SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

błonnik

  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    King prawde powiedziawszy to tez kiedys od przejadania sie kasza gryczana zauwazylem podobne objawy. Moze elementem decydujacym nie jest tutaj blonnik pokarmowy ale jakis inny czynnik. Mozna tak wiele rzeczy probowac pod to podciagnac. Wazne ze jest lepiej, ze wyeliminowales czynnik ktory dzialal negatywnie. Pudzian przepis dzisiaj nie da rady, [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 22:14:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] 140 lat i to przeciętnie. Porozmawiajmy o węglowodanach, czym są? Rozróżniamy proste i złożone węglowodany, to jest zupełnie nieważne, nie znaczy nic. Węglowodany są takie z błonnikiem i bez. Niewiele rzeczy w życiu jest tak prostych. Błonnik jest dobry, a węglowodany bez błonnika są złe. To jest pewne. Nie ma zbyt wiele pośrodku. Jeżeli zjemy [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 21:29:01 Liczba szacunów: 0
  • Jedz warzywa zielone, są bogate w błonnik

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-21 12:09:02 Liczba szacunów: 0
  • skeni kazdy blonnik w nadmiarze podrażnia, dlatego przy chorobach jelit żołądka, każą kleiki wcinac. Musisz łagodnie Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-01-06 16:43:12

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 16:38:16 Liczba szacunów: 0
  • [Elite Ladies] Kendra 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2 razy mi dygnęła ręka na łososia i masło. Z tych powodów powtarzam rozkład w tym tygodniu pilnując dyscypliny. Było na poziomie 1600kcal BWT 160/135/50 Suple: zma, o3, błonnik, SAW - tu się zawiodłam, bo zero dopalania. Zwyczajnie to na mnie nie działa, a zeżarłam podwójną dawkę. Lekko załaskotały mnie uszy i to by było na tyle...no i może [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 10:56:38 Liczba szacunów: 0
  • KULINARIA 35+

    Post
    Po 35 roku życia

    MANGO Kilka słów o MANGO Mango (Mangifera L.) – rodzaj roślin obejmujący około 45 gatunków tropikalnych drzew owocowych, występujących w Indiach oraz Indochinach. Owoce mango indyjskiego są popularnymi owocami jadalnymi. Mango indyjskie (Mangifera indica L.), zwane też mangusodrzewem, mangowym drzewem, posmaczem indyjskim. Pochodzi z obszarów [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 09:23:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] 2.1.5.Tłuszcze,kwasy tłuszczowe………………………………………. 2.1.6.Pozostałe……………………………………… " Robie coś takiego, zastanawiam sie gdzie tu zakwalifikowac błonnik? Niby jego głównymi zrodłami są owoce,warzywa i rośliny strączkowe,zboża,ale nie do konca czuje sie zgodny z postawieniem go obok kofeiny,enduroxu , żeń-szenia.. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 22:05:07 Liczba szacunów: 0
  • Nie mogę schudnąć mimo diety i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Aeroby nie powinny byc "ciezkie"...)" Aeroby są w granicach 60-80% MHR (Maximum Heart Rate). 80% to "ciężkie aeroby". Rozwiązałem problem. Brałem za mało steroidów (lekarstwa na astmę, ale "steroidy" lepiej brzmi nie? ;) ). Jak to się stało że miałem za małą dawkę i nie zauważyłem od razu? Nie ma sensu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7760 Data: 2011-03-18 21:34:18 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obecność zewnetrznej powłoki sprawia, że ryż brązowy jest dużo bardziej wartościowy od białego, gdyż powłoka ta zawiera wiele wartościowych skladników jak witaminy, minerały, błonnik. Większa twardość ryżu brązowego od białego jest spowodowana właśnie jej występowaniem. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-03 10:59:20

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 10:54:29 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro masz pieczywo to widac,ze nie ograniczasz bardzo weglowodanow.Na takiej diecie warzyw podobno nie warto wliczac. Masz chyba tabelke gdzie strawne weglowodany i blonnik liczone sa w jedno,a te drugie sie przeciez nie trawi. http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=292 Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-12 19:33:53

