SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kurczak na wołowinę lub wieprzowinę Jeśli wliczę raz na jakiś czas 1 na tydz hamburgera z wołowiny do bilansu czy mogę go zjeść na redu ? I nie wiem tez czy robic po każdym tren coś cardio np 15min orbitreka czy to cos da w tej redu czy tylko popali mięcho /SFD/Images/2015/11/9/020cbf83cc2c49628610d3b663396869.jpg Zmieniony przez - Gofer17 w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2015-11-09 14:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na masę, da się??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otóż moje pytanie dotyczy diety low carb?? Czy na niskim poziomie węglowodanów można zbudować masę?? Nie próbowałem nigdy tej diety a chciałbym ją zastosować z racji, że jestem endomorfikiem. I jeszcze jedno pytanie, czy ta dieta jest ok? POSIŁEK 1: 300g jajek ? jajecznica na maśle(15g) 35 / 45 / 0 10ml oliwy ? 0 / 9 / 0 Warzywa SUMA: 35gB / 54gT [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2012-02-01 20:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan watroba

    Temat
    Doping

    [...] watroby (ALAT;SGPT 548 norma 45) ASAT;SGOT 119 norma 35)\ co moze byc tego przyczyna i co bedzie najlepiej odstawic? Leci: 1-7 test prop 50mg ed 1-7 master 50 mg ed 4-7 tren 50 mg ed 1-7 t3 50 mcg ed wyj**alo mi rowniez ostre ginno jeszcze z poprzedniego cyklu ktorego nie udalo mi sie usunac do konca Polecial tamox 40 mcg + 2,5 mg letro 7 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2018-04-06 16:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e5d 1-12 deka 200mg e5d 1-12 susta 250mg e5d 6-9 Metanabol 30 mg ed 12-14 DNP 50mg ed 12-14 prop 200mg eod Aktualnie jestem w 16 tygodniu cyklu. 14-20 prop 100mg eod 14-20 tren ace 50mg ed Moje plany na odblok 14-22 wino 30mg ed (tabsy) 20-23 prop 100mg eod z zejściem na mniejsza dawke 22 – 25 HCG (HCG 3000 IU – 3 dni później – 1500 IU - 3 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2012-06-04 12:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: rotacja, zero kaloryczne lub w dni ciężkich treningów lekki +, w nietreningowe lekki deficyt. -białko: 2-3g -węglowodany: tylko po treningu -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Enan solo 5 lat temu 2. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2022-06-01 21:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, wklejam swoje wyniki badań robione w poniedziałek Bite jest testosteron cypio e7d 250mg Symex 1/3 tab dziennie Podczas wynikow badan byl bity trzeci strzal Tren Ace (i tu prosba) Skad tak wysoki PROGESTERON (czy po 3cim strzale? ? Mysle ze troche mi na libido wplywa, a moze nie libido bo mam dobre w miare ale tak jakos z ta faja nie tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2015-04-22 19:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy kalistenika

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym poprosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego z obciażeniem własnego ciała najlepiej 3 dni w tygodniu, mój poprzedni plan wyglądał tak:http://kompaktowytrening.pl/wp-content/uploads/2014/05/Plan-tren.jpg maksymalna ilość podciągnięć nachwyt: 7 /podchwyt :6 czasami wiecej pompki: 10+ przysiady:tego nie sprawdzałem ale zawsze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10271 Data: 2015-04-14 12:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] " czyli 1-8susta i 8-11prop i w miare bo starałem sie nie nawodnić także zostało mi z cyklu jakieś 4kg ale cięzko było to utrzymać Prosiłbym o jakiś dobry cykl masowy, myślałem żeby polecieć coś z takich środków: deka (jaka polecacie ?) tren (jaki?) boldek paranabol to tylko środki tak jakby bazowe oczywiście czekam na propozycje z góry Dzięki

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2013-01-13 19:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, kończę właśnie cykl (jestem w 12 tygodniu) który składa sie z: 1- 11 tyg Prop 100mg eod 3- 13 tyg wino 50mg ed Ankieta podawana w tym temacie: http://www.sfd.pl/pomoc_przy_odbloku_Prop%2BWino%2BMaster_oraz_kilka_pyta%C5%84-t1075654.html HCG wystartowałem 3 dni po ostatnim Propie 2500j.m. co 3 dni co da razem 12 dni 10.000j.m Póki co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2015-06-12 20:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nędzne libido na on

    Temat
    Doping

    [...] 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: 3200kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3lat test przeplatany z test+npp,test+tren lub sam test 8. TRENING: typowo hipertrofia 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF 20%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2019-12-18 20:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL pomocy fachowców

