tren

Cm3 rano, przed tren Nitro.. gainer wedlog brakow w diecie.

Wg. mnie przed tren. lepszy Nitro Energizer.

a NitroE przed tren wystarczy porcja :)

[...] ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam maxów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: tren hexa 200 e5d prop 150e2d ( za 2 tyg. zmiana na 100e2d) wino inj 50e2d wino oral za 2 tyg 40ed Zmieniony przez - piter2110 w dniu 2019-04-29 13:07:47

tren ,wino , prop, ajak juz sie bawic to halo jest dostepne juz

Bede zazywal Natural Whey protein concentrate, kreatyne, glutamine i HMB. Planowany trening: 3 razy silownia, 3 razy bieganie i 2 razy trening czegos jeszcze (wytrzymalosciowy). Chce wycwiczyc zarabista wytrzymalosc miesni, potem stosunkowo zwiekszac ich mase i sile. Zalecana dawka kreatyny to 4 capsy dziennie po treningu. A jak beda dwa tren? To [...]

gm nie pompuje, storm nie jest za rewelacyjny wg. mnie. ew. mógłbyś pomieszać gm a dla pompy dokupił jeszcze cos innego/nawet inny stak/ brałbys wtedy gm raz w trenigowe, a w nietr. 2 razy. lukę natomiast -druga porcja w tren.- wypełniłbys innym. jest tego dość dużo i nie chciałbym ci akurat jakiegoś konkretnego polecać nie znając dokładniej [...]

Bardzo wiele ludzi myśli że cholesterol im się odłoży itp. Nie którzy wywalają żółtka ze względu na tłuszcz nasycony który się w nich znajduje. Po/przed tren np. żółtka powinno się oddzielać od białek i jeść same białka jaj

lepiej carbo ma mniej cukru i jest nie gazowane ma więcej witamin i mniej finansowo wychodzi a jak chcesz kofę przed tren to se kup capsy np(z ativi "guarana" w rosmanie idzie kupić cena ok 20zł ) i stymulująco dziają dobrze ale jakoś dziwnie się po nich trochę czułem nie mówie że źle ale wiesz no/// xD /Pzdr

uzupelnie ankiete za niedlugo a jak tak dobrze sie znasz to ktory jest silniejszy srodek tren czy massdrol ?

Ja robilem przerwe 2 tyg po dece zanim wchodzilem na tren, ale lecial dostinex wiec bylo si,ale tak jak lodzianin porob badania wtedy bedziesz madrzejszy.

no sa i tak zostawiam... pierwszy cykl miałem tak ze krea piłem z woda tylko po tren z carbo... Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2009-02-23 08:57:24

8 tyg możesz polecieć na trenie ace,zacznij w pierwszym tyg od 75 mg i jak coś zwiększysz do 100 mg co 2 dni,ale dobry tren przy 75 mg powinien zrobić robotę

Z dnia na dzień odpada, jeśli sob tren to badania conajmniej pon.

tak myślałem własnie a chciałem sie zapytać czy oni muszą jeść tak " pro" w sensie, że nie odbiegać od diety zamiast czasem walnąć tren ktory ich odchudzi też troche ?

czyli tak to mam zrobic dt: rano cm3 przed tren xpand 3x 1kaps o3 przed posilkiem i na noc mzb 2kaps dnt:rano cm3 3x 1kaps o3 przed posilkiem i na noc mzb

Cwiczysz 7 lat a nie wiesz o podstawie jakim jest carbo po tren... GAINER TO bialko z weglowodanami (kurczak+ryz) tak reasumujac wiec na logike zastanow sie czego ci trzeba

deca 400 na tydzien tesc 500 na tydzien tren krótki 300 na tydzien

1.Omega 3 sniadanie i kolacja 2.MZB ZMA wieczorem 3.Komplex wit. B do obiadu 4.witam C 500 2x05g obiad kolacja 5.K2 D3 do obiadu 6.Witaminy opti pack paczka do sniadania 7.Mono 8.Beta Alanina po 1tab do 5g kreatyny na czczo i po tren (wiekszosc dalo by przed i po) Jest ok?

[...] 3 sniadanie i kolacja jezeli jesz duze ilosci to mozesz dzielic, jak jets to okolo 2-3g dziennie to daj calosc w jednym posilku 2.MZB ZMA wieczorem tak:-) opcjonalnie okolotreningowo 3.Komplex wit. B do obiadu do sniadania lub ptrzed treningowo 4.witam C 500 2x05g obiad kolacja z dala od treningu 5.K2 D3 do obiadu mozesz dac do o3 razem [...]