błonnik

co do roznic w wejsciu w krwioobieg glukozy, maltodekstryny niskocukrowej i wysokocukrowej to te roznice sa znaczne z chwila podania ich w towarzystwie staleo posilku, czyli takiego ktory zawiera bialka , tluszcze , blonnik.... tu roznice sa na korzysc maltodekstryn wysokocukrowych (choc te roznice sa niewielkie). natomiast podajac wymienione [...]

mozesz sprobowac, 2 kapsułki dac na raz Doculax-u czyli 100mg + 2 saszetki Forlaxu z rana rozpuscic. Do tego w kazdej ilosci błonnik np kleik z siemienia lnianego z jogurtem sobie podjadac i musi sie unormowac

Marchew na vlcd? Wegle ma ale to blonnik co kto sądzi?

Elita jest, marchew surowa na vlcd?? Ma jakieś wegle ale to blonnik szybka odp bo jak nie to wywale z talerza

Jutro jadę po czysty błonnik. Nie zmienia kaloryczności potraw.

to blonnik chyba lepszy, nie trzeba robic kleiku

ile leciales mastera ew ? tez sobie kupie ten blonnik bo niedlugo juz dlugie vlcd

mi wczoraj nawet ładnie poszło ale błonnik zamówiony :-) łodziak się lekko odszlamił i ciut lepiej pisał ;]

Nie przejmuj się takimi pierdołami jak pomidory bo to 90% woda a reszta błonnik :-P a liczenie co do jednego węgla imo jest bez sensu bo organizm później reaguje brzydko na nagłe nadwyżki (sam to przerabiałem). :-P

albo kup błonnik w aptece lub w sklepach ze zdrową żywnościa

Czy błonnik traktować jako ww do bilansu dorzucić?

Czy błonnik traktować jako ww do bilansu dorzucić? Nie.

W sumie też mam pytanie mniej więcej podobne. Otręby żytnie czy otręby pszenne dodawać do owsianki (70g owsianych), żeby zwiększyć błonnik ? I nie wliczać np. 3 łyżek otrębów do bilansu ?

Witam, wczoraj gdzieś na forum przeczytałem, żeby przed treningiem unikać posiłków zawierających błonnik np. owsianki. Prawda to czy nie bardzo? Bo od jakiegoś czasu conajmniej kilka razy w tygodniu to właśnie owsianka na mleku + rodzynki i banan są moim pierwszym a zarazem przedtreningowym posiłkiem. Drugie pytanie dotyczy gramatury posiłków. [...]

[...] mnie za przepisanie :)) skład:woda,białko pszenne,mąka sojowa,siemię lniane,śruta sojowa,nasiona słonecznika,siemię lniane żółte,pełnoziarnista mąka pszenna orkiszowa,sezam,błonnik jabłkowy,otręby pszenne,drożdże,suszony zakwas z ziaren pszenicy,orkisz,sól jodowana,ekstrakt słodu jęczmiennego,przyprawy No chyba jaja }:-( Zmieniony przez - [...]

Witam serdecznie, czy posiłkiem po treningowym może być mleko z płatkami kukurydzianymi, błonnik i jakiś owoc ?? np banan lub jabłko z odrobiną miodu ?

Jeśli otręby żytnie mają coś ok. 43g błonnika to organizm skorzysta z tego? Czy jak każdy błonnik przeleci przez nas? Czyli zjedzenie szklanki otrąb będzie niezauważalne w bilansie?

dużo :/ ? rodzynów dziś nie jadłem więc musiałem nadrobić cukier i błonnik, orzechy zamiast oliwy bo dzis jej było troche :P a kukurydzianych dużo nie ma ale musza być inaczej twaróg bym mielił 1h a Johny żarcie wypas na maxa Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-25 22:39:02

[...] dobrze więc, że ta waga z pomiarem to przypadek a nie celowo dołożona kasa - po prostu zepsuła się stara zresztą mi się każdy sprzęt elektroniczny ostatnio psuje, zła aura błonnik policzę, bo może i faktycznie w tym problem... a co do ogórów nie miałam pojęcia, że jak zalane wrzątkiem to bakterii ni ma 13% ? to Ciebie prawie nie było zresztą [...]

generalnie nie znamy celu tej diety. czy to ma byc redukcja ? na pewno trzeba zrezygnowac z mleka i jogurtu. gazy moga powstawqac po produktach mlecznych + warzywa + blonnik . prosze napisz jaki jest cel diety ? pozdr mc