biala

*Mój chłopak zdecydował się na zabieg usunięcia ginekomastii. Wiadomo ćwiczenia na siłowni, oprócz odżywek jakieś niepewne anaboliki z hormonami i wiadomo, jak się to skończyło. Efekt nie był jakiś straszny, w zasadzie wielu mężczyzn chodzi z podobnym mini biustem co widać często pod białą, obcisłą koszulką ;) i się tym nie przejmują ;))) ale dla [...]

Jedna osoba sie rozmyslila wiec nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 180 zl Whey 100 2,27 kg czeko-sezam - 140 zl Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 g z 480 - 40 zl

Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 180 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Whey 100 2,27 kg czeko-sezam - 140 zl Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 g z 480 - 40 zl

Polecam sie na przyszlosc :) Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 180 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Whey 100 2,27 kg czeko-sezam - 140 zl Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 g z 480 - 40 zl

Pisze z innego konta Ludzie sie rozmyslili wiec nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 180 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Whey 100 2,27 kg czeko-sezam - 140 zl Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 g z 480 - 40 zl

Obnizka cen Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl (nie obnizam bo i tak taniej niz na allegro) Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl (na allegro najtaniej za 160 zl Po 2 bialko drozeje i jest okazja kupic taniej) Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl (nowy 4,5 kg kosztuje od 120 [...]

ceny bez KW Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl (nie obnizam bo i tak taniej niz na allegro) Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl (na allegro najtaniej za 160 zl Po 2 bialko drozeje i jest okazja kupic taniej) Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl (nowy 4,5 kg kosztuje od 120 [...]

Dzień 4, tydzień 1, 12.10.2014 BIEG: 50 min zgubiłam się pod czas liczenia pętli %-) Wyszedł bieg bez stresu, lubię tak biegać nie martwiąc się czy za wolno czy za szybko biegłam :-D Początek trudny, mocno czułam nogi po wczorajszym treningu. Na szczęście po kilku minutach nogi odpuściły i dość fajnie się biegło. DIETA 130/50/150 1. mąka [...]

Dzień 5, tydzień 1, 13.10.2014 TRENING nr 1 Góra ciała PULL 1A. Bench Pull (wiosłowanie sztangą w leżeniu na ławce) 20kgx8/22kgx8/22kgx8 1B. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego (jak na ergo) 8sztx8/8sztx8/9sztx7 2A. Inverted rows (z nogami na piłce) 3x8 2B. Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwtem 27kgx8/32kgx8/32kgx8 3A. Bench pull z [...]

Ciąg dalszy kopiowania. MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC CHORZÓW 2005-06-14 Juniorzy 82,5 kg klub wiek/waga wynik 1. Magiera Łukasz Tęcza Kielce ‘86/78,9kg 180kg 2. Wartak Mateusz Terminatus Dąbrowa ‘84/80,1kg 170kg 3. Roślik Marcin Power Chorzów ‘86/79,6kg 140kg 4. Borkowski Roger Terminatus [...]

magnezja podstawa ja już nie umiem ćwiczyć w rękawiczkach tylko zawsze cała jestem biała,bo wycieram sobie w spodenki i mam białe łapki na tyłku dawać jakieś filmy z ciągów,bo nudno tu

Cynamon i biała

biała czekolada rewelacja

Bardzo dziękuję za porady i konstruktywną krytykę. Odnosząc się do treści Waszych postów... Ostatni posiłek jadam 2-3 godziny przed snem, czyli właśnie ok. 18:00-19:00 (na ogół kładę się lekko po 21:00, wstaję przed 5:00). Syrop wywalony. Colon C muszę jeszcze przez pewien czas zażywać z zalecenia lekarza. Nie jestem wege "ideową", raczej [...]

kupujcie białą pieczeń panowie ;) pzdr.

[...] przynajmiej z tym wiem ze nie bede miał problemu ) Colter : kalorie hmm ale to tylko w tluszczach moge zwiekeszac bo wegli ciezko mi bedzie wcisnac wiecej w siebie ;/ no biala mozna troche dodac ale slyszalem ze ektomorfik nie powinien za duzo go jesc takze juz sam niewiem jak jest:/ czesc treningowa to spoko, wiem ze moje treningi nie sa zle [...]

http://www.sfd.pl/16_lat_staz_rok_co_dalej_-t564975-s1.html Nie ma to jak dobra rada :) SLIWER88 "Witam !! Widziałem Twoje foty są super , juz jesteś doyebany prawie na maxa, staz masz długi , więc pora najwyższa skłuć dupeczke i troszke miecia dorzucić Powodzonka !! Myśle ,że Omen będzie najlepszym rozwiązaniem + miecio i dietka na mase [...]

Wrzucę trochę moich przepisów, niektóre pojawiły się w kuchni sfd , inne nie, ale powrzucam wszystkie, które zebrały się w moim dzienniku ) tylko stopniowo. Dzisiaj wrzucę dwie zupy: Zupa pomidorowa z soczewicą składniki: -soczewica (lub inne strączkowe) -woda -cebula, marchewka,opcjonalnie inne warzywa -dowolne przyprawy -sok [...]

Kaczka pieczona z jabłkami kaczka o wadze 1,5-2 kg 2-3 dość kwaśne jabłka lub więcej czubata łyżka majeranku, albo więcej ;-) tłuszcz do natłuszczenia brytfanny (ewentualnie blachy) łyżka soku z cytryny pieprz sól 1. Kaczkę umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Palcami dobrze wygnieć piersi - rozbijesz w ten sposób tłuszcz znajdujący się w mięśniach [...]

Babeczki z fasoli z bananem i rodzynkami: Puszka fasoli- u mnie biała- opłukanej z zalewy 250g bananów 3 jaja 40g kefiru 20g rodzynek 20g masła 35g odżywki białkowej- u mnie waniliowa szczypta proszku do pieczenia Oddzielam żółtka jaj od białka, fasolę opłukuję z zalewy, blenduję z żółtkami, odżywką, kefirem i bananami. Ubijam białka na sztywno, [...]