10kg masy

A powiedzcie mi tylko jak sie dawkuje BCAA? 1g/10kg masy ciala czy tak jak jest napisane na opakowaniu?

ba 2x2g np zalezy jakie masz to se przeliczysz BCAA porcja przed i po(ew w trakcie treningu) zalezy jak wyglada a porcje to 1g/10kg masy ciala - przelicz dla Siebie ale nei proch a aminy w nim izotonik w skrocie carbo.. wedle brakow

1g bcaa na 10kg masy ciała przed i po treningu

1g czystego bcaa / 10kg masy ciała

Mogłeś to pytanie zadać w temacie utworzonym wczoraj. CM3 w DT 2x5g - np rano i po treningu, lub przed i po treningu, w DNT 1x5g np rano BCAA w DT przed i po treningu 1g BCAA na 10kg masy ciała. W DNT nie przyjmujesz.

DT Storm rano No-xlpode przed treninigiem BCAA przed i po kazdym wysilku fizycznym tj. u ciebie silka, plytanie, combat 1g\10kg masy ciala Glutamina mozesz brac zamiast BCAA po kazdym wysilku fizycznym i rano i przed snem po 3-5g to by bylo takie optymalne dawkowanie bialko wedlug brakow w diecie DNT storm rano glutamina rano i wieczorem po 5g [...]

Tylko dt,przd/w trakcie treningu 1gr bcaa(nie proszku tylko bcaa) 10kg masy ciala..czemu nie biegasz odrazu po silowym tylko przerwa?

Czyli na drugi dzień po winie jem po ile tabsów przez ile czasu? Co do zadowolenia z cyklu to tak jak pisałem w poście: +10kg masy, zadowolony mega. Dietke trzymam juz prawie rok, na cykl dopięta na tip top, ale nie spodziewałem się aż takich efektów jakosciwoych i siłowych. Więc zadowolony na 150% Napiszcie mi pliz dokł dawkowanie i czas [...]

CM3- DT- rano na czczo-4kaps, po treningu 4 kaps. DNT rano 4 kaps na czczo. BCAA-przed treningiem i po 1 kaps na 10kg masy ciala A o glutaminie niech sie wypowiedza inni

j/w jak po treningu jest białko to już nie musisz dawać też BCAA(przed treningiem daj 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała).

6kaps jednorazowo, ale powinienes raczej kierować sie takimi zaleceniami min.1g bcaa na 10kg masy, dwie takie porcje okołotreningowo, np przed i po tren. Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-04-25 22:36:19

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html Jedne z najbardziej opłacalnych na rynku. W dawkowaniu kieruj sie zasada 1g BCAA na 10kg masy ciała.

Mozesz je otworzyć i wysypać ale po co jak można brać w prochy, bcaa dawaj ok 1g na 10kg masy przed treningiem.

1g czystego BCAA (a nie preparatu) na 10kg masy ciała. Bierz dawkę w trakcie i po treningu.

antykatabolik i lepsza regeneracja przy dluzszym stosowaniu .. porcja to 1g/10kg masy ciala (ale w przeliczeniu nie na proch a na ilosc czystych BCAA w nim)

BCAA xtra jesli juz, to 2g/10kg masy ciala, bo zaledwie 50% produktu to BCAA, reszta to gluta/i reszta shitu od smaku, koloru etc Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-12 12:25:22

Jednorazowa porcja bcaa według Darka Szukały to 0,3-0,5g/10kg masy ciała.Pozdrawiam.

witaminy i mineraly codziennie do sniadania. lipo 1 rano i 1 przed treningiem w dzien bez treningu rano i po poludniu na poczatek 2x1 pozniej zobaczysz jak bedziesz czul. bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu

Bo nitrobolon jest już jakiś czas na rynku, pure power możez 4 miechy. Dawkuj 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała. (czyste bcaa = leucyna, izoleucyna, walina - policzyć bd potrafił )

BCAA 1g/10kg masy ciała. Carbi nie ma sensu dawac przed aerobami szczególnie na czczo. Masz jechac na pustym zbiorniku. Po aerobach jesz normalny posiłek.