ciekawe filmy zwalaja z krzesla ja jestem zwolenniekiem konwencjonalnych metod i prostych srodkow. z wlasnych kompozycji to: AAKG/jablczan argininy/cytruliny + kofeina + ewentualnie efka. dla mnie koniec. dla wygodnych jest white flood i inne no-boostery. nie rozumiem po **** ogladac pornole czy zapodawac rekola akurat przed silką. pompe to ja [...]
Na każdego AAKG w kwestii dawkowania działa inaczej. Ja np. musiałem brać 8-10 tabsów ale solo oczywiście, ze stackiem działa to inaczej, także myślę, że około 2-4g styka. Sam musisz przetestować :)
[...] wypijesz sobie bialko , choc prochy nie sa konieczne , rownie dobrze wystarczy zbilansowany posilek o ile masz mozliwosc zjesc takowy w miare szybko po treningu, ja roznicy nie odczułem pijac Eaa po treningu, choc mozesz sam sobie przetestowac taki zestaw jak podales, co do aakg to imo zbedny wydatek, ale nie narzucam nikomu swojego zdania ;-)
Ja mam nerwicę lękową która wzięła się znikąd. Jest zaleczona paroksetyną. Niektórych substancji nie mogę brać. Po AAKG także umieram. Od jutro wchodzę na vlcd z trenem i teściem. Clen jest bardzo kuszący, ale wiem że zdrowie bardziej by ucierpiało.
co do tego AAKG mega hardcore to mam pytanie, leży u mnie w szafce już od dawna niby data jest do 08/2012 ale proszek w kapsulkach stwardniał jak naciskam na nie, nie mam pewności czy nie bylo tak wcześniej czy nadaje sie ono jeszcze do spożycia? p.s tych badan jeszcze nie zrobiłem wiec nie wiem czy mam z tym problemy. Probiotyki bardzo chętnie [...]
2 cykle w trzy miesiace troche trudno. chyba, ze jeden ma byc na kreatynie, a drugi bez. to wtedy cow wykobinujemy. ja bym zrobil tak: 1. kreatyna 2. beta alanina/aakg i teraz w zaleznosci od kasy dopieranie pod te cykle produktow
Biauko(polecam sfd) + Bcaa (polecam hi teca) +mono(jakiekolwiek lub jeśli nie chcesz to stack np olimp xplode ) + beta alanina(polecam sfd obecnie jem)i jeśli chcesz to coś na pompę np aakg od sfd lub jakiś stack ja jadłem SAWa i działał .
Może Bcaa też solo skompletuje ;D. Ok to zastępuje Storma, bo drogo wychodzi. Stare dobre mono, a nie lepiej ten ester etylowy ? I tak troche experymentuje, może to wypali. Do tego Glutaminę.(to już potr.) Czy ktoś próbował Kwasu Asparaginowego? 3 dychy to wrzuciłem w koszyk. Czyli przed treningowo bym walił: 2g Beta Alanina, Kreta, Aakg. [...]
Ale strasznie nieekonomicznie wyjdzie te AAKG, bo większość osób, żeby to poczuć to musi przyjąć końską dawkę, tak więc pudełko szybko ci się opróżni, a kasa się zmarnuje. Lepiej zainwestuj w jakiegoś stacka bezkreatynowego albo no-boostera. Panowie z tego działu powinni Ci doradzić jakie. Pozdrawiam
Ja brałem aakg z treca 6-8 przed trenigiem i pompa była bardzo dobra, musi isc jeszcze za tym odopwiedni trening kolego moze dlatego nie miałes efektów. Ja napewno jeszcze go kupie nie raz.
o mamusiu!!!!!!!!!!! AAKG to jakaś rzeźnia!!!!!!!!!!DAJE RADE!!!!!!!ALE POWER PO TYM JEST MASAKRYCZNY!!!!!!HEHEHE KOLESIE NA PAKERNI OCZY PRZECIERAJĄ ))!!!!!!A JA ZROBIŁEM WIĘKSZY POSTĘP W CIĘŻARACH PRZEZ 3 TRENINGI NIŻ WCZEŚNIEJ PRZEZ PÓŁ ROKU!!!!!
z aakg przed resztę po trochę zamotaliście chyba, ale: jak bierzesz bcaa to bierz przed i zaraz po treningu/albo pod koniec treningu a po treningu już wypij mix carbo+białko.
Imo to BCAA to i tak pieniądze wyrzucone w błoto skoro chce brać tylko 2 capsy to nic to nie da - zadziała jak placebo. jeśli jeszcze nie odpakowałeś zwróć i wydaj kasę na coś lepszego. Co do aakg/jabłka tak jak przedmówca radzi.
Najbardziej pasowałoby mi przed i po treningu. Skoro producent piszę że nalezy zachować odstep 8 godzin od porcji to teraz nie wiem. Chciałbym brać przed trningiem aby miec "pompe" a po treningu bo poodbno ta dawka jest najważniejsza.1 porcja to 9 g czyli w ciągu 2 godzin ok 20 gram kreatyny?? Skład Cell Pump 1 porcja: Jabłczan kreatyny [...]