    Temat
    Doping

    [...] że starczy 200 ale chce dać normalnie do cyklu 600week) i tu pytanie do was ile dać tej decki?? Oraz mam takie wachania czy może nie dać zamiast bolda czegoś innego np tren e lub hexa? ostatnie dwa cykle miałem na tych środkach i było ok :) a ten bold jakoś szału nie robi (cyber lab) wiem że długo sie rozkręca biorę go jakoś od 7 grudnia. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2015-01-11 00:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dawek 1-6 Testop100 200mg e2d 1-6 NPP (duraject) 100mg e2d 2-6 Metanabol(scanbech) 20mg ed Odblok. 15 tab clomid. HCG 5amp 200j.m Supelemety : 3,6kg BIałka ostrowia,7kg Mega Mass 4000, 250tab. Glutarol, Bcca Mega Caps 300tab. Carbo 4kg. Zastanawiam sie czy dołaczyc do tego tren EAP lub Mastabol?? dorzucic czy zostawic jak jest??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2006-12-19 10:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z trądzikiem

    Temat
    Doping

    Witam Panowie, Mój kolega ma problem z trądzikiem na cyklu tu cytuję: Siema , Mam pewien problem . Lecialem Tren Acetat + Propionat - 20 strzałow trenu co drugi dzien 0.7 ml ( dawki nie duze ) + do tego 1 ml Propa co drugi dzien w polowie cyklu zmiejszylem dawke Propa z 1 ml na 0.7 + 0.5 ml Trenu I tak do konca lecialem poki nie skonczylem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2018-06-28 18:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:2 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino, testosteron prop,enan, masteron, tren ace,npp,boldenon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60dni 11. POZIOM BF%: 11-12 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2015-05-16 14:19:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś testosteron, tren, wino Teraz susta i wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ogólnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2023-11-03 19:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Moj plan to fbw 3 razy w tygodniu. 4 cwiczonka, glownie mc, przysiad, wyciskania, drazek, wioslo. Progres caly czas jest i waga tam powoli idzie. Chcialbym dolozyc do tego treningi MMA/MT. Jako ze jestem chudy i pewnie gdybym zrezygnowal z silowni, nie czulbym juz tej obecnej mocy ktora by mi na pewno pomagala. A moze wg Was jest inaczej? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2012-04-24 16:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedłużyć cykl ?

    Temat
    Doping

    [...] OWŁOSIENIA: 15. SPM 16. WYNIKI SIŁOWE: W Witam Panów :) lecę cykl Tren ,enan ,susta ,meta już miesiąc co 2dzień na przemian susta z tesciem Mam jeszcze 10 strzałów trenu 10 tescia i susty myślę teraz czy ciągnąć cykl dłużej czy jednak zrobić stopniowe zejście teściem po skończeniu trenu i robić odblok co myślicie ? Dodam że [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2017-01-09 20:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kettle, sztanga, hantle

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam. Chce zacząć treningi w domu ze sprzętem takim jak w tytule. Treningi naprzemienne, kettle do ćwiczeń dynamicznych, sztanga i hantle do siłowych. Mając tylko taki sprzęt + kawałek podłogi w planie będzie martwy ciąg i clean and press. Proszę o propozycje jednego czy dwóch ćwiczeń ze sztangą lub hantlami, które by uczyniły ten tren [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9260 Data: 2012-03-19 08:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklik luknijce

    Temat
    Doping

    a myslalem sobie nad czyms takim dajta jakies sugestie 1-14 enan 600mg week lub omo 250mg e2d 1-8,9 wins 30mg ed 1-6 meta 25-30mg ed 5-10 tren 75mg e2d 1-6 t3 wedle uznania 1-4 clen wedle uznania 1-14 nolva 10-20mg ed Glowny dylemat mam miedzy enanem a omo niechce za bardzo lapac wody wiec mysle nad prolo , z drugiej strony ma byc mocno to mysle [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2007-04-08 00:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie powoli kolejny cyklonik i chciałem zasięgnąć rady specjalistów w temacie. wykombinowałem coś takiego: 1-10 omen 500mg ew 1-10 deka 300mg ew 6-12 prolo 200mg ew 10-13 tren 75mg e2d 11-14 prop 50mg e2d 11-14 wins 20mg ed Mniej więce tak to wygląda. Na końcu zmiejszam dawki długich estrów, a wygląda to tak:(nie ujełem tego w rozpisce bo to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2007-03-10 09:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)