104

wyszło mi : łydka: 42 udo: 60.5 biodra: 104,5 pas: 92 talia: 83 klatka 110,5 kark: 40 biceps: 43,5 przedramię 31.5 dobrze ?

ja mam serie 115 i 104 ale ampy bardzo ciężko utrącić aż mnie nieraz wqrwia

wpi to izolat serwatki o bv 159 wpc to koncentrat serwatki o bv 104 Pozdrawiam RP

[...] Trzecie miejsce przypadło Monice Sroczyk reprezentującej LUKS Zieloni Łańcut, która zaliczyła 85 kg o 2,5 kg więcej od własnego rekordu Polski juniorek do lat 23 i uzyskała 104,414 pkt. Co ciekawe wszystkie najlepsze zawodniczki w kategorii open startowały w kategorii wagowej do 57 kg. Ponadto Monika okazała się najlepszą zawodniczka wśród [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek : 26 Waga : 104 Wzrost : 188 Cel treningowy : Powrot do formy/rozbudowa miesni Staż treningowy na siłowni :Po przerwie 16 m-cy.Teraz przerwa 2 m-ce (kontuzja) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : bialko 2g , wegle 4-5 , tluszcze ok.1 Przeciwskazania [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 57 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: BRAK -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 6x w tygodniu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: BRAK 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

obliczylem Ci Twoje zapotrzebowanie 3583,8 kcal przy intensywnosci treningow 4xtyg. po 60min Twoje zapotrzebowanie na b/t/w : bialko - 174g tluszcze - 104.4g WW - 522g Potrzebujesz rowniez inforamacji jaka jest kalorycznosc poszczegolnych makroskladnikow : 1g białka = 4kcal 1g węglowodanów = 4kcal 1g tłuszczu = 9kca uzyj teraz tego programu i [...]

Pure Whey 80 to czysty koncentrat (BV 104), w matrixie jest dodatek izolatu, podnoszący wartość BV produktu do 120.

Dodana. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 173 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 88 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 34 Staż na siłowni : 2 lata+ Ilość spożywanego białka : chcilabym wiecej Ilość spożywanych węglowodanów : sporo Ilość spożywanych tłuszczów : nie za duzo Opis przebytych cykli [...]

Panowie panowie ja ostatnio no jakies 2 miechy temu placilem 104 zł. za konto :)i grozili mi sadem nawet dostalem pismo. Pozdro.

[...] góra 19;30 dobrze to wygląda ? (dieta redukcyjna rzecz jasna) teraz juz tak duzo nie chce wyciąć , duzo fatu az tak nie zostalo bo zlecialem od grudnia lekko ponad 20kg i waga stoi caly czas praktycznie na 101-104 , nizej nie schodzi, mysle ze kreta,bialko,spalacz pomogą wyłonic bardziej klatke Zmieniony przez - PersM w dniu 2010-08-05 02:43:54

[...] które dają efekt anaboliczny organizmu. Pozyskany w ten sposób koncentrat białek serwatkowych charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104 . Jest także lekkostrawny , co powoduje, że organizm do jego strawienia używa minimalnej ilości energii a zawarte w nim aminokwasy szybciej przedostają się do mięśni. [...]

no z tego co pamietam to najtaniej wychodzilo carbo z BX 6kg za 104 zł. Ale jak nie potrzebujesz tak dużo to spokojnie Trec 3kg/64 zł właśnie mi się skończyło i nie było złe

[...] 84 125 130 135 135 86,0355 12 2. Lichowicz Paweł 94 UKS ''Eugen'' Knurów 97,6 0,6147 85 80 85 -87,5 85 52,2495 9 kategoria 110kg 1. Konkel Jakub 95 MOKSiR Jastarnia 104,7 0,5982 87 80 85 -90 85 50,847 12 2. Chęć Łukasz 94 KS ''Wisła'' Puławy 100,1 0,6083 86 60 65 -70 65 39,5395 9 kategoria 125kg 1. Jeka Paweł 94 UKS ''Bliza'' [...]

Wiek 30 Waga77 Wzrost 180 Obwód ramienia 37 Obwód klatki 104 Obwód uda 58 Obwód talii 88 Staż na siłowni 3 lata ok 2 przerwy 2 miesiące aktualne w ciągu ćwiczę Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B 200 W 400 T 100 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe brak Opisz swój plan treningowy 3 w tyg Cel cyklu siła [...]

pas 84-5 klata - 103 - 104 dlugosc reki od gory barku do nadgarstka - 58

1. WIEK: 32 2. WAGA: 104 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z hakiem 6. DIETA: ketoza z rotacja węgli (utrzymanie wagi) -białko: ok. 2g -węglowodany: ok. 1,5-2g -tłuszcz: do 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: dzielony na 2 (plecy + klatka + nogi, drugi [...]

a liczyles ile wychodzi np trec za kg ?? bo na sfd jest w cenie 104 za 1500 g czyli kg wychodzi ~69 pl 4 pl wiecej niz lacma a o ile sie nie myle masz smak a to tez jest wazne - nie lubie bezsmakowych odzywek Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 183 3. WZROST: 96 bylo 104 4. WYMIARY: -biceps: 42 bylo 45 -klatka: 121 bylo 126 -udo:malo bo nie robie nog... -talia: 93 bylo98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami 5 lat teraz obecnie na off jestem prawie pol roku 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta 8. TRENING: [...]

1 .WIEK: 19lat 2 .WAGA: 75 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:104 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreta 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 95 [...]