CD

Spoko- to lecimy Mieczysław Nowacki cd.

Vlad - pisałam, że ukrwi się tu i ówdzie.Więc spokojnie, jakoś to będzie. Jaka Andżelika, chyba nie jestem na bieżąco ?? Kto ją gra ?? Hans - przejrze CD i wyśle maila

Nie pijam kawy ..... Ale z takim zakączeniem to może się i nawet skusze Czekam na cd.

pooglądane czekam na cd odcinków...

Muzyka głównie, cd/ vinyle wszelkiego rodzaju, jednym słowem kawał dobrej muzy :-)) / możliwe że zmienią, sam nie wiem jak to będzie ale ja jeszcze się załapie :-P

29/07/2013 DT 8-) cd z @ i troche sil brak ale ciesze sie ze udalo mi sie zrobic ten tren. TRENING B (TYDZ 5 3serie x10) Rozgrzewka: wymachy nog, rak, przysiady, rozciaganie A.Martwy ciag: 40kgx8R, 45kgx8R, 45kgx8R, 50kgx10, 55kgx10, 60kgx8 35kgx10R, 40kgx10R,50kgx10,55kgx10,60kgx8 35kgx10R, 40kgx10R, 50kgx12, 55kgx11, 60kgx5 35kgx10R, 40kgx10R, [...]

Dobra, dziś bez treningu, jutro zaczynam na nowej siłce. Będzie pewnie nowa rozpiska... mam nadzieje, że tym razem dostanę więcej ćwiczeń na maszynach. Wszystko opisze jak już będę wiedziała co i jak Natomiast mój wczorajszy trening składał się głównie z aerobów. Powiem szczerze, że cieszę się powrotem i do ćwiczeń i do dietki. Oby sił [...]

UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! 75 CD

UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! cd

UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! DŁUZNIEWSKI CD

UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! NAJLEPSI W 80-TCE CD

UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! dekoracja 90kg cd

};-) 08.10.2012 dnt }:-((( zakwasy cd w udach takie, że jak przez przypadek się dotknęłam to było ajć #-P Miska 130b 80t 180 ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2012-10-08 zielsko: brokuł popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA, 09.10.2012 Trening - dzień 1 1. martwy ciąg 3x15 30/35/40 kg 2. [...]

Chyba problem z internetem ma Kuba...:) Czekamy na cd relacji i fajne zdjęcia....

cd... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b161fcda3ae4ef49108cd8e66dfee0b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68c73c25cff24ffcbe14be7a7208302f.jpg

cd... Część II - dla poetów Wiersz autorstwa mojej skromnej osoby pt: Dominator Dziś opowiem Ci kolego, jaka droga jest do tego Pasja... ból... i poświęcenie... Pot wylany... barier kruszenie... A na końcu drogi tej, słowo to nabiera sens-Dominator Nie jest proste tak jak myslisz, dojśc do końca owej listy Dla mnie nazwę tę stworzyla, [...]

cd Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-02 09:51:33

terpion: cd.. na masie możesz robic cały czas taką sama ilość ruchów w serii, tym bardziej jak idziesz w górę z ciężarem. Spokokojnie możesz łączyć klatkę z bicepsem, o ile klatkę robisz pierwszą, na priorytecie.

06.07.14 - Czwartek - DNT Trasa. Szama 1. Żeberka, kluski na parze, fasolka szparagowa. 2. Kurczak, ryż, surówka. 3. Bułki żytnie, ser cheedar, sucha krakowska. BTW - 180/110/210 /SFD/2017/7/9/a9a7081cdc624e0c9b8de16c6efd7ed8.jpg 07.07.17 - Piątek - DT Po trasie kimka, trening na czczo, nawet nie było tak źle ;) Później remont cd... [...]

cd /SFD/2017/9/1/3e5dab55fa6d407891f2e5b5f9241a85.jpg /SFD/2017/9/1/c624e828647d41d5891f326b5db3039c.jpg /SFD/2017/9/1/29ff03fc756549beba1c25f6930c9a48.jpg