[...] x 100 = 80g z danych wyliczeń wynika, że aby uzyskać 17g białka, należy zważyć 80g surowej piersi Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 73 Wzrost: 165 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 00 Obwód talii: 95 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 00 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 00 Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany [...]
[...] trzech frakcji białek uzyskanych technologią mikrofiltracji. Izolat, Koncentrat i Hydrolizat białek serwatki o przyswajalności odpowiednio 159 dla izolatu i hydrolizatu oraz 104 dla koncentratu. Produkt zawiera duże stężenie BCAA oraz olej MCT dla jeszcze lepszej przyswajalności ! Składniki : Kompleks białek serwatki (WPC, WPI, WPH), olej MCT, [...]
[...] przed rozpoczeciem siłowni, w styczniu wkroczyłem na pierwszy trening.. moje foty z 5stycznia2012 Wzrost 188 waga 108 bic 40 barki 129 klata 118 brzuch 108 pas 104 biodra 100 udo 60 łyda 40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63e18715661241dfad9e2b5febfac8c8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4167e4edd3714275aec6f59eccbd07f5.JPG Cwiczyłem 3x w tyg, w [...]
[...] było w porządku gdyby nie wymiary mojej miednicy, która może świadczy o czymś nieprawidłowym. Mam takie wymiary ciała: 195cm, 85 kg, klatka - 93 cm, talia - 83 cm, biodra - 104 cm (!). Nie mam tłuszczu na biodrach, to jest miara kości, jak widać bardzo duża, czy ktoś z was ma podobny wymiar miednicy. Powoli się załamuję, to przecież kobiety [...]
[...] temu skonczylem cykl prop 1-8 100e2d, wino 3-9 30mg ed Propka poczulem swietnie ale wina nie bardzo chociaz sila poszla i definicja tez. wagowo na cylku poszlo z 98 na 104 teraz 101kg silowo na klacie bylo 120, na cylku 140 po spadla sila troche Na propku czułem sie swietnie, efekty widzialem z tyg. na tydzien głownie zaokraglily sie barki [...]
[...] maksymalnie tkanke tluszczowa.Teraz juz znudzilo mi sie to wycinanie i przyznam ze zmeczylo juz mnie troche.Chcialbym znow byc troszeczke wiekszy (rekordowo wazylem 104 kg,oczywiscie po cyklu-podczas redukcji stracilem ok 15 kg w przeciagu poltora roku zaczynajac od wyjsciowej wagi ok 100 kg). Treningi planuje minimum 3 razy w tyg(praca [...]
[...] Kolor jasny niebieski. Stan bardzo dobry,brak przetarć,dziur itd. (Jakieś małe zabrudzenie ale po praniu napewno zejdzie bo spodnie leżą od dawna w szafie) Wymiary Długość: 104 cm Szerokość w pasie: 2x 45 cm Foto: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ead0ee44d3e5e3a2.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0b40ff06aadf47b0.html [...]
[...] nabieram masy. Gdy ćwiczę nie systematycznie tzn tydzień ćwiczeń tydzień przerwy jest już lepiej, aczkolwiek od pół roku takich ćwiczeń, bic urósł mi tylko do 34 a klata do 104. To samo miałem z rowerem, przez pierwsze 2 tygodnie mięśnie urosły mi gigantycznie a dalej nic, mimo kilkumiesięcznej dalszej jazdy. To samo gdy robiłem 6tke weidera. Po [...]
Czesc, mam problem, ostatnim czasy waga mi staneła na redukcji, która z przerwami trwa rok, 104-83kg od listopada. Czytajac forum natknalem sie na problem zbyt malej kalorycznosci diety ktora powoduje zatrzymanie metabolizmu. I tu tkwi problem. Nie wiem ile kalori , dziennie powinienem przejmowac. Do tej pory szedłem na 1400-1900kcal dzienie, [...]
[...] to porządnie i posłuchać się kogos z doświadczeniem a nie tak jak teraz człowieka który nie umie dobrze cyklu ułożyć a co dopiero odbloku. Pozdrawiam 1. WIEK:27 2. WAGA:104 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNIsiłownia razem z 4 lata 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany: 320 -tłuszcz: [...]
[...] z***a,ale to forma motywacji Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: raczej nie od 1 styczna stosuje mniej wiecej taka diete,spadlem z 104 na 100 kg,widze porawe wyglondu i samopoczucia ,moje zapotrzebowanie to 2800kcal.chcialbym spasc do okolo 80 kg i miec jaka taka rzezbe do 31 lipca 1.posilek ok 7 00 2 [...]
[...] - 99 zł - topfighter 10) http://daniken.com.pl/74,Ochraniacze-i-Rekawice/t323,1,pow_kategorie,Ochr-%C3%82%C2%A0-dloni%C3%82%C2%A0--Competition- - 104 zł - rękawice z dopuszczeniem Światowej Federacji Taekwondo WTF Rękawice są tylko przykładami, chociaż nie mówię, że nie wybierałem ich jakiś czas :). Zależy mi na [...]