104

Chce kupic 2kg bialka, ale nie mam duzo kasy wiec mam do wyboru takie o to 3 pozycje: OLIMP 100% Natural WPC 1000 g x2 za 128zl Bv=104 ACTIVITA Whey Pro 80 - folia 1000 g x2 za 110zl Bv=104 LACMA Extensor Instant WPC 80c x2 za 126zl Bv= 104 Jesli patrzy sie tylko na Bv to teoretycznie wzialbym ta activite bo jest smakowa, pozatym najtansza, a [...]

[...] paru kilogramów + sportowa sylwetka Witam wszystkich. Od jakiegoś roku postanowiłem trochę się "ogarnąć". Historia jakich wiele tutaj. W 6 miesięcy udało mi się zbić wagę ze 104 kg na 94, pozostałe 6 miesięcy to tylko 3 kilo mniej. Ale do rzeczy. Mam problem z bardzo niskim zapotrzebowaniem kalorycznym. Na dzień dzisiejszy utrzymuje wagę przy +- [...]

[...] http://www.pulsebet.com/betting/10-4/Golf/Ryder-Cup http://www.pulsebet.com/betting/10-110/Golf/US-PGA-Championship http://www.pulsebet.com/betting/12-104/Hockey/North-America-NHL http://www.pulsebet.com/betting/16-5/Snooker-&-Pool/Pool-Mosconi-Cup http://www.pulsebet.com/betting/17-226/Tennis/US-Open-ladies [...]

[...] Best Mass Xtreme - niezawodny gainer ułatwiający szybki przyrost siły i masy mięśniowej. Best Mass eXtreme to ponad 40% najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (BV=104) w połączeniu z odpowiednio zbilansowanym mixem węglowowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym oraz solidne dawki niezbędnej organizmowi L-glutaminy, [...]

ActivLab Whey Protein 70 Machine-Man - 1500g - 70% białka o wartości biologicznej BV=104 - znakomity smak i rozpuszczalność - znaczny udział aminokwasów esencjonalnych, w tym BCAA - dodatek enzymu laktazy - zawiera kreatynę i taurynę, co potęguje działanie antykataboliczne i anaboliczne odżywki Whey Protein 70 - to preparat wysokobiałkowy oparty [...]

[...] adres ma wyslac dostawce, balem sie, ze jak tak dalej pojdzie to zaraz zapamieta rowniez moj numer telefonu. I tak w ciagu roku z 85 kg zrobilo sie 107 kg (ale aktualnie 104,5!!) I tak oto docieramy do dnia dzisiejszego, kiedy to zadeklarowalem ostatnia juz wojne z moim organizmem, ktorej rezultaty moga byc dwa - smierc w wieku 40 lat na [...]

[...] mg / 75 mcg (50%) - Potas - 7273 mg / 80 mg - Miedź - 91 mg / 1 mg - Magnez - 5455 mg / 60 mg (20%) - Mangan - 91 mg / 1 mg - Molibden - 2,3 mg / 25 mcg - Fosfor - 9455 mg / 104 mg (13%) - Selen - 2,3 mg / 25 mcg - Krzem - 2,3 mg / 25 mcg - Cynk - 455 mg / 5 mg (33%) - Ekstrakt pieprzu - 182 mg / 2 mg 2. Cena 120tab = 24.90zł 3. Smaki - 4. [...]

[...] BV tym organizm zatrzymuje więcej białka. Wartość biologiczna BV wybranych produktów białkowych Białko BV Izolat białka serwatki 159 Koncentrat białka serwatki 104 Laktoalbumina (białko z mleka) 104 Białko jaja kurzego 88 Pierś z kurczaka 79 Białko soi 75 Białko z ziemniaków 60 Białko posiada właściwości silnie [...]

[...] Rodzynki 100 g. Orzechy Włoskie KCAL: 2277 B: 124 T: 92 W: 222 II 180 g. Pierś z Kurczaka 150 g. Ryż Brązowy 100 g. Brokuły 15 g. Oliwa z Oliwek KCAL: 847 B: 48 T: 20 W: 104 III 180 g. Pierś z Kurczaka 150 g. Ryż Brązowy 100 g. Brokuły 15 g. Oliwa z Oliwek KCAL: 847 B: 48 T: 20 W: 104 IV 180 g. Pierś z Kurczaka 150 g. Ryż Brązowy 100 g. [...]

[...] 382 mg / 4,2 mg Jod 6,82 mg / 75 mcg Potas 7273 mg / 80 mg Miedz 90,9 mg / 1000 mcg Magnez 5454 mg / 60 mg Mangan 90,9 mg / 1 mg Molibden 2,27 mg / 25 mcg Fosfor 9455 mg / 104 mg *** Składniki: Wodorofosforan wapnia, węglan wapnia, węglan magnezu,witaminy (kwas askorbinowy, niacyna, octan tokoferolu, D-pantotenian wap-nia, A, C, azotan tiaminy, [...]

