SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Kiedy brać BCAA ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    IneTheEnd za duzo mieszasz koledze , BCAA przyjmuje sie okolotreningowo czyli przed i po , mozesz brac pół przed pól po ale jak wezmiesz wiecej nic sie nie stanie Tylko po co? Przed - zjadasz posiłek przed-treningowy, który zawiera już węgle. Tak więc stosowanie tutaj bcaa nie jest tak bardzo konieczne chyba, ze jak mówiłem ktoś jest na CKD czy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 17:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN'owe 15-10-5 + kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak, gainer CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie, czasami kawa przed tren. *************************************************************** Pogrubione odpowiedz są poprawne... Ehh Wy to macie szczegółowe ankiety ^^ Zmieniony przez - lMathew w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2009-10-19 20:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Tren Suspension /SFD/2017/11/23/5c681f593c0b4c0292f08b03491108c4.jpg 2. Halotestin /SFD/2017/11/23/37e0b13fb4044c598a5b23aa5784f9ee.jpg 3. Testosterone Suspension /SFD/2017/11/23/0caf6b8fb409461fad0ca42bbe7cf043.jpg 4. DHB /SFD/2017/11/23/9b32d7697d5d46f8a2efe661a93c91d3.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-11-23 10:46:57

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15073 Data: 2017-11-23 10:42:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 22. Masteron Prop /SFD/2017/12/4/eb971b97f1cf4cb19c575af72de05d14.jpg 23. Tren Enan /SFD/2017/12/4/fa0a6c0795a74ef89295fadaae462ee7.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-12-04 14:42:09

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15073 Data: 2017-12-04 14:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nad wiekszymi,przeciez w arcie uriela jest napisane ze to juz sporo,a ze 75 mg trenu codziennie to max,no ale jeszcze zobacze moze tez po 3 tyg podniose trenik do 75 mg i zobacze czy to co uriel pisze ze tren 75 mg +prop to dziala cuda

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 13667 Data: 2004-09-30 10:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    No to byl tren dzis,dzien aerobow w wersji urozmaiconej (Lacznie 50 minut marszu,w tym 5 minut HIIT , 3 interwaly). Zgodnie z zasada jutro zwiekszam o 1 interwal,wiec beda 4. Czy ten HIIT zamiast aerobow po silowym moze tez byc? Bo jutro zestaw 2 (posladki,uda,plecy,triceps) + 40 minut aerobow,to chcialam dolozyc HIIT,wyjdzie jakies 7 minut,a [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 17679 Data: 2008-02-15 18:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej Madu,obiadek nr 1 --> drazek <--zostaje,especially for you Kingu to zawarlismy rozejm - kasze/ryz brazowy w treningowe,a w nietreningowe wiecej warzyw a jutro tren silowy zestaw nr 2,ale dodaje dluzsze i intensywniejsze aeroby po,zgodnie z zaleceniami

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 17679 Data: 2008-02-17 17:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Hihi bo Ci panowie na silowni,to maja byc tylko dodatkowa motywacja Cos dawno nikt fotek nie wklejal,wiec przelamie te zla passe omlecikiem a wczoraj byl tren silowy nr 1,Mera mam ten sam syndrom przejechania przez tramwaj po tym,jak zwiekszam wszystkie obciazenia najlatwiej mi ida nogi,odwodzenie poszlo mi w serii 60-65-70 kg biceps tez [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 17679 Data: 2008-02-27 09:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    wczoraj byl tren,zestaw nr 2 rozgrzewka stepper 10 minut uginanie nog w lezeniu 2*20 posladkowe 3 * 12 martwy ciag 3* 20 wiosławnie na maszynie 4* 20/10/10/20 sciaganie drazka wyciagu gornego 4*12 brzuszki 3*25 wyciskanie sztangi zza karku 3*12 unoszenie ramion na maszynie 3*12 wyciskanie sztangielek siedzac 3*15 prostowanie ramienia w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 17679 Data: 2008-02-29 15:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-4 metanabol 30mg ed 1-10 susta 500mg Ew 3-8 tren acetate 75mg eod 11-20 primo (depot) 200mg ew 11-20 oxa 20mg ed 21-30 boldek 400mg ew 21-30 enan 500mg ew 28-33 winko oral 30mg dodatkow typu penester itp nie dopisuje leci 4 tydzien Zmieniony przez - irko_ban w dniu 2007-03-26 12:55:16

