alkohol

[...] obojętnie przyda mi się później. Mi jednak chodzi o coś co przygotowałoby i rozgrzało moje mięśnie do tych ćwiczeń. Chciałbym też usłyszeć Twoje/Wasze rady nt. tego co powinienem robić w moim wieku a co raczej odpuścić, wiem, że nie mogę przeciążać kręgosłupa ale to wszystko ? Aha i jeszcze jak fajki czy alkohol wpływają na ćwiczenia i kondycję

Nie ma się co ryć, nie odczujesz na sylwetce nawet jednorazowego hardcorowego picia 8-) Wiem z doświadczenia ;-) No niestety po hardkorowym piciu przez kilka dni organizm "wraca" do normy. http://potreningu.pl/artykuly/72/alkohol-a-forma-sportowa - wszystko co najważniejsze

Potrójnie Ci się wysłało. tanto Ty masz naprawdę 15 lat? Alkohol od 18 %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-04-29 12:55:47

Wybiorę LC i będę stopniowo zmniejszał WW aż dojdę do 150g. Na jaki okres rozłożyć to zmniejszanie WW? Tydzień, dwa? Co z alkoholem? Wiadomo że nike można pić ale powiedzmy raz na jakiś czas jakaś imprezka w weekend? Czytałem gdzieś że alkohol działa jak WW. Co jeśli na robocie wypiję małe słabe piwko? Dopuszczalne to jest w ogóle?

[...] ekscesów zachowywał się "najbardziej agresywnie". Według policji, "zatrzymywany mężczyzna, popisujący się przed grupą dziesięciu osób, również spożywających alkohol w miejscu publicznym, był wielokrotnie karany za kradzieże i wymuszenia rozbójnicze oraz napady i od niedawna przebywał na wolności po ostatnim odsiadywaniu wyroku. [...]

mam pytanie, czy alkohol spozywany 2-3 razy w tygodniu moze zatrzymac spadek wagi? pije biale wino do/po kolacji, zazwyczaj 1-2 lampki

[...] trzeźwego sylwestra bo mam taką ochotę. Spróbuje jak jest nie pić w sylwka i tam wam znać %-). Jak masz jakiś cykl ważny akurat, starasz się na siłowni i bardzo Ci zależy a alkohol Cie średnio pociąga to sobie odpuść. Ale jak masz ochotę to raz na rok przecież nie zaszkodzi. Wypij dużo wody przed pójściem spać, zjedz dobry obiad przed [...]

Znalazłem dobrego endo w okolicy, wizyta dopiero na 13 września. Co do zmiany trybu życia to oczywiście, powoli pozbywam się złych nawyków, na pierwszy strzał idzie alkohol, stopniowe zmiany w diecie. Zobaczymy jak będzie szło i dam znać za miesiąc co z Endo ustaliliśmy :)

Trening w domu jak najbardziej da Ci efekty. Alkohol - coz: najwiekszy wrog treningu ! Pare piwek raz na jakis czas nie zaszkodzi - chociaz tez wplywa negatywnie na organizm - ale zbyt czeste picie i trenowanie nie ida nijak w parze. Zobacz w linku u mnie w podpisie - tam w temacie masz sporo cwiczen jakie mozna robic w domu. W ktoryms momencie [...]

W tej chwili jedyne co możesz zrobić, to uczęszczać na lekcje WF-u, ćwiczyć ogólnorozwojowo (piłka, siatka, koszykówka). Unikaj używek m.in alkohol i papierosów. Staraj się jeść regularnie. Jak bardzo się upierasz, to możesz zacząć ćwiczyć własnym ciałem, pompki, przysiady lub plan dla początkujących W poprzednim poście podałem też dwa ciekawe [...]

GLLDCIS hehehehee Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie wmawia mi ze to steryd" ___I am as cold as icE___ [...]

[...] wit z gr B widzisz bo tacy to polacy sa.. trzymaja sie utartego zdania i za ****a nie zmienia. a i "kolesia" masz w piaskownicy "Wzbronione są: alkohol, gorąca napoje i posiłki, mocna herbata, kawa, sztuczne napoje. Korzystne jest odstawienie tytoniu." umiesz "czytać między wierszami"? proszę: [...]

Piwo po treningu w dawce 1L mnie rozbiera ogolnie nie pije duzo alkoholu. ale raz mi sie zdazylo wypic nalewke 1,5h przed treningiem bylem u dziadka zlozyc mu zyczenia no i polal 2 kielony "berberysowki na bimbrze" odrazu zagryzlem duza iloscia rybki i troche ciasta nie wypadalo odmowic :D Trening nog sie udal nawet powiem ze fajnie mi [...]

zdrowe odzywianie, alkohol out, trening siłowy+aerobowy

Kosmetyki z firmy Clinique kosztują dość sporo.Zapewne masz tą kostkę z serii 3 kroków.Jakoś nie przemawia do mnie samo słowo mydło,wiem,że te kosmetyki np.tonik zawiera alkohol co jest nieodpowiednie do skóry trądzikowej.Znam wiele kosmetyczek co nie są zachwycone produktami tej firmy,ale znam tez osoby co używają tego i są bardzo zadowolone.Jak [...]

Kupić suple możesz w każdym wieku. Nie ma zakazu jak na alkohol . A wejście na siłownie to kwestia siłowni. U mnie w mieście jest jedna gdzie jakiś ziomek z gimnazujm chciał wejść i mu powiedzeli że od 18 można

[...] chlaniu tam jest Cycu_ś ja tam święty nie jestem też czasami lubię dać w palnik(choć ostatnio dość rzadko) ale nie przesadzajcie już z tymi tematami-co chwilę nowy temat -alkohol na cyklu ;thc na cyklu itp użyjcie qrwa wyszukiwarki i tam sobie czytajcie a najbardziej mnie śmiszy jak ktoś pisze że codziennie od kilku lat jara i w ogóle mu to [...]

[...] albo za glupia albo nie umiejaca czytac (dodam ze chyba az taka glupia nie bo studiuje prawo) narazie dopóki nie uloze diety wylaczylam ze swoje jadlospisu chleb ziemniaki alkohol slodycze napoje gazowane i jem co 3 godz i staram sie aby bylo duzo bialka w kazdym posilku. A jesli chodzi o moje 30 min brzuszki to sobie robie polaczenie troche z [...]

ale ja nie bylam nie mila, taki mam styl pisania ;) co do tego: narazie dopóki nie uloze diety wylaczylam ze swoje jadlospisu chleb ziemniaki alkohol slodycze napoje gazowane i jem co 3 godz i staram sie aby bylo duzo bialka w kazdym posilku. to bardzo dobrze intuicyjnie wsytzsko good;) co do treningu ktory podalas to istna tragedia jutro jak [...]

[...] hormonalną (choć tak jest) natomiast kalorie, jakie jej zapodałeś owszem wpływają - mega niekorzystnie. To, że człowiek się w coś wkręca, jak (przykład nieco mizerny) alkoholik w alkohol, to nie znaczy, że to nam służy (a to, że się wypróżnia jest nieco małym argumentem za...). Mówię z własnego doświadczenie i innych kobiet, że diety [...]