[...] System Protein 80 to wysokobiałkowa odżywka w proszku zawierająca koncentrat białka serwatkowego charakteryzujący się lekkostrawnością i wysoką wartością biologiczną (BV=104) oraz czystą, ultrafiltrowaną albuminę jajeczną charakteryzującą się idealnym aminogramem i rozłożonym w czasie trawieniem i wchłanianiem. OLIMP System Protein 85 [...]

[...] 250ml(im mniej % tłuszczu tym lepiej, ale w dzienniku był tylko 2%) - Ser twarogowy chudy 100g 31/6/19 249kcal Razem: 171g białka(99%- 2.0g na kg) 86g tłuszczy 104% - 1.0g/kg) 179g węgli (106% - 2.2g/kg) Kalorie: 2177(104%) Wszystko na zielono w dzienniku posiłków. W dzień nie treningowy podobnie, ale węgle rano 2 pierwsze [...]

[...] ćwiczenia "dzień dobry" ale zwykły MC by nadal był. I drugie pytanie teraz na klate trenuje planem siłowym takim. Wyciskanie 1 tydzień 3s po 3p z 100 2 tydzień 3s po 2p z 104 3 tydzień 3s po 1p z 108 i kolejny zaczynam z 3s po 3p z 104 czyli 4 tydzień 3s po 3p z 104 5 tydzień 3s po 2p z 108 6 tydzień 3s po 1p z 112 i tak w kółko(w moim [...]

[...] 55% ciężaru: 60.5kg 60% ciężaru: 66kg 65% ciężaru: 71.5kg 70% ciężaru: 77kg 75% ciężaru: 82.5kg 80% ciężaru: 88kg 85% ciężaru: 93.5kg 90% ciężaru: 99kg 95% ciężaru: 104.5kg Ławka pozioma 70% 77kg x 8 75% 82.5kg x 7 80% 88kg x 5 85% 93.5kg x 3 90% 99kg x 1-2 95% 104.5 x 1 + opuszczanie 100% ciężaru przy pomocy w podnoszeniu 2x2 [...]

[...] 61,2 kcal • orzechy włoskie (10g) - B: 1,6g (6,4 kcal); T: 6,03g (54,27 kcal); W: 1.15g (4,6 kcal) = 65,27 kcal • gotowane jajko x2 (120g) - B: 15,0g (60 kcal); T: 11,64g (104,76 kcal); W: 0,72g (2,88 kcal) = 167,64 kcal II posiłek (294,01 kcal): • pierś z kurczaka (120g) - B: 25,8g (103,2 kcal); T: 1,56g (14,04 kcal); W: 0,0g = 117,24 kcal [...]

[...] Białka jajek (surowe) 9,0 g 36 Chuda wołowina 21,4 g 114 Biały ser (chudy) 22,1 g 104 Tłuszcze są podobnie jak węglowodany przede wszystkim źródłem energii lecz pełnią także inne ważne funkcje, zwłaszcza chodzi tu o tzw. niezbędne kwasy tłuszczowe [...]

[...] azotany są potencjalnie szkodliwe Strona nr 98: cheat day przy masie i redukcji; Strona nr 98-99: ilość posiłków w ciągu dnia Strona nr 101: kawa przed posiłkiem Strona nr 104: optymalna ilość buraków w odniesieniu do azotanów Strona nr 109, 111: fosfor w diecie Strona nr 110: warzywa krzyżowe a ich wpływ na tarczycę Strona nr 111: rozkład [...]

[...] temat produktu: ---------------------------- ACTIVITA Whey Protein Concentrate Xtreme - najwyższej jakości koncentrat białka serwatki o znakomitej wartości biologicznej BV=104, wzmocniony znaczną dawką wartościowego peptydu L-glutaminy, niezbędnych witamin i minerałów oraz lecytyny. Dzięki wysokiej przyswajalności oraz optymalnym proporcjom [...]

Witam wszystkich !!! zacznę od tego że mam 16 lat za 4 miesiące 17 . Mam 185 -187 cm wzrostu i waże 104 kg . Przed miesiącem ważyłem 107 . Chodzę raz w tygodniu na siłownie . Chciałbym ważyć 85-90 kg maksymalnie . Zastosowałem sobie taką swoją diete jem na śniadanie płatki na mleko , w szkole jem 2 kanapki , a potem obiad na szkolnej stołówce [...]

1. 19 lat. 2. 80kg. 3. 176cm. 3. 34,5 - biceps 104 - klata 59 - udo 87 - talia 5. miesiac 6. redukcja 7. brak stosowania 8. okolo 23-24 9. endomorfik 10. 80 -klata nie wiem -przysiad nie wiem -mc 11 niestety nie;/. 12. Sporo pytan;/. Na silownie zaczalem chodzic dopiero nie dawno - miesiac badz poltora. Poczatkowo byly to [...]