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 12:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o takim cyklu? 1-3 npp 1-6 prop 3-8 wino 4-8 tren 6-10 clen takiego mixa chce zrobic za niedlugo nie wiem tylko jak to rozlozyc, bo ze wszystkim naraz wystartowac nie chce zeby mnie nie rozerwalo.. npp tylko na 3 tygodnie bo mam tylko jedna butle z eapu - gdzies w szufladzie sie odnalazla.. zreszta na wakacje nie chce za duzo nadrolonu

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 00:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja mam dylemat chyba zejde na miesiac wylece bark odpoczne i uderze pod koniec maja tren+wino+omo+t3+pewnie mietek+dieta low carb+aero. nielubie byc off teraz schodze powoli a czas letnia forme robic ale rzygam dieta zarcie pilnowaniem chce miesiac luzu oczywiscie nie popuscic ale cos odpoczac se i potem znowu z pelna motywacja ***nac.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-31 13:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiedzieli na taki cyklik : 1-8 susta 250mg e3d 1-8 bold gen far 200mg ew 9-14 enan norma 250mg e3d 9-14 bold 250-300 ew 15-20 prop 450mg ew 15-20 winko 30mg ed 15-20 tren 75gm e2d to dla znajomego wczesniej co bral, rozne polaczenia enana, deci, wina propa, anapolon solo chyba tez byl. staz treningowy okolo 4 lata. waga ponad 100kg [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-16 14:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Jestem Tadeusz , od 9 miesięcy ON . Test+tren+meta :)

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-14 00:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening plus cykl do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    teraz staraj się utrzymac to co masz i ciagnij na odzywkach, co do treningu laps jest przeladowany, rob je raz w tyg albo klatka+bic/klatka+tric oczywiscie w zaleznosci od wyboru plecy+tric/plecy+bic badz na odzielnym tren w ss bic+tric oczywiscie tez pamietaj o zachowaniu ilosci serii na dana partie miesni (partie duze i male) poczyatj o treningu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2010-12-22 21:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metki pamiętam jednak zjadłem 900mg a mój system treningowy to cały czas split i co trening zmieniam trochę trening, żeby cały czas były dobre i nowe bodźce Czyli ty to tak rozpisales ile tych mg zjadles teraz juz rozumiem. Nie myślałeś czasem nad mocniejsza redukcja na np. propie+tren+t3/efedrynie.Z tego co widze doskonale wykorzystujesz towar [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2012-04-24 20:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli ty to tak rozpisales ile tych mg zjadles teraz juz rozumiem. Nie myślałeś czasem nad mocniejsza redukcja na np. propie+tren+t3/efedrynie.Z tego co widze doskonale wykorzystujesz towar wiec i efekt takiej redukcji bylby bardzo fajny, najlepiej zrob relacje z fotami sprzed cyklu i po. No własnie o to mi chodziło w rozpisce. Na pewno byłby [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2012-04-24 20:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2043 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robię z pełnym obciążeniem -przysiad: nie robię z pełnym obciążeniem Co leciało: Masa: 16 tyg. deca 500ew +enan ew +wino tab Reźba: susta 400 ew + tren 350 ew potem prop 100ed+tren50ed+wino

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 14:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karkówka

    Post
    Iron Horse Series

    Obecnie idzie t3+tren+test+wino . Ja wolę dietę low carb jakoś łatwiej jest mi kontrolować sadło i lepiej sie na niej czuje. Łatwiej jest mi zjeść te 3 kg mięsiwa niż 0,5 kg ryżu i kg kuraka. No to trzeba by się nad tym zastanowić. W końcu każdy umrze A tak na serio to mógłby ktoś dać linka do jakiegoś wartościowego artykułu o zakwaszaniu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13838 Data: 2008-05-27 13:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema wlasnie zakupilem z phoenixa tren enanthate 200mg/ml,dwie butle , boldka 3butle , oxa 50 tablet 10mg.no i winko z desmy ,itez hcg i clomid, moze mi ktos rozpisac ten cykl dzieki ,pozdro

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 23:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)