To koniec Króla w Polonii Warszawa, Jego Ideon złożył wniosek o upadłość! To już prawdopodobnie koniec Ireneusza Króla w Polonii Warszawa. Negocjacje Ideonu z PKO BP zakończyły się fiaskiem, firma składa wniosek o upadłość - informuje "sportmarketing.pl". Spółka Ideon, należąca do Ireneusza Króla - właściciela Polonii Warszawa - od kilku [...]
[...] 10g wiorkow kokosowych, 30g masla orzechowego 2. Tosty razowe z serem owczym + schab 200g + pomidory z cebula i smietana 3. Omlet 4 cale jaja, 100g platkow jeczmiennych, kakao, polewa z bialka Activlab All day protein 4. Platki granex 200g + 60g bialka Activlab All day protein 5. Ziemniaki 450g + udziec z indyka 300g + kapusta biala z cebulka
No maja, zawsze dobrze w grupie trenowac, choc ja trenowalam z mistrzynia Polski seniorek i w kolko w skore od niej bralam, rozumiem, ze chciala mnie zmotywowac. Biala nie jest zla, trenowalam tam przed MPJ, taka wioska, a w Warszawie same pokusy
Kwas szczawiowy (szczaw, szpninak, rabarba) i kwas fitynowy ( produkty zbożowe i strączkowe) obniażają przyswajalność wapnia. Nie należy produktów , zawierajacych te kwasy w dużych ilościach, podawać zwłaszcza dzieciom i ludziom starszym. Fofsor jest również składnikiem budulcowym *) % fosforu występuje w kościach i zębach, część wchodzi w skład [...]
[...] ROWER DO DOMU 4. Chleb probody, maslo, 5 jajek + urdyna, siemie lniane, Omega 3, kreatyna HCL 5. Makaron pelne ziarno, piers z kurczaka, oliwa, warzywa 6. Napar z passionfruit incarnata, lek tritico do tego w dzien biala herbata Waga produktow tak aby wyszlo okolo 3200-3300 kalorii Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/13/2020 5:22:00 PM
no jajko licze 6gr biała, zeby 10miało to już całkiem na wypasie by było w tej restauracji respect, trzeba było cheat meala robić no ale ja tak gadam i później bebzon mam blizej ciążowego niż wysportowanego
Dobrze, ja już się przyzwyczaiłem to tego pyłu, z malina i truskawką smakuje (znaczy oszukuje odczucia mózgu tak jakby) jakbyś pił z tymi ziarenkami/nasionami co są w tych owocach. Musisz się przyzwyczaić , nie jest źle ale nie jest to Biała Czekolada
A myslalem, ze bede pierwszy,ktory to wklei Zalapalem sie na fotce w tle. Biala koszulka, biale spodnie i ciemne buty, troche tylem PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
Robiłam z gryczana zwykła i biała i tez jest bardzo dobre. Nawet ryż tak czasem robie i tez jest bardzo dobry. Jedynie jaglanej nie próbowałam. Jak Ty mnie na Insta wysledzilas :p
15.06 DNT Aktywność: Relax Miska: Ok, wg założeń dzisiaj 1600 15065/100. Momentami byłam głodna ale dobrze mi z tym :D Grzeszki: Wczoraj spróbowałam od koleżanki naleśnika pszennego z nadzieniem. Ale warto było bo farsz był przepyszny i już zapisałam i mam zamiar odtworzyć z moimi naleśnikami. Brzuch: OK Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas [...]
Dzięki dziewczyny :D Dodam tylko jeszcze, że bardzo Was lubię i to miejsce chociaż w większości kontakt jest tylko monitor/ monitor. Ale sprawdzone, że przy spotkaniu na żywo odczucia z Internetu są prawidłowe :D Marzy mi się taki wielki zlot Ladies :D Czuję, że powoli łapię luz, taki pozytywny. Trochę spiny w związku z pracą i organizacją [...]
Jeszcze co do butów- nie widać tego na zdjęciu przez to, że są czarne ale między stopę a podeszwę można włożyć palec na wylot. Taki bajer, jak ktoś lubi gadżety jak ja :D Dzięki temu ta "skarpeta" jest tak dopasowana. 27.07 DNT Aktywność: Brak Brzuch: Minimalnie wzdęty od wczorajszego wieczora Suplementy: cynamon do kawy, mama DHA Śniadanie: [...]
No hej, trafiłam tu przez kafla na głównej /-)_ 8-) Ciekawy trening, jestem ciekawa ile tym razem pocisniesz :-) Haha Miss ale wiedziałaś, że to ja? :P Cieszę się, że zaczęłam cykać częściej fotki na rurce :) I sobie nawet notuję co robimy na zajęciach, żeby sobie potem ewentualnie poćwiczyć jak będę sama. Tutaj też niesamowicie cieszy mnie [...]
18.08 DNT Rano pół godziny walczyłam ze sobą czy wstawać czy iść na siłownię po pracy. Jestem sama w domu, więc nie ma mnie kto obudzić. No i wypadłam z rytmu spanie/wstawanie. Ale wygrał rozsądek, bo jak idę rano to mam więcej czasu w ciągu dnia. I bardzo się cieszę z podjętej decyzji bo czuję się wyspana :) Przerzuciłam się ostatnio z bambetlami [...]
01.09 DNT Aktywność: Pole dance Brzuch: Idealnie nie jest, ale źle też. Suplementy: ,mama DHA, Sanprobi IBS Śniadanie: Kawowy budyń z Chia- boskie w smaku z bananem i borówkami Przekąska: Mozzarella z pomidorem i oliwą Obiad: Kasza gryczana biała i kurczak ze szpinakiem, bakłażanem i jajkiem- na szczęście ostatnia porcja Kolacja: Tu będzie [...]