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-12 19:30:41 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Duzo juz o tym bylo 1.Warzyw okolotreningowo sie unika.Jezeli od przedtreningowego posilku do treningu jest dluzsza przerwa (warzywa opuszcza zoladek) to mozna dac niewielka ilosc,tak jak i tluszczy (chodzi tu o wykluczenie uczucia ciezkosci).Po treningu nie,bo wtedy potrzeba zrodla energii,a warzywa dadza jej znikome ilosc (tylko zapchaja) a do [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 20:19:56 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik odchudzania ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do szkoły noś pojemniki na żywność. Zrezygnuj z kanapek. Staraj się jeść zamiennie również płatki owsiane, dostarczysz błonnik.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8256 Data: 2008-10-07 19:51:51 Liczba szacunów: 0
  • Możesz błonnik dołożyć :-))

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 09:01:52 Liczba szacunów: 0
  • Bakalie-koncentrat energii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daktyle: Bialko 1.6 g Blonnik 1.64 g Tluszcz 0.4 g Weglowodany 63.77 Witaminy: A 220 l.u B1 0.09 mg B2 0.06 mg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2005-03-22 22:51:45 Liczba szacunów: 0
  • Bakalie-koncentrat energii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - otręby mieszane, - ekstrat słodowy, - lecytyna, - aromat. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g - energia - 232 kcal - Białko - 10 g, - węglowodany - 17,6 g (w tym cukry - 8 g), - błonnik pokarmowy - 54,5 g, - sód - 0,01 g Nie moge porównać z tymi zwykłymi, bo przesypałam i wyrzuciłam torebkę. Z resztą co ja będę torby przepisywać ---> www.sante.pl [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2005-03-23 09:42:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] o smaku zgniłego jabłka. No ale smak da się przeżyć, bo chodzi o działanie... Po drugie: zamiast polepszać mi trawienie i 'oczyszczać', zaczęło mnie zapychać. Co dziwne... błonnik, który powoduje zatwardzenie. No ale może tak na mnie działał, bo byłem w gronie pechowców. Po trzecie: lepszym wyborem było wydanie 10 zł na otręby pszenne i suszone [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7514 Data: 2014-02-13 18:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząłem brać to mój organizm dziwnie zaczął reagować. Również miałem zatwardzenie, ale po 3 tygodniach regularnego brania produktu jest ok. Niestety ze względu na smak, który jest obrzydliwy, teraz będę testował błonnik z FA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7514 Data: 2014-03-17 03:09:10 Liczba szacunów: 0
  • TOYSY - podsumowanie, fotki str. 15, 16

    Post
    Trening dla początkujących

    właśnie pierwszy worek tryskawkowy xD teraz 2x czekolada uzupełniam: http://img408.imageshack.us/img408/8224/5i6yl6.png zaraz reszta jutro (dzisiaj chyba nie dam rady) wrzucę fotki wyciągu ps.: moja mamusia (nauczyciel biologii) uwaza ze te suple wszystkie sa zakazane i zle (a sama je blonnik i thermo speed) XD Zmieniony przez - TOYSY w dniu [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13151 Data: 2008-01-13 18:58:25 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ekologicznym masłem orzechowym z kawałkami orzechów bez dodatku cukru; 1x dość sporego jabłka;kubka mleka 2% i zielonej herbaty jest okej?? Wydaje mi się,że jest to dość pełnowartościowe śniadanie? Dostarcza błonnik,ww,białko i zdrowe tłuszcze. Proszę o poradkę i z góry dziękuję! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-08-30 20:24:33

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 20:21:54 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 tak 2 ziemniaki to jedna z lepszych opcji 3 jeśli miałbyś mega problem z masą ale nie unikałbym narazie błonnik jest niezbędny 4 dawaj w małych ilościach

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 06:02:11 Liczba szacunów: 0