alkohol

To byly fotki z 2001,pisze jak byk w temacie ehehe a ja od kwietnia tez wchodze na cykl. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac [...]

Bys sie musiala zglosic do Szatni,tam chlopaki prowadza masowa produkcje ruchomych avatarow Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 kg a potom 9,5spadnull. Chachachacha. To ale neni chyba testosteronu.......Chlapce az budes mat odcvicene tolko co ja tak potom mozes do toho vypravat.........Mam [...]

i alkohol scina bialko

[...] mieć układ pokarmowy zapchany syfem. http://oi44.tinypic.com/24o5bu8.jpg Tak to do tej pory wyglądało, planowałem zjeść trochę więcej, ale wstałem późno, więc i tak chodzę cały czas syty, a przecież dzisiaj i tak pewnie licząc alkohol podejdę pod 4-5k kalorii }:-( Do ostatniego posiłku wziąłem dodatkowo tran i 2x Calcium C (wapń i witamina C).

[...] Teraz już trzymam się zasady, że tylko do śniadania i po treningu.. Nie byłam święta. Były wyjazdowe weekendy pod namiot bez lodówki i dieta "Polak na wakacjach", był alkohol. Były dni w weekend, gdzie nie liczyłam, bo szłam do knajpy. Cyferki: Przez pierwsze 12 tygodni ładnie leciało i w obwodach i na wadze. Przez ostatnie 3 trochę się [...]

[...] stres, że już teraz to tylko albo redukcja na czystej policzonej misce - albo świniomasa. A jest normalnie. Albo po prostu ta moja niepoliczona "w miarę czysta" miska nie jest wcale taka zła. A teraz idę wypić alkohol z niezdrowym syropem cukrowym za swoje własne powodzenie :). A co!!! /SFD/Images/2015/8/23/9af5ebf612674607ab33c4eb0770c98f.jpg

[...] W sumie knajpy, do których chodzimy, są zazwyczaj na tyle dobre, że robią wszystko od zera. Tyle, że człowiek nie ma kontroli, ile czego do tej miski wpada. No, a lody i alkohol to wiadomo... Zmieniając temat, od kilku dni mam mega powera na treningach i po. Normalnie bym mogła endorfinkowego bloga prowadzić 8-). Zdjęcie owsianki, selfie z [...]

Taaaa jest! właśnie ułożyłam sobie żarło na jutro i pn. Dzisiaj będzie jeszcze średnio, ale odpracuję w polu ;-) 11.4: D#26 DNT Hulanki i swawole, także te miskowe. Nie ma sensu wklejać, miska przekroczona + alkohol. Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-04-14 08:42:35

[...] z lekarzem. Powinien on dokładnie obejrzeć skórę, co pomoże też odpowiednio ustawić parametry lasera. Po zabiegu nie wolno używać kosmetyków złuszczających i zawierających alkohol. Skóra może być bowiem lekko obrzęknięta, opuchnięta, zaczerwieniona. Zależy to od stopnia jej wrażliwości. Wadą lasera jest też wysoka cena, a zabiegi trzeba [...]

[...] a właściwie prośbę o jakieś propozycję. Wyjeżdżam za niecałe 2 tyg. w góry na 4 dni. Ilosc treningów dam radę utrzymac, ale problem jest z michą. Wiem, że napewno poleci alkohol, z jedzeniem pewnie rano kanapki/jajecznica, później obiad jakies miecho + ziemniaki i surówka będzie, na kolacje to nie wiem. Macie pomysł co powinienem zrobic w [...]

Shoxu: Wlasnie niestety (albo stety ) alkohol troche mi podbije kalorycznosc, wakacje ... Adzik: Trening jest swietny, ladnie czuje cwiczone partie, mam ladne zakwasy. Jedynym problemem byly te barki, a dokladniej ich tylne aktony, ale juz sprawe wyjasnilismy, dzis zrobie trening po tej poprawce i jestem dobrych mysli. Zbieram sie na trening, [...]

