błonnik

wiażanie przez rózne składniki pożywienia (jak np błonnik nierospuszczalny) minerałow jest przyjęte za pewnik. natomiast intrakcji aminokwasow z pozywieniem (w formy utrudniajace ich pożniejsze wchłanianie) nie jesteśmy w stanie przwidzieć. Podobno czesto praktyka rozmija sie z teorią. Co do tematu tytułowego : preferuje dobrego wheya i uznaje [...]

Kupiłem taki błonnik, powinien być dobry, nie? W smaku jak kakao :D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d8035e9a31b4d94a71e429798d31487.jpg

a ten błonnik w jakiś znanych sklepach mozna kupić ? ,pewnie zamówiłes sobie skądś Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-05-14 22:59:36

a ten błonnik w jakiś znanych sklepach mozna kupić ? ,pewnie zamówiłes sobie skądś Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-05-14 22:59:36 W Piotre i Pawle jest, w Super Pharm też widziałem. Może nawet w Rossmanie będzie. A swoją drogą też go chyba kupię bo do omletów będzie rewelacja :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-15 08:06:09

dzięki karp ,błonnik bardzo wskazany na vlcd po to aby niektóre sprawy nie stały w miejscu ;)

Marta twoja mądrość to bije po oczach i pewnie ten twój błonnik by sie przydał

Jeżeli chcesz spożywać taką ilość musisz pamiętać, żeby zwiększyć błonnik. Jedno żółtko posiada 210mg cholesterolu czyli jakoś 80% zapotrzebowania dorosłej osoby,choć nie przyczynia się on do arteriosklerozy, jeżeli nie będziesz miał problemów z cisnieniem,układem krązenia to nic nie powinno Ci się stać. Śmiało ;-)

Super jedzonko ;-) I ciekawa aplikacja na telefon do liczenia, fajnie, że i błonnik i sód oblicz ;-) Powodzenia ! Jesteś w dobrych rękach ;-)

zioomus 1.mozna tylko takie w occie zakwaszaja troche sprobuj plukac pod woda 2.niskie IG,wiecej witamin,minerałów,blonnik 3.zalezy od caloksztaltu diety,jak nie dasz rady wypic kawy/herbaty bez dodaj slodzik

1 g to dla zwykłego człowieka. 2 gr to dla sportowca. Koksy jedzą do 4 gr. A konsekwencję - głównie chodzi o zakwaszanie organizmu. Co objawia się puszczaniem bąków, brzydkim oddechem/zapachem potu, a potem w konsekwencji można uszkodzić sobie wątrobę. Aby minimalizować te skutki jedzmy warzywa {błonnik}.

[...] liczbę powtórzeń, przy czym, żeby ostatnie było już takie ledwo, ledwo wykonane :-) Princessa - wliczam warzywa, bo jem ich tak dużo, że wychodzi z tego dodatkowe 300kcal, błonnik błonnikiem, ale część z tego przyswajam, do tego białko roślinne, które też się liczy. Aero robię raczej na stałym tempie, ale teraz wywalam część aero na rzecz [...]

[...] się na lepsze samopoczucie i wyższy poziom energii i motywacji -nie spożywany warzyw gdyż pestycydy w nich zawarte okazują się być jedną z głównych przyczyn nowotworów, a błonnik przyspiesza pasaż jelitowy, a w mojej diecie założenie jest odwrotne: jak najmniej objętościowo, jak najlepszego jakościowo pokarmu i jak najdłuższy czas przebywania [...]

no tak faktycznie wymiary mamy podobne. a ztym pozimem tluszczu to tak na oko rzucilam. bo nie mialam mieroznego, pewno jest wiecej. :) silna wola przy da sie nam obu :D a jeszcze takie pytanko...ty teraz bierzesz blonnik i thermo line II czy brałaś wczesnej? Zmieniony przez - Egall w dniu 2009-09-01 21:53:44

[...] Polecałaś mi suplementy, ale na razie nie mam na nie kasy i skupiam się na kupowaniu jedzenia. (na leki wydaję ok. 150 zł/mies., razem z probiotykami ok. 210...) Mam jeszcze błonnik i chrom w tabletkach (na 2 miesiąc). Potem już nie chcę kupować, bo za dużo to kosztuje. Może po miesiącu odzwyczaję się od słodyczy i to wystarczy. Właśnie zrobiłam [...]

Otręby (bogate w błonnik) to pozostałości powstałe przy produkcji płatków ;)

Zastanawia mnie Wasza opinia na temat chleba ProBody przy redukcji. Wg producenta jest to chleb o obniżonej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości białka. Poniżej wartości odżywcze: Energia 285kcal Białko 21.4g Tłuszcz 16.8g Węglowodany 6.1g Błonnik 11.8g INDEKS GLIKEMICZNY: 33,5 Czy wg Was jest dobrą alternatywą dla pełnoziarnistego chleba [...]

Skład: woda, białko pszenne, mąka sojowa, siemię lniane, śruta sojowa, nasiona słonecznika, siemię lniane żółte, pełnoziarnista mąka orkiszowa sezam, błonnik jabłkowy, otręby pszenne, drożdże, suszony zakwas z pełnego ziarna orkiszu, sól jodowana, ekstrakt słodu jęczmiennego, przyprawy. Ważne informacje pochodzące od producenta dot. zawartości [...]

[...] - kalkulatiory tego za Ciebie nie zrobią;-) Karnisz - nie spojrzałem na to z tej strony. Fakt, sensownie rozpisując sposób żywienia liczy się wszystko, a nie tylko makrosy i błonnik, szczególnie w przypadku współistnienia dolegliwości/jednostki chorobowej u pacjenta. i bądźmy szczerzy - utarty schemat - ryż+kurczak+brokuły to naprawde prosta [...]

Witam, po raz kolejny dwa pytania:) 1) często przeglądając tablice ze składnikami odżywczymi produktów natykam się na sytuację, w której suma kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, nasyconych i jednonienasyconych nie jest równa sumie ogólnej zawartości tłuszczu w danym produkcie. CO z resztą? Czy kwasy tłuszczowe, a tłuszcze to już nie będzie to [...]

[...] (jeżeli mam to migdały, jeżeli nie to ziemne niesolone) o treningu później, na razie dieta wg mnie z tego co powyżej nie będzie rozkładu jaki podałeś: b-190g/ww-260g/tł-125g/błonnik-11g / 2790kcal białka nie ma 190g, kalorii nie ma 2790, węgli nie licząc warzyw to tez ponad 200 nie wyjdzie, tylko tłuszcze mogą być wg rozpiski, wklej to do [...]