Kilka pytań: 1. Banan po aero czy po tren, bo mam tak trening i od razu po nim rowerek i zastanawiam się kiedy banan, pomiędzy co po aero? W tej chwili po aero jem i nie wiem czy dobrze robię. 2. Wyrzucając serek wiejski przed snem mogę dodać po 50g mięcha do posiłku przed i po tren? 3. Odnośnie piersi z kurczaka, ostatnio w weekend na grillu [...]
Odswiezam temat. A wiec cykl jest taki: 12-6 Tren A 100mg EOD 12-6 Test P 100mg EOD 6-0 Tren A 150mg EOD 6-0 Test P 50mg 6-0 Winstrol 40mg ed (oral) 5-0 Mast E 200mg tygodiniowo (1 strzal w tygodniu) 12-2 Aromasin 12,5mg ED 2-0 Aromasin 25mg ED. Po tych zawodach mam nastepne zawody za 3 tygodnie wiec przeciagne cykl w ten sposob 3-0 Test P [...]
:-)). Manna 150g podróbka nesquika z biedronki 100g, wpc 40g bez smakowe, maliny lub inne mrożone 200-300g. Ilość wody zależna od tego ile chcesz oj**ac. Ka lecę 700ml po tren A i tak po 1h jestem pusty. Dziwne to jest bo dając przed treningiem to połowę mniejszy posiłek o podobnym składzie leży mi na żołądku 3h k***a i chodzę kwadratowy. Choć już [...]
No to z ciekawostek napisze ze lece 400 dhb 300 trenu e. I 500 testa. Na rekompik ktory narazie idzie ok choc dalej zalany jestem w ch** tp cos tam rusza. Skupiam sie na sile, wróciłem do siadow i narazie robie je bez bolu co mega cieszy i robie raki ktorych nigdy nie robilem. Cel jest zrobić 150kgx6.na klatke 250 w rakach na 6 i 200 w przysiadzie [...]
100 procent tren. Dhb wbilem caly flamon i nic dodalem tren 0.5ml tylko i 2 strzały bark i najszerszy i dwa stany zapalne w ch**. No ja tez mialem mieszane uczucia ale wchodzi jak w maselko
100 procent tren. Dhb wbilem caly flamon i nic dodalem tren 0.5ml tylko i 2 strzały bark i najszerszy i dwa stany zapalne w ch**. No ja tez mialem mieszane uczucia ale wchodzi jak w maselko rozumiem, najwazniejsze ze problem rozwiązany.
[...] się przelamac...a ja jestem boidvpa. Moze jednak podczas jakiejs wyprawy z zalogą i noclegiem praktyczne szkolenie się odbędzie to wtedy sie podejmę,hehe. Jestes pewny że to tren czy może dhb sie dluzej rozkladalo i wto miejsce poszedl tren - taka mozliwosc tez istnieje? napuchniety najszerszy, pewnie wygladasz jak Markus Ruhl teraz,hehe Od kiedy [...]
ja nie robie redukcji tylko maso - rzeźbo - redukcje, stad ten tren i mastere plus eksperyment co chyba nikt tu nie robil niska dawka testa w stosunku do anabolikow - test 350 mg ew do anabolikow 800mg ew zmiana cyklu lekka nastapila 1-2 susta 500mg ew 3-12 susta 350mg ew 3-12 tren enan 400mg ew 3-12 masteron enan 400mg ew koncowka [...]
[...] Myslałem nad tym, żeby wiosło jednorącz zrobić np. na małej ilosci powt, dynamicznie, a wiosło w opadzie/yate rows zrobić kontrolowanie, z max spięciem.. ? Błędny tok myślenia? Barki: dzis ide na pierwszy tren. barków, bede myślał. -Partial high pulls 12/10/8-6 -unoszenie hantli bokiem+wycisk hantli 15/12/10 -unoszenie hantli w opadzie 3x12 ?
Wuchta czas sie brać za Twoje tricepsy i przedramiona TREN A prostowanie do dolu zamien na składanke sciagania prostymi rekoma plus prostowanie przedramion do dołu mlotki zamien na Wodynowy Modlitewnik TREN B czacholamacze zamien na składanke przenoszenie lezac zza glowy łaczone z czachołamaczami wykorzystujac te sama sztange łamana [...]