naprawdę nikt nie zna prawdziwej zawartości btw w karkówce wołowej?... 415kCal Węglowodany: 0.0 g Białko: 14.1 g Tłuszcze: 39.3 g Cholesterol: 70.0 mg Sód: 127.00 mg Błonnik: 0.0 g Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-12 22:57:20
naprawdę nikt nie zna prawdziwej zawartości btw w karkówce wołowej?... 415kCal Węglowodany: 0.0 g Białko: 14.1 g Tłuszcze: 39.3 g Cholesterol: 70.0 mg Sód: 127.00 mg Błonnik: 0.0 g Źródło O koorwa %-) Jeżeli to prawda oo ja już nie mam pytań. Ciekawe czy dużo takich baboli w tych kalkulatorach na potreningu.pl jest. Chociaż z drugiej strony w 40% [...]
[...] tylko 31zł za 1200g! NOWOŚĆ – ZAWIERA MUSLI! Dodane do odżywki wieloskładnikowe musli: - pozytywnie wpływa na przemianę materii, - jest źródłem cennego błonnika, - wzbogaca produkt o wysokowartościowe białko, węglowodany, witaminy oraz minerały, - nadaje mu unikalny, charakterystyczny smak. Odpowiednie proporcje [...]
1 g to dla zwykłego człowieka. 2 gr to dla sportowca. Koksy jedzą do 4 gr. A konsekwencję - głównie chodzi o zakwaszanie organizmu. Co objawia się puszczaniem bąków, brzydkim oddechem/zapachem potu, a potem w konsekwencji można uszkodzić sobie wątrobę. Aby minimalizować te skutki jedzmy warzywa {błonnik}.
wiażanie przez rózne składniki pożywienia (jak np błonnik nierospuszczalny) minerałow jest przyjęte za pewnik. natomiast intrakcji aminokwasow z pozywieniem (w formy utrudniajace ich pożniejsze wchłanianie) nie jesteśmy w stanie przwidzieć. Podobno czesto praktyka rozmija sie z teorią. Co do tematu tytułowego : preferuje dobrego wheya i uznaje [...]
Dzięki za odpowiedź. Błonniki, chrom i omega 3 jak pisałem zażywałem aby uregulować wysoki cukier i cholesterol, co mi się udało. Dodatkowo chrom znacznie ograniczył moje łaknienie (a może to nie chrom tylko po prostu zbilansowana dieta?). Błonnik faktycznie mógłbym ograniczyć gdyż jest on w owocach, warzywach, płatkach owsianych, otrębach i [...]
[...] a to powinny byc weglowodany. znalazłam cos takiego: W 100g: białko 9g, węglowodany przyswajalne 64g, w tym cukry 1,3g, tłuszcz całkowity 1,5g, w tym tłuszcze nasycone 0,4g, błonnik 16g nie mam opakowania w domu, szukam tylko w necie. Moze sie myle, ale fajne byloby to sprawdzic bo roznica jest ogromna Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu [...]
Czesc, Bylbym wdzieczny za odpowiedzi na pytania: 1. Biore ostatnio leki. Podobno platki owsiane, czy sam blonnik jako taki - ograniczaja ich wchlanianie. Ile orientacyjnie czasu powinno uplynac od posilku, zeby jedno z drugim nie kolidowalo? 2. Jakis juz czas stosuje diete z przewaga tluszczy, ostatnio przestawilem sie na ww. Czy to mozliwe, ze [...]
Najlepiej wywal wtedy i brokuły i oliwę. A jeśli nie chcesz, to daj symboliczną ilość. Tu nie chodzi o blokowanie przyswajania białka, ale o błonnik który spowalnia przyswajanie pokarmu.
ale zalozmy ze dostarcze te skladniki jak blonnik witaminy mineraly z innych zrodel to moge stosowac czesciej?? w dziale trec przeczytałem ze mozna tez jesc bialy ryz zamiast brazowego w ciagu dnia, wiec taka analogia...
[...] liczbę powtórzeń, przy czym, żeby ostatnie było już takie ledwo, ledwo wykonane :-) Princessa - wliczam warzywa, bo jem ich tak dużo, że wychodzi z tego dodatkowe 300kcal, błonnik błonnikiem, ale część z tego przyswajam, do tego białko roślinne, które też się liczy. Aero robię raczej na stałym tempie, ale teraz wywalam część aero na rzecz [...]
ja mam dziennie ponad 3kg roznych warzyw, jak brokuly, kalafior, kiszona, szparagowa, pomidory, rzodkiewki, etc i w ogole ich nie wliczam. Z zasady sie tego nie robi, poza dietami w ktorych jest to konieczne, np. ckd. odczucie glodu nie jest tożsame z glodzeniem, bądż nie. przy duzym deficycie dlugi czas, metabolizm zaczyna zwalniać. blonnik [...]