boczki

Ok, boczki. Już jest ich coraz mniej co jeszcze odstaje?

[...] 02-05-2017 - 28 mm fałda brzuszna 30-05-2017 - 22 mm fałda brzuszna 30-06-2017 - 18 mm -13 mm, trudno mierzyć tym przyrządem, ale bardziej od fałdy brzusznej martwią mnie boczki }:-( waga 06-05-2017 - 87,7 kg waga 02-05-2017 - 86,1 kg waga 30-05-2017 - 85,3 kg waga 30-06-2017 - 84,8 kg - powinno być 83,0 ale ten tydzień laby nad morzem i [...]

ale za to pośmiać się można czasem Dziś z kolesiem pół trasy do domu laliśmy z typki która ze sporą nadwagą założyła sobie bluzke obcisłą i to jeszcze odsłaniającą brzuch i boczki Apropos przytyłem 2kg

boczki sa dobre%-)natka w ketozie mozna%-)

tu tez widze ciekawie, cwiczenia konkretne, filmy sa, cheat meale foty sylwetki byly tez?? edit: juz plecy znalazlem troszke boczki jakby wyciac i bedzie niezle (cos jak Odyniec teraz gifa wrzucal do spamu trecowego, w tym kierunku jakbys poszedl btw foto z butlkami dobre, wyglada jak po konkret imprezie pozdroo Zmieniony przez - bic44 w dniu [...]

tak zdjecie wyszlo, bebech nie wystaje w ogole, boczki sa, ale tragedii nie ma mysle.

arnold pisalem ze kvrwa 106 gdzies na czczo %-) prz no przez klaki plasko wyglada ale w realu koszulka odstaje przez wlosy i wydaje sie wiekszy %))) bf spoko ale boczki mi rozpyerdala, niewiem czy od tego ze kebab czasami czy mc/cwiczen brzucha chociaz brzucha w zasadzie z miesiac nie robilem a ta klatka to dol juz nawet spoko ale gora dalej [...]

Co to są pistolety? inaczej boczki...luzik też na początku nie wiedziałam o co chodzi jak mi kumpel powiedział "ale masz pistolety" Dobra ja lecę na fakty. Będę pewnie potem jakiś Ty światowy

bo to są "boczki", a nie "pistolety"

Dzięki :) Z tego co widzę to zmniejszają się boczki już się tak nie "wylewają" różnicę widzę także w spodniach, w które wejść nie mogłem a teraz je na spokojnie dopinam i nie są aż tak ciasne. W sumie to z brzucha idzie najwięcej i najszybciej a mi w sumie najbardziej zależy na nogach i klatce. No nic jak schodzi tu to i zejdzie tam :)

Myślę, że jak zgubię do końca boczki i spadną mi nogi i pupa oraz poszerzę skosy i rozbuduje plecy to nie będzie widać tej dysproporcji. Co do tego, że miecha nie widać na cóż na ujemnym bilansie chyba nie da się zbudować masy mięśniowej, ale, za to udało mi się wzmocnić to, co mam, więc jak na razie jest okej. Dzisiejszy dzień nie treningowy był [...]

[...] decyzji w moim życiu - i nie ma tu przesady. :-) Zanim tu trafiłam byłam dziewczyną po "kolorowej" żywnościowej przeszłości, która widziała w sobie tylko te okropne "boczki". Zawsze byłam chuda, z wystającymi żebrami, a podjadanie kolejnych czekoladek uchodziło mi bezkarnie. Oczywiście do czasu. Zakładając swój temat określiłabym swoją [...]

[...] 3x pompki tyłem Serie 3x Wyciskanie francuskie I tutaj mam pytanie bo ćwiczę na brzuch i zwiększam ciężar a brzuch już dość umocniłem.Jak spalić tzw "charakterystyczne boczki" przy tułowiu i dolną część brzucha urzeźbić.I czy jest możliwość ułożenia jakiegoś sensownego dla mnie FBW lub treningu który dalej mnie rozwinie ?.Czy ten [...]

No to mam podobnie. Boczki i brzuch ;)

Świąteczna wędzonka dla siebie i rodziny, razem jakieś 8kg mięsa %-) szynki i polędwica dla mnie, boczki dla rodziny :) Na zdjęciach połowa towaru, reszta właśnie się wędzi. http://naforum.zapodaj.net/images/6edbbc3a23dc.jpg http://naforum.zapodaj.net/images/202f14dc0bd1.jpg http://naforum.zapodaj.net/images/b2fdbf90f22c.jpg

MArcel ale niemam takiego brzucha i twarzy jak sloneczkojak kiedys a te boczki ciezko zgubic i tak Zmieniony przez - awax w dniu 2009-11-03 11:02:24

i stało się... Greg ma krate na brzuchu , nawet boczki spadły, teraz utrzymuj formę i dorzuc jescze z 15 kg mięcha ,nie chce cukrowac ale to twoja najlepsza forma

Raczej wolalbym zeby sie zmniejszyl. Waga jak zaczarowana nadal pokazuje 94.4kg... Obwodow nie mierze jedynie ocena wizualna. Zmalaly boczki i napewno uda bo przestalem je sobie obcierac :). Gora brzucha cos ruszyla, dol niezbyt. Ale mala aktywnosc w zeszlym tygodniu i tylko jeden trening zrobily swoje. A moze po prostu limit na 3tys kcal sie [...]

[...] rano tosty z serem, a na obiad placki ziemniaczane, w ktorych bylo jajko. Jednak nadal bezmiesnie. Co ciekawe, jem ile chce, niczego nie licze, a waga w dol. Lepiej- boczki maleja, a tam nic sie nie zmienialo, na zadnej probie redukcji. Jutro sie zmierze rano, zeby miec porownanie. Redukcja bez redukcji, to mi sie podoba. Waga dzis na [...]

[...] miesa, myslisz ze uzyskalem ten efekt? :) no wlasnie widzisz fotki az tak tego nie pokazuja bo raz, ze zmniejszylem foto a dwa ze slaba jakosc, spadlo z pasa 6 cm, glownie boczki i gorny czesci brzucha ale tez mocno dol, mega to widze, z brzucha juz jestem zadowolony Wam powiem :) 12-13%? jak dla mnie to git :) 5 kg jakbym jeszcze zrzucil to [...]