Znowu coś o błonniku :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kettler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21643

Błonnik bardziej potrzebny po czy przed treningiem??? Właśnie nie wiem czy po przetrącić ryż czy kasze gryczaną.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

zawsze jest potrzebny, bardziej mysle ze przed, po lepiej nie za duzo zeby szybko odbudowac straty w komorkach, kasza gryczana moze byc, ryz tez ale jak zawsze lepszy brazowy

chyba ze jako uzupelnienie glikogenu zaraz po treningu - to tylko bialy

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

kettler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21643

Dzięki.
No i poszedł SOG za szybką i wporzo odp.
to tak jak miałem w diecie którą od jutra zaczynam, kasza przed.
Diety nie wkleje bo nie mam na kompie tylko na papierze bo miałem problemy z kompem

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

to przepisz i dawaj - zawsze lepiej wspolnie bledy znalezc

niz potem mialbys nie osiagac takich rezultatow jakbys chcial

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

kettler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21643

No chyba, że jutro bo nie chcę zaliczyć kolejnej nie przespanej nocy. Ostatnio dość późno chodziłem spać, koło 3.

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

błonnik ? przed treningiem ?
po co ?

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

błonnik dobrze dostarczac w kazdym posiłku tylko z umiarem po treningu może go niebyć bo chodzi nam o szybsze uzupełnienie glikogenu a jak wiadomo on spowalnia wchłanianie

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

właśnie dlatgeo się dziwię

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

jak jestes na ckd to jest rzeczywiscie niepotrzebny, ale na standardowej diecie zapewnia staly doplyw glukozy do krwiobiegu, ale Ty chyba o tym wiesz, wiec nie wiem czemu sie dziwisz...?

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-07 14:53:10

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...