Ok , zaczynam propem 6 tyg 100mg e2d A potem 1-12 cypio 250 mg e5d 1-10 tren enan 400 e2 Czy cos zmienić ? Cel generalnie czyste miecho Druga opcja to: 1-10 prop 100mg/e2d 1-7 npp 75mg e2d tura 1-6 40mg ed Zmieniony przez - listek20 w dniu 2014-12-18 13:56:19 Zmieniony przez - listek20 w dniu 2014-12-18 13:58:00
[...] 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 190g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 70 (będzie manewrowane) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testy, cypio prop, npp, tren ace , meta, wino ( najdłuższy 6 miesięcy) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4-5 miesięcy 11. POZIOM [...]
2 posiłek możesz zjeść 3-4 godzinki po śniadaniu więc jest ok. Ryż przed tren daj brązowy. Po treningu wywal szynkę i daj jakieś mięso. O 19 daj ryż brązowym a jogurt naturalny. Kup tłuszcze do diety: oliwę z oliwek, tran.
[...] ta firme pod niebiosa.cenowo towar nie wychodzi tak rewelacyjnie a soki i orale nie sa tak wspaniale jak kazdy naganiacz z poczatku trabil. sam mialem zamiar zakupic tren z eap alee z czasem okazalo sie ze to kolejny lipny under.jak by towar byl dobry to sam by sie obronil i nie potrzebowal takich zachwalaczy jak ty. wogole co to za meta [...]
...ale nie mozna tez powiedziec ze EAP to lipa...! sam troche testuje i moge powiedziec ze boldka mają ok wino - jedno z lepszych, prop - to samo, tren- taki sobie, deca- jedna z lepszych... wiec dajmy sobie wszyscy luz
[...] 2 miechy przerwy 3 miechy cykl typowo na jakość Jeśli chodzi o drugą opcje to mogłoby to wyglądać tak: Cykl 1 1-14 deka 1-14 cypio 10-16 wins 2 miechy przerwy i: Cykl 2 3-9 tren 1-9 omka 10-14 prop 10-14 wins Co wy na to ? Ankiety już mi sie nie chce wypełniać, w prawdzie to nie ma czym bo po ponad 3 tygodniach libacji jest kiepsko w chwili [...]
[...] aż uzyskam sylwetke idealną dla mnie czyli 105kg, łapka z 50, bf 10-12% ale kurva boje sie że np. po 5-6 miechach już nic nie klepnie... szczególnie jak pójdzie jakiś tren, to później już tylko chyba podtrzymanie robić... to już wole robić te cykle 3-4 miechy i między nimi przerwa 2-3 miechy Ale rzeczywiście na offie ciężko wytrzymać w [...]
heh, pamiętam rozkminy z treningiem były jesteś endo/ekto? patrząc na dietę to raczej akto, nie? btw: u mnie przed tren Slayer, po treningu Lynyrd Skynyrd zaraz po treningu? tuna albo owoc albo tuna+owoc Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-18 20:54:07
[...] mlotkowe 9kg x 12 9kg x 10 11kg x 5 5uginanie na takim dziwnym/plaskim modlitewniku modlitewniku 36kg x 12 41kg x 9 50kg x 6 i zaraz potem 23 kilo az o bolu ogolnie fajny trening 1 nie bylo takiej mocy jak tydzien temu, ale wazne ze progres jest w stosunku do tego co bylo kiedys. w pierwszej seri bylo 135 funtow razy 15, co bylo moim maksem [...]
[...] nie daja rady, to samo przy MC (120kg musialem robic przechwytem a i tak przy 3 powt sztanga mi z rak wypadla drazku ect. postaram sie przylozyc do grubosci i od nastepnego tren. wymieniam wyciag na drazek co z tym zrobic? KANwa generalnie etap death/black metalu mam za soba, ale ten zespol przypadl mi do gustu dzieki a protest the hero to imo [...]
wywal nequikak jeśli dajesz miód to do letniej wody w herbacie nie bedzie on miał właściowści swoich prócz smaku dołóż warzyw vitaminy przed tren lub rano
W posilkach okolo treningowych mialo byc :) Ps uniemozliwiwiles mi edycje :D mleko po tren odpada chyba ze chude(ktore jest nie dobre ) Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-02-24 11:59:31