boczki

Wczoraj dnt tu jakies fotki zrpbilem juz z wieczora w dzien wysokich wegli. Troche nabilo. Plecy wiadpmo pozowanie porazka. I boczki siedza jeszcze reszta nadmiar skory. Gwookie zero problemów ze stawami, wagowo itp czuje sie tak samo jak mialem 100kg. Tu bez zmian /SFD/2020/5/31/af4fb7dde5e346269c4fa7066b73109e.jpg [...]

No już pod pasem fatu nie ma zostały jeszcze takie grubsze okolice pępka i boczki/dół pleców a tak to juz dość cienko rozłożony. Także 4-5tyg i już mysle będzie całkiem całkiem

[...] mało co ćwiczy charakter ale jak się powiedziało A to trzeba powiedzieć B i skończyć to co się zaczęło raz a porządnie. W zasadzie to została na dole ta oporna opona i małe boczki a tak to nie jest tak źle, raczej %-) jeszcze z 3-5 kg i zrobi się revers w kierunku masy a potem się dotnie na kolejnej redukcji - jak nie spieprzy się masy hehe :-D [...]

po brzuchu widać najbardziej ale na ostatnim zdjęciu boczki wessało duzio i mam wrażenie, że uda się wygładziły z tyłu. faaaaaaajnie :-D

tyłek , brzuch, boczki - aj kobieto grzeszysz mówiąc , że nic nie widać :-P

dzisiejsze pomiary porownanie z 27/06 waga: +0.8 klatka: -0.5 pod biustem: -0.5 talia: -0.5 pepek: -2.5 boczki: -0.5 biodra poziom tylka: -0.5 udo: -- lydka: -- biceps: + 1 nareszcie cos ruszylo Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-07-04 12:38:36

30 styczeń 2013 Odstawiam gere, wrócę do niej w marcu na ostatnie 15dni redukcji. Ostatnio ciągle śpiący chodzę i zmasakrowany jakiś, dziś lecę cały dzień na kofeinie bo zamuła straszna. Wyśpię się i od jutra powinno być już lepiej. Gera jest dobra raz na tydzień, ale nie kilka treningów pod rząd. Jutro powinny dojść dwa białka z sfd i magnez. [...]

[...] - choc sam wiem juz ze musze ten brzuch zgubic.. Dziwnie jednak jest otluszczony bo nie na dole i nie podskornie tylko jakos tak calosciowo jakby wewnatrz plus oponka czyli boczki sa. A co do treningow: - czy ja mowie ze jest co oceniac poza ogolnymi wskazowkami. Przeciez nie chwale sie muskulatura tam. Bo i jej nie mam. Wracam do sportu [...]

Lez, jedz i tyj... - gadasz farmazony Tak szybko? Bez tluszczu? Przeciez wolowinka to dosc twarde miesko Na pilce brzuszki moga byc wczoraj mialam turlanie pilki pod siebie, "boczki" i brzuszki normalne ale jak wspominalam nie lubie cwiczyc brzuszka

[...] skoczyła o 2 kg do przodu. Przy moim drobnym ciele - zalałam sie. Bardzo złe sie czuje z tym- brzuch juz nie jest płaski, na tyłku znowu trzęsie sie galaretka. Pojawiły sie boczki. Do tego mam problem z miesiączka, ktora bie pojawiła sie w terminie (2 tyg.po i dalej nic sie nie dzieje). Ciąża wykluczona. 3tyg.temu byłam u kardiologa, ktory [...]

[...] maszyna gdzie spinamy klatkę z kolanami - 4x30 na przemian z - unoszenie nóg z pionu do poziomu - 4x15 potem - przenoszenie sztangielki na skosy - 4x do oporu - skłony na boczki w opadzie - 4x12 HIIT: Steper - 10 cykli 30s odpoczynku/30s maksymalnej prędkości Po treningu zjechany jak pies, jak to po każdym HIIT'cie. Działanie JetFuel'a chyba [...]

[...] rana na czczo zrobiłem parę fotek, rano ten brzuch tak nieźle wygląda . W zasadzie, to już trochę mi anoreksją podlatuje, ale to tylko tak jest zanim zjem posiłek, poza tym boczki jak były tak są dalej... Dieta i suplementacja: Dzisiaj masakra, napięty plan dnia i późna pobudka trochę w efekcie mnie zniszczył. Pobudka o 10:30 i od razu [...]

Nie wiem Mel co robić.. w ogóle czuję się jakoś dupnie.. brzuch mam wzdęty i napuchły, czuję się gruba i ociężała, boczki mi się wylewają i czuję, że tyję... nie wiem, być może przesadzam, ale mam wrażenie, że zamiast spadać to rośnie.. coraz ciężej dopiąć mi się w spodnie.. wszystko dziś na nie, czuję się fatalnie ze sobą i nie mogę na siebie [...]

Matko Bosko Redukcyjno, nigdy w życiu :-( cieżko mi tak obiektywnie na siebie spojrzeć i ocenić- dla mnie wciąż jest coś do poprawy- opona, boczki - daleko mi do suchości co poniektórych lasek- wciąż tego fatu sporo na mnie.. wiem, że płaskiego brzucha nigdy mieć nie będę, ale zawsze jest ta myśl gdzieś, że mogło by być lepiej..

[...] . Ale trochę sobie wtedy za dużo pozwalałam no i była krótka przerwa między pierwszą a drugą ciąża. Między chłopcami jest 15 miesięcy różnicy. Ale upaslam się wtedy i boczki się zrobiły. Ciąża trzecia +20. W 20 tc było +4 a później samo poszło. A jadłam normalnie, nie objadalam się. Ale brzuch był ogromny, dziecię ponad 4 ważyło a zaraz po [...]

[...] question.. te W to mogą być też proste? bo nie wiem czy dodać jabco czy skupić się tylko na złożonych.. cieszę się jak dziecko, że sobie pojem :) hehe zobaczymy jak moje boczki i doopa to zniosą :-) czas na obżarstwo 8-) Ja guru? 88-O Mnie tutaj Frau Fuhrer nazywają %-) niech nazywają jak chcą :P a teraz jeszcze dosżło kolejne określenie a [...]

[...] masowki i troche wody po mono zylek za wiele nie ma, ale nie ma sie co dziwic, to nie typowa redukcja no i bilans jest na + poleciało z cyckow i brzucha, zostały te ***.ane boczki ale jak na zimową wycinkę mnie to zadowala co najciekawsze...aero ani hiit'a nie robie w ogole jedynie silka 4 razy na tydz. i czasami potancze na disco lat '60-'80 [...]

[...] zauważa :-D8-) ja cos tam widzę ale jak mi ten cm ostatnio stoi to jakoś wszystko siada, a ze na brzuchu fatu sporo to poźniej mi odbija pytam się wczoraj chłopa czy mi boczki się zmniejszyły - no przecież chyba sama widzisz 88-O a co mnie wkurfia? jak słyszę no co ty chcesz, przecież trojkę dzieci urodziłaś to jak chcesz wyglądać albo jak [...]

nadine - jest fajnie i brzuch i boczki... pups. Kawał dobrej roboty :)

wszystko zmierza w dobrym kierunku ... i jest ok jedyne co moze razic to te boczki bo jak u takich zapyziałych kobietek a tak to byle tak dalej trwac i do przodu ... bede dalej sledzil temat Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-02-12 18:13:55