Nie wiem czy nowa, ale Berberynę też od nich biorę, bo najlepsza cena i "skład". Już zamówilem 120x200mg za 104, to po jabłkach. W środę-czwartek odpalę.
Kolejna aktualizacja: Waga 91,7kg (92,9) Pas 91cm (93) Tyłek 104,5cm (104,5) klata 106cm(104,5) Fajnie to spada. Generalnie mniej więcej pół roku jestem na redukcji z czego pierwsze trzy miesiące miały mega niski NEAT. Co osiągnąłem? Waga spadła o około 22-23kg. Pas spadł około 40cm. Reszta nie wiem...nie mierzyłem. Chociaż Udo od 14 [...]
Kolejna aktualizacja: Waga 91,7kg (92,9) Pas 91cm (93) Tyłek 104,5cm (104,5) klata 106cm(104,5) Fajnie to spada. Generalnie mniej więcej pół roku jestem na redukcji z czego pierwsze trzy miesiące miały mega niski NEAT. Co osiągnąłem? Waga spadła o około 22-23kg. Pas spadł około 40cm. Reszta nie wiem...nie mierzyłem. Chociaż Udo od 14 [...]
[...] 90 (91,7) A wczoraj np był 89,6..jak zobaczyłem to 89 to aż mi się oczka zaświeciły. Udo 84 (83) Kosmos te nogi...nie spadają nic tylko rosną a jak napnę to definicja coraz lepsza Tyłek 104,5(104,5) Klata 104 (106) Pas 89 (91) Tu już też nuda ciągle te 2cm co 2 tygodnie :P Generalnie jest coraz lepiej. Do końca roku powinno już być przyzwoicie.
[...] men in the no-exercise groups, those given testosterone had greater increases than those given placebo in muscle size in their arms (mean change in triceps area, 424 +/- 104 vs. -81 +/- 109 square millimeters; P < 0.05) and legs (change in quadriceps area, 607 +/- 123 vs. -131 +/- 111 square millimeters; P < 0.05) and greater increases [...]
104.5%-) Nie lubie cie %-) Net mega kiepski tylko na recepcji xD pogoda super;) palma jak nie wiem ale caly czas przyjemny wietrzyk ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-25 12:37:37
Odp u ciebie w dzienniku;) po ciężkich nogach dzis 2 dzien i waga standardowo w górę. 104.5kg xD chyba będę jakieś wikesze zmiany po weekendzie ;) chociaż w sumie tak byky w planie
No z temperatura tam bedziesz miał ciezko wiec moze tak woda nie podejdziesz, strzelam 104,7kg, juz dwa razy strzelilem dobrze, u Bzyka cyba idealny wynik wiec pobawmy sie %)
Dobrze to wy mi z ta waga nie zyczycie xD może bardzo woda nie podjedziesz ale 104.7kg bedzie%-) CV ciepło w ujj nie przypuszczałem nawet;d ale ogólnie spoko tylko slonce tak meczy ze np wcozraj 2 krótkie drzemki a w domu nigdy tak nie mam. Położyłem sie i j** śpię ;) Teraz u nas jest przed 10 to godzinę temu w cieniu 38* xD przed 8 bylem tam [...]
[...] ze urosłem xD Co do samego treningu to ogień w hvj ;) Siłowo dodane wszędzie, nabicie super, minus taki ze mega backupmsy A waga zamiast spadac to dziś w górę i było 104,9kg %-) NO ale Wiktor miał rację więcej wody więcej siły lepsze treningi :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1,płatki ryżowe wpi [...]
[...] a zasadzie to dwójki i dupa ale weszło konkretnie dziś całe obolałe i cieżkie :d Z rana zaliczone pozowanie i cardio, potem treningów pleców bicepsów Waga dziś z rana 104,5kg gdzie już w sumie było 106kg wiec mimo podbicia kalorii tydzien temu i zmniejszenia cardio ciut zeszło, ale i chyba tez jakość ciut lepiej Raport poszedł więc [...]
[...] %-) kurde to ja cię nie kojarze ;-) ale z tym sp*****ylaniem to masz pewno racje %-) haha p.s teraz masz dziennik? Ooo kurva już sylwetka się wyostrza... jaka waga na ten moment? wagę akurat sprawdzam dosyć czesto z ciekawosci bo u mnie lubia bys spore wahania, ale o dziwo ten tydzien codziennie identycznie taka sama waga 104,6kg az dziwne :d
[...] lekka warstwa bajcy, dziś będzie dopiero ta główna Przed ostatnim posiłkiem wyglądało to tak. Więc w zasadzie po całym dniu Waga była pona d 107kg.dzis obstawiam na czczo 104-105 ale może do startu będzie większa ;d Strój do malowania to nie zwracać uwagi xD ciężko też o dobre miejsce do pozowania [...]
[...] do startu a było z 10min i tak nakrawde cały protokół na końcówce wkręcił się dopiero na finał ;) i według mnie na finał forma lepsza była jak na półfinał Waga na scenie 104-105kg, ogólnie ładowanie zaczynałem już od czwartku i było tak ze czwartek i piątek po około 1000g węgli, w sobotę jakoś 800g i lody na noc w niedziele rano sniadanie [...]
[...] bok barków To co robiłem z Wojtkiem w zasadzie dziś powtórzone ale już według planu. Na czczo było oczywiście jeszcze 1h Cardio Waga dziś 107.4kg a w sobotę na ustawce było 104.6kg więc dość sporo na plus ale weldug mnie forma zdecydowanie dziś była lepsza czyli jakby to ładowanie weszło jak należy %-) Co prawda był to już 4 trening pod rząd ale [...]