Bialy jest demonizowany przez ubytek witamin i mikroskladnikow. Jako zrodlo weglowodanow jest ok, ale miej swiadomosc, ze jest to po prostu przetworzony produkt, tak samo jak biala maka, czy bialy cukier. Nie znaczy, ze jest do niczego i nalezy go za wszelka cene unikac. Po prostu istnieja lepsze jego wersje.
boldenon - phoenix, ale ponoc na tesciu sperma jest jak woda a ja mialem nie raz az taka biala jak mleko, po szocie zawsze czulem takie wiercenie na jadrach, TO BYL CYKL NA KTORYM MIALEM WYZDROWIEC Z KONTUZJI- mialem zerwane sciegna naramienne i podlopatkowe, ogolnie miesiac temu mialem robione usg i mam tylko obrzeki na sciegnach, od tamtego [...]
Ogólnie ciężko by tutaj było wywołać, czy nabawić się przepukliny typowo wykonując jedynie Brzóski. Tutaj albo wcześniej Musiałeś mieć jakąś przyczynę gdzie faktycznie osłabiona była Kresa Biała, bo nie napisałeś dokładnie czy jest to przepuklina w okolicach pępka czy wyszła po prostu gdzieś między kostkami mięśni brzucha co Będzie dotyczyło kresy [...]
2g białka na kilo czyli w moim przypadku 60kg waga = 120 g biała. W diecie daje ponad 100 więc ostrovia tylko braki więc dużo tego nie potrzebuje jak w 30g ostrovi jest jakoś 24g białka :) Dziękuje za pomoc:)
Ok, dzięki ta, bcaa niedługo dojdzie. Jak narazie to kumpel po siłce szamie 35g biała + 60g ww + kanapeczka ze schaboszczakiem . Dobry pomysł z tą kanapką? W końcu to jest 4h treningi.
Zależy jaka panga, ta biała jest ok. Z tą hodowlą to racja, ale sam pomyśl, czy wszystko co jemy jest hodowane/uprawiane sterylnie i bez polepszaczy ? odbity
A nie możesz po prostu pić herbat? Czerwona, biała, zielona, wszystkie mają jakieś prozdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na trawienie. Nawet możesz słodzić jakimś zdrowszym cukrem np kokosowym. Napoje, które wymieniłeś to syf, sztuczne słodziki są nie wiele lepsze od cukru.
"a co to jest ten FONT KICK?"-->Nie font ****a palancieFront kuwa,front-frontalne kopnięcie,czyli rozumiesz z dowolnej nogi,a jak wiadomo z biologii uczonej w zakresie podstawowym kończyny dolne są w postaci sztuk 2. "i to krojenie to też nie rozumie"-->Jak zrozumiał? Pisze krojenie-zaczepka tj krojenie w celu [...]
spytałem się kumpla co trochę ćwiczy i doradził mi wziąć do tej zielonej kreatyny i biała DEKSTROZE jak np ta http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Dextrex-opis1299.html miał racje ? :)
odpowiem za Sona, jeśli pozwolisz. A więc nie wybierasz sobie smaków tylko są różne mieszanki (przynajmniej tak było niedawno jeszcze ) składające się z różnych smaków (chociaż czasami się coś powtórzy - ja miałem bodajże 2 wanilie + kokos + biała czekolada). Można jednak wybrać tylko 1 smak (np. 10 kg truskawki), ale poczekaj na wypowiedź [...]
No tak tylko problem w tym że te tabletki nie maja proszku w sobie tj. nie ma tej otoczki z ktorej sie wysyuje bo tutaj nie ma co wysypac rozumiecie? To jest jakby taka cała biała tabletka moze wiecie co zorbic?
Na pewno będziesz się z tym lepiej czuł psychicznie. Przy jakichś niewielkich ruchach to faktycznie może zabezpieczyć przed ucieknięciem kolana na bok. Ja sam swego czasu miałem też problemy z kolanami, czułem pewną niestabilność i bolesności. Nosiłem jakiś czas po prostu opaskę taką białą dość ciasną, czułem się troszkę pewniej, ale tylko na [...]