

[...] się . Sylwetkowo się cofnelam do początku stycznia 2020. Tak mi się wydawało że wygląda to spoko dopóki zdjęć nie zrobiłam a tu brzuch jak galareta i wylewające się boczki .ale daje sobie czas do października na powrót do sylwetki sprzed ciąży . Wrzucam jedzenie bo dawno nie było :D Przyszło mi to nosidło chustowe to moje dziecko tak [...]

[...] raz Ohp robiłam 2tygodnie temu więc może to dla tego . No i też nie chciało mi się dzis bardzo . Strzeliłam sobie fotkę co prawda nie na czczo po 1 posiłku i gdyby nie te boczki to by nie było aż tak źle . Ale to dopiero 3miesiace po porodzie to może do lata coś z tego będzie :p /SFD/2022/2/3/7a921059261747d0b1fc3ab92ec54c7f.jpg [...]

Wczoraj weszłam na wagę i okazało się , że praktycznie już wróciłam do wagi sprzed ciąży . Zrobiłam fotki i gdyby nie te boczki i brzuch to bym już była zadowolona . Mam nadzieję , że mi to zejdzie w końcu /SFD/2022/5/14/84f876e57ac149b989059d21fad7b298.jpg /SFD/2022/5/14/84dc87f454664092b38a7bab5108ae7f.jpg [...]

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc ale jak to się dzieje? jesz za dużo? wynika to z głodu? łakomstwo? przyzwolenie sobie, że teraz to mogę, bo wyjazd? tak pytam z czystej ciekawości :-) Jak nie miałam dziecka to codziennie [...]

[...] sama młodego do żłobka więc miałam dodatkowy czynnik stresowy bo jak zobaczył że mnie nie ma obok to już jęczał @@-) Na wadze mam +2.5kg trochę poszło w brzuch , trochę w boczki ale jeszcze nie czuje się grubo . Wróciłam do diety 4 posiłki jem pod makro , jeden nie ale staram się żeby był zbilansowany i nie miał miliona kalorii . We wtorek mam [...]