104

Dokładnie , ogranicz mleko 3.2% ,ser żółty . Skoro 104 G tłuszczu , to postaraj się zmniejszyć do 90-95.

serek wiejski 300g = 36g białka BV~104

Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : UDA, POŚLADKI W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub [...]

no wiec bedzie to kilometr i cuper zapewne ogolnie chce zrobic kondycje .. waga przed 104 waga tera 91-2

ovoalbumina z jaja - bv 80 zwykle wpc - bv 104 o ile mnie pamiec nie myli

Wiek :24 Waga :104 Wzrost :170 Cel treningowy : utrata wagi oraz wyrzezbienie miesni Staż treningowy na siłowni :1 rok Uprawiane inne sporty : czasami piłka nozna tak wiem ze dieta jest podstawa i bede taka miał ale chodzi mi o cwiczenie na siłowni ktora mam na strychu lepiej jak sie człowiek odchudza to cwiczyc małym ciezarem np 4 serie po [...]

Wiek :24 Waga :75 Wzrost :180 Obwód ramienia :38 Obwód klatki :104 Obwód uda :50 Obwód talii :80 Staż na siłowni :2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :165-450-80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :jeden cykl mata+prop Opisz swój plan treningowy :trenningi co 2 dni Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

B-4,5 W-6-8 T-1 ~4000kcal Jak Ty to policzyłeś? Przy wadze 104 kg i rozkładzie b/t/w 4,5/1/6 wychodzi 5304 kcal. Czyli w ch.

[...] 19. Mariusz Wawszczyk - 39 20. Łukasz Kurpisz - 37 21. Kamil Szewczyk - 25 22. Tobiasz Biały - 17 Wyniki w Finale: Kobiety: 1. Bettina Razouki Korkis - 110 2. Romana Kasperkiewicz - 62 3. Ilona Hudziec - 30 Mężczyźni: 1. Bartosz Galar - 173 2. Tadeusz Homańczuk - 124 3. Leszek Stępkowski - 104 4. Michał Bojanowicz - 97 5. Marcin Krajewski - 75

[...] cyjanokobalamina – wit. B12), barwniki: E 129 (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, czarna porzeczka, wiśniowy i malinowy), E 110 (dla smaków: pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy), E 150c (dla smaków: toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino), E 104 (dla smaków: bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy).

nie. aczkolwiek 2l coli dziennie, to troche duzo chyba nie? 2l coli to okolo 800 kcal szklanka 250ml-104 kcal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-19 12:57:13

1. WIEK: 29 2. WAGA: 104 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 109 -udo: 73 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl poczatek lipiec2015-listopad 15tygodni 100ml prop malay tiger co drugi dzień i 30mg winstrol codziennie przez pierwsze 4tygodnie 9. [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 76 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 104 UDO: 51 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczuply [...]

zamowilem za 104 zl http://allegro.pl/item924263849_promocja_kimono_judoga_190_biala_plecionka.html nie wiem czy dobre odpowiedzcie ?? na drozsze mnie nie stac myslem nad uszyciem ale mam material tylko taki dla karatek

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 165 3 .WZROST: 170 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 104 -Udo: 55 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z pszerwmi 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa mięśniowa i lekka rzeźba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aakg mega hardcore 240caps, createston 2400g, jabczan kreatyny, gainery, 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

[...] posiłków 3427 221 117 629 4392 Ustalone dzienne zapotrzebowanie 225 113 525 4013 Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania 98 104 120 109 Dostarczona ilość na kg masy ciała 2,9 1,6 8,4 Kalorie 883 1056 2514 Drugi dzien 5 Nazwa produktu Białko [...]

[...] Ustalone dzienne zapo- 225 113 525 4013 trzebowanie Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania98 104 120 109 Dostarczona ilość na kg masy ciała 2,9 1,6 8,4 Kalorie 883 1056 [...]

ale venom to venom.. a misiu, sa też po 104 zł tight'y... w pewnych sklepach :D juz z wysyłką więc 90 dych za tą sztukę to żaden interes.. sam bym kupił bo szukam powoli spalaczy ale nie za tą cene..

1. WIEK:35 2. WAGA:98 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:118 -udo:57 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Oj, jako iż nie mogę edytować, piszę tutaj Wiek : 23 Waga : 65,6 Wzrost : 172 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 104 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu, rower co drugi dzień. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]