[...] + ogoras Trening (przed i po BCAA) 4 posilek: szejk 5 posilek: kurczak + makaron durum + warzywa poleci 6 posilek: bialko + 2x caps omega3 7 posilek: ide na impreze wiec, tu alkohol (ale ograniczam sie, wiec spokojnie ) 8 posilek: bialko + oliwa Dzis robilem pomiary jak co tydzien i jestem zaskoczony. Co prawda w pasie 80 cm dalej, wiec ok ale [...]

[...] twarogiem 3 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + oliwa Trening 4 posiłek: szejk 5 posiłek: tuna + warzywa + oliwa + owsianka 6 posiłek: whey + oliwa tu niestety polał się alkohol + hot-dog 7 posiłek: whey + oliwa Trafiła mi się tego dnia impreza i szama poszła wieczorem się yebac ... Newsy - to będzie dotyczyło mojej sylwetki. Otóż wczoraj [...]

[...] 8 67,5 x 8 72,5 x 8 77,5 x 4 poprzednio 75 x 7 5. Francuz hantlem leżąc 15 x 9 15 x 9 15 x 8 poprzednio 14 x 10 6. Prostowanie ramion na bramce (drążek) 2s x 15,13p koment do treningu: Ogółem kiepsko, tak jak pisałem wcześniej doszedłem już do granicy możliwości na ten cykl i trzeba przerwę zrobić. micha: To, co zawsze + alkohol wieczorem pzdr.

Alkohol-oszukany posilek? haha to bylo dobre masz soga za to jak wejdzie Co do Alko,1g alkoholu spowalnia spalanie tluszczu w organizmie,wiecej alkoholu BLOKUJE spalanie tluszczu...wiec nie bardzo sie sprawdza na redukcji. Lepiej sobie zajarac lolka niz pic wodeczke Co do aerobow,po treningu zacznij od 25-30 minut i zwiekszaj co 3-5 minut [...]

Witam ponownie ! Redukcja, rozpiska za dzień 02.05.2011 - dzień nietreningowy Micha: Suma dobowa: 2931.4 kcal 223.7 białka 150.7 tłuszczy 173.2 węglowodanów + dodatkowo alkohol (ok. 300ml wódki/whisky, nie liczyłem ) suplementacja: 50g whey w 4 posiłku 35g kazeiny w ostatnim posiłku (3 w nocy) przed snem 150mg magnezu + 30mg cynku Hubert - no [...]

[...] Marian - Raczej mam jakiś tam dystans do tego wszystkiego... ale jak zobaczyłem, że 2-3cm w pasie mi weszły po jeziorze, to jednak się wqrwiłem Problemem jest ten cały alkohol, ma mnóstwo kalorii no i pod wpływem włącza mi się ssanie i dowidzenia... w głowie tylko mam "aa tam, przecież jestem na wakacjach" Tibes - Dzięki Tibes... [...]

[...] Marian - oj tam, oj tam Już mnie właśnie kolega z siłowni pocisnął, mówiąc: "Ty jesteś na cyklu kreatynowym, a pijesz alkohol..." pyerdole to, raz na jakiś czas sobie pozwalam.. W sobotę też idę WladcaVoX - Oczywiście ! PS: jeszcze dzisiaj skatuję brzuch EDIT: Brzuch 1. Unoszenie nóg [...]

[...] go normalnie do bilansu, często go zajadam, świetnie podbija kalorie. Jeśli chodzi o sosy to raczej rzadko, a jak już to w małej ilości. Pozwalam sobie na 1-2cheaty w tygodniu, które wliczam do zapotrzebowania. Jeśli mam dzień w którym piję alkohol to też go uwzględniam w diecie. Tak to mniej więcej wygląda. Raczej czysto trzymam miche pzdr.

[...] ponad 4k kcal było, bo właśnie przez dzisiejsze żołądkowe dolegliwości wrzuciłem to zsiadłe mleko, actimel, jabłko, i może coś jeszcze o czym zapomniałem %-) A jutro czekają mnie moje 18te urodziny, więc na pewno wieczorkiem poleci alkohol i jakieś smaczne jedzenie :-)) dietke postaram się trochę trzymać, chociaż żeby to białko uzupełnić. pzdr.