taki z gara z marchewa na kuraku makaron swiderki przyprawe magi i wchodzi hrrhrrhr tylko biala niet, ale miecha doszamac mozna (ja wczesniej zjadlem) generalnie kiedys lubilem zupy, zurek,grzybowa, do tego rosolu koncentrat dowalic, smietany i pomidorowa jak sie patrzy by byla tez dobra Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-15 14:53:50
ale wszyscy Kielczanie rodzą sie już z umiejętnością walki bronią białą, a scyzorykami i nożami innej maści posługują sie z chirurgiczną wręcz precyzją ja swego czasu też potrafiłam fajne sztuczki moim motylkiem robić, teraz troche wyszłam z wprawy, ale myśle, że to kwestia treningu btw: szukam sobie aparatu fotograficznego możecie coś polecić? [...]
Witam. Po przeczytaniu podanych tematów, jak i paru z problemem podobnym do mojego, spisałem wszystko w jednym miejscu i wyszło mi coś takiego. Nie jestem pewien, czy jedzenie tuż przed snem (wstaję o 6, a zasypiam o 22) jest dobrym wyjściem. Proszę o ewentualne zmiany. Starałem się do każdej pory wypisać po parę różnych dań, co bym miał zawsze [...]
To kup biala bluzke, dzinsy i zaloz wystrzalowe buty i po klopocie Ja mma gorszy problem, napieprza mnie reka po szczepionce a zaraz ide do pracy U waas tez tyle sniegu ?
16.10.2013 BIEGI brzuch: dół x20/ bokx10/ góra x20 x 3 obwody rozbieg ok. 8 minut skłony, dynamiczne rozciąganie 30/30 sprint/bieg - marsz 3 pierwsze sprinty ok, przy 5 już mi było słabo, czułam jak bladnę;) potem powrót do domu trucht przeplatany marszem Całość biegu bez brzuchów zajęła jakieś 30 minut. Dieta. d3, foliowy, drożdze woda2-2,5l. [...]
maxim83 - opcja 'edytuj' to ta biała karteczka zaraz na Twoją wypowiedzią. Co do testów, wg tego co czytałem pierwsze jest TWO, potem TSF, ale najlepiej jak ktoś kto był to potwierdzi. Myślę, że 4h na oba testy wystarczą. Zmieniony przez - jakub090 w dniu 2009-06-04 23:25:16
bo miałam wątpliwości..koleżanka która pracuje już w firmie powiedziała ze najodpowiedniejsze bedą halówki z białą podeszwą ale oko, w takim razie wiem że moje wygodne adiki na coś sie przydadzą:)pozdro
ja zawsze chodze w jeansach i ajkims tshircie a ja trzeba byc powaznym to taka biala koszule z takim fajnym rysynkiem szarym na plecach ubieram i jestem elegancki a tak na mega powaznie to garnitur mam :D
ech paczcie no na to: http://zdrowie.onet.pl/profilaktyka/biala-dieta,1,5217162,artykul.html artykuł na głównej stronie onetu. a na stronie 3 przykładowa dieta, rekord 1140 kcal ;]
ech paczcie no na to: http://zdrowie.onet.pl/profilaktyka/biala-dieta,1,5217162,artykul.html artykuł na głównej stronie onetu. a na stronie 3 przykładowa dieta, rekord 1140 kcal ;] Gazeta.pl nie lepsza,jest cały cykl, wisiało kilka razy na HP: [...]
Witam, Nie będę rozpisywał się konkretnie na temat mojej diety, gdyż na pewno jest dość dobrze zbilansowana (lekka redukcja - szlify :). Jestem na low carb jakiś czas i mam kilka pytań: 1, Swoją dietę opieram na węglowodanach złożonych (tylko rano jakieś 50 g jabłka z cynamonem do owsianki). Czy mogę dorzucić trochę prostych z bakalii ? Np. [...]
Dziękuję za odp, a możesz mi jeszcze doradzić czy więcej węgli czy biała mam jeść? gdzieś przeczytałem, że białko przed siłownią (ok 1-2h), a białko po siłowni 20 minut - albo odwrotnie.
Co sądzicie o warzywach w puszce? Mam na myśli głównie kukurydzę, fasolę białą i czerwoną oraz groszek. Jestem na bardzo niskich węglach nie jem żadnych zbóż, kasz, chlebów, makaronów, owoców i czasem dla urozmaicenia dodaję sobie te warzywa z puszki. Zdrowa alternatywa?