błonnik

Błonnik bardziej potrzebny po czy przed treningiem??? Właśnie nie wiem czy po przetrącić ryż czy kasze gryczaną.

waze 90 kg wzrost 186cm czy to bedzie dobre zapotrzebowanie? jest to zrobione przez profesjonaliste. Kcal 2 600 kcal 2600 kcal Białko 78 - 130 g 129 g Węglowodany 293 - 455 g 389 g Tłuszcz 72 - 101 g 83 g Cholesterol do 300 mg 621 mg Błonnik 25 - 40 g 54 g

poco aspiryne dodaja da eca i czy można zrobić sobie taka tanio kuracje aspiryna kawa a dotego moze błonnik chrom tauryna i co jeszcze

Witam muszę ograniczyć błonnik w swojej diecie (mam wzdęcia i gazy) Wychodzi mi około 70-90gr błonnika. Chce go ograniczyć jak najmniejszym spadkiem mikroelementów. Jakieś porady?Jakieś produkty bogate w witaminy z niską zawartością błonnika?

naturalne estrogeny: blonnik,pokrzywa,olej lninany,wit e,chryzyna,brokuly, czy te rzeczy maja jakis wplyw na poziom erstrogenow?

Witam zakupiłem ostatnio trec fibre apple i mam problem jak go pije z woda to robi mi sie nie dobrze podczas picia? W czym polecalibyscie rozpuszczac ten blonnik abym nie czul tak bardzo tego smaku? Z gory dzieki za pomoc

Witam, wliczać te produkty? żelatyna, otręby pszenne, żelatyna podobno słabo się wchłania, a otręby to błonnik w większosći

wiec to ma w 100 gramach 29 g białka 2,5 błonnika 10 g tłuszczu reszt to węglowodany co o tym myślicie?? na mase pomoze czy ?? bo błonnik sparwia uczucie sytości?? prosze wypowiedzcie sie:D:D

zna ktoś parametry na mąkę ziemniaczaną? wartośc kaloryczna, węglowodany w tym błonnik i wysokośc IG..

Czy odpowiednimi platkami na sniadanie beda otreby przenne bialko: 11,8g ww:66g w tym 30 to cukry tluszcz: 0.4g blonnik : 14g ? Jaka jest odpowiednia ilosc na jedna porcje? Z gory dzieki za odpowiedz

Witam. Jak wyżej. Co mógłbym bezpiecznie przyjmować żeby zmniejszyć ilość estrogenów. Podobno kwasy omega 3 pomagają oraz błonnik ? Może jakieś tabletki polecacie z apteki ? Pozdrawiam.

Kontynuacja http://www.sfd.pl/Koktajl_jako_posiłek_potreningowy-t1160201.html. A co jest złego w owsiance po treningu?Przecież to tez jest połączenie ww złożonych, cukrów prostych i białka. Chodzi o to że płatki owsiane zawierają błonnik?

Witam są jakieś odżywki o złożonych węglach które nie podnosza IG? i z błonnikiem? a może macie jakis błonnik który możecie polecić.

Pije ktoś kawe inke ? czytałem skład: białko,węglowodany,błonnik, 0g tłuszczu

Czy płatki owsiane to złe weglowodany na posilek po treningowy ? Nie widuje go u nikogo w potreningowym,jesli zły to dlaczego ? Błonnik przeszkadza tylko przed trenem

Witam Mam pytanie apropo bulka Syntha-6 . Część węgli w nim zawartych to blonnik - czy wegle pochoodzace z blonnika w tym przypadku rowniez wliczamy do biilansu?

witam ,wczoraj usłyszałem ze błonnik przeszkadza we wchłaniaiu kreatyny??!! może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego ???

ostatnio dużo czytałam i wyczytałam że ocet jabłkowy jest bardzo dobry na odchudzanie dodatkowo czerwona herbata i błonnik. Czy ja nie przesadzam z tym?

jakie funkcje odżywcze pełni błonnik-jest budulcowy, energetyczny czy regulacyjny?

Ile dzienie mam zażywać błonika {bio-błonnik} firmy pharma nord ??