Wbije na start 75mg przez tydzien/dwa/ew trzy jezeli bedzie szło i będzie ok to zostawię a jezeli będzie słabo odczuwalne to będę wbijał 100mg,pierwszy kontakt i jak dużo osób mi radziło żebym zaczynał od minimum i będą bardzo dobre efekty jak bedzie trzymana micha jak do tej pory i treningi. Powbijam jakis czas tak jak pisałem i zrobię badania i [...]
Chcesz siłe i wytrzymałość i pobudzenie - to nie wiem połącz beta-alanine, bcaa, kofeine, aakg kilka produktów robiąc samemu fajny mix. Dobierz takie produkty które dają takie działanie na jakim ci zależy, np. wytrzymałość - Beta-alanina, pompa i siła - to nawet by double impact. Ja stosuję , 3 kaps. BCAA z olimpu i porcję double impact przed [...]
end wedlug opini klientow jest naprawde dobry , wiec moze z Toba cos nie tak hehe Siodema zamiast AAKG wolalbym Jablczan Argininy ;) Nie wiedziec czemu(?) Ale to wlasnie suple z jablczanem argininy najfajniej pompowaly Noi duzo witamin z grupy B dla Siodemy
chrisshyn BCAA, akurat brałem (tylko dla tego że dostałem za darmo w ramach promocji na SFD), AAKG wydaje mi się zdecydowanie zbędne, zresztą BCAA raczej też przy cyklu na masie. Nad pierwszym cyklem nie ma co się rozwodzić, bo sam go zawaliłem kilkoma rzeczami - słaba regeneracja, zbyt intensywny trening, brak chociażby jakiejś krótkiej przerwy [...]
Czyli dawkowanie by wyglądało tak: Dzień Treningowy: 30 minut przed pierwszym posiłkiem 4 kaps. CM3 30 minut przed treningiem 4 Kaps. AAKG po treningu CM3 4 kaps. Dzień nietreningowy: 30 minut przed pierwszym posiłkiem 4 kaps. CM3 Wszędzie po 4 kaps kreatyny?, i jeszcze jedno pytanie: - tą kreatynę po treningu to brać od razu po treningu czy np [...]
czyste aakg przed seksem polecam :) więcej krwi twój sprzęt dostanie. ew. zma i jakiś tribulus ale to tylko podkręcą libido nie wiem jak przełożą sie na długośc seksu
Weź porcję i sprawdź jak na Ciebie działa, potem ewentualnie zwiększ lub zmniejsz. AAKG masz w saw-ie, jeżeli stwierdzisz że za mało to możesz dorzucić. Mono 5 g po treningu chyba ze w potreningówce będzie kreta to niemusisz
saw pompuje dosc dobrze, ale aakg pod reka mozesz miec na wszelki wypadek. co do flexita jest ok co do creapumpa bym cos innego kupil, sporo tam tylko cukru
Okej, shotguna wg. dawki producenta, czy dołożyć do pieca? Aa i jaką wersję MHF-1 czy V3? 2gr. aakg przed i po tren. Mono 5gr. rano i 2,5g po tren.? Coś dołożyć do cyklu? Z białka i wit. coś wybiorę Dzięki. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-11-22 07:15:56
Mam pytanie - czy jabłczan też ciągnie tak wodę jak mono? Planuje cykl na pojedyńczej formie i waham się między mono a jabłkiem... Do tego shotgun i aakg. Duża różnica jest między tymi formami, tzn. czy będzie widoczna różnica dla mnie. Dokładać kalorii do diety czy na +250/300 będzie okej aby czysto szło i ok. 2,5g białka pełnowartościowego? [...]
Clout to stack kreatynowy, a nie przedtreningowka. Jako forma kretki to swietny wybor! Dorzucasz do tego mono albo CEE chocby z Vitalmaxa i jest bomba! Przedtreningowka - do Shotguna jestem uprzedzony z racji pierwszej wersji tego suplementu, ktora dla mnie byla tragiczna. Moze pokusisz sie o Meso lub Quake?? Satysfakcja gwarantowana:) AAKG z [...]
ja jadę dni treningowe siłowe + aero 20-30min przed treningiem: -5g Beta Alanina -6g AAKG -4tab TSE na pobudzenie podczas treningu (max 60min) piję 20g BCAA akurat jak kończę trening wskakuję na bieżnie 20-30min po treningu z aero: -50g gainer -30g WPC polecam BCAA w większej porcji ~20g przed treningiem by starczyło na cały trening po treningu [...]
[...] szczegolnie dotyka mnie to na mono. ale czas pokaże co w twojej sytuacji -czy tłuszcz czy nie.jesli nie to zejdzie po około 2 tyg. całkowicie. z suplementow bez kreatyny można zastosować cytruliną albi/lub wspolnie/ aakg, mzb jeśli nie bierzesz jeszcze, można poważnie rozważyc także leucynę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-29 20:35:24
Diety tak owo nie mam, ale staram się regularnie odzywać i jeść zdrowo i kalorycznie. Mogę nawet sama mase robić bez mięśni, zredukuje szybciutko bo łatwo mi się chudnie. odstawiłbym wszystko i się skupił na podstawach , nie widzę sensu żeby brać np. AAKG nie mając diety i ćwicząc w domu