No ok nie unos sie zaraz powiedzialem ci ze w wino sie nie pakuj a reszta ok clen jak najbardziej w przerwie clena jakies combo a z cyklu prop tren tyle ze niech starsi wyjadacze to rozpisza bo jestes na bombie i pare srodkow leci do tego plan diety do zmiany...
[...] to jedno z wazniejszych jesli nie najwazniejszy posilek w ciagu dnia. WW proste z rana sa wskazane. 2. - jak Student - dodaj warzywa 3. - ok, ale ziemniaki jedz raczej po treningu, maja wysokie ig, przed tren. dawaj kasze/ryz 4. - ok, ale gdzie masz posilek potreningowy ? daj ru ryz bialy/ziemniaki + mieso/ryba 5.- ok Zmieniony przez - [...]
Kolezka bije teraz tren i powiem Wam ze takiego kaszlu to niemialem przy zapaleniu pluc. Gosc normalnie charczy, nie kaszle, jakby mial zaraz pluca wypluc - poprostu masakra. Slyszalem o kaszlu wielokrotnie, ale dopiero teraz sobie uswiadomilem jak to potrafi byc uciazliwe. Sam naprzyklad po trenie niedoswiadczylem kaszlu.
.Master e 200mg/ml. Rip 150mg/ml (50mg tren ace, 50mg prop, 50mg master p). /SFD/Images/2015/9/30/2002013e7e1f426b87d86a092618e55f.jpg /SFD/Images/2015/9/30/bf9cb5278fc244d88c913f26abeccc44.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-30 18:01:28
[...] troche, antka chciałem spróbowac w końcu też bo nigdy nie miałem go. wiec jesli mozesz to powiedz dlaczego opcja nr 2 ? cabaser leci cały czas od kąd jade npp i/lub tren. czy mozna do tej drógiej opcji gdzies wplątac antka? tylko jak? wnc cel to masa, a konkternie to ty za jaka opcja jestes? czy jeszcze inna jakas? Zmieniony przez - [...]
Polece w takim razie testo+tri tren. No i mam pytanie co do t3. Otóż jade juz t3 5 miesiąc i puki trwa vlcd nie zamierzam konczyc. Ile moge leciec na t3 czasu? Czy moze po vlcd przerwac suplenentacie i zrobic badania tarczycy i jak bedzie ok to wejsc z powrotem na t3??? Bo teraz to chyba nie ma sensu badan tarczycy robic bo beda przekalmane? Czy [...]
[...] okradac i klamac biedynch ludzi jak ostani frajer aby za wszelka cene zarobic. Przegibon ma racje, powoli, spokojnie samo idzie i na luzie.. styka ze mam na koryto, suple, tren, wakacje, hobby i pare innych spraw, nie potrzebuje chaty z basenem itp. Do niczego nie jest mi to potrzbne, stawiam na lepsze rzeczy niz kasa, uwierz mi sa. Co do [...]
tylko 6 po tren? czy 6 rano i samo crea czy z czymś? Miałeś brać z Nitrobolonem w kapsułkach więc nie wiem o co pytasz? W tym zestawieniu 4 kap po treningu wystarczą
DZIEŃ 3 - 19.02.2014 Trening Nogi wg nowego planu. Jest kosa, po poniedziałkowej klatce i plecach jeszcze czuje zakwasy ;) Dzisiejszy trening nóg jeszcze większa masakra ;) Niestety nie zrobiłem martwego ciągu na prostych nogach, a w wyciskaniu na suwnicy zamiast 8x8 zrobiłem 6 serii i to z coraz mniejszą iloscia powtórzeń.. MOże błędem było to, [...]
nie macie sie o co sprzeczac?lol mozliwe czy nie mozliwe sam robilem takie cykle tylko po co..mlodosc i glopota po 3 orale w cyklu i nandro x 29deka,npp na kicka + tren na koniec..glupota ale progres konkret oczywiscie side-y i dzuma na plecach plus max blok ..porazka
Wiesz FBW Bardzo mi pasuje:) Jest Taki Poradnik By georgu...trening 3x na tydzien:) Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga(tu zmieniłem na hantle) 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie(zmieeniłem na płasko)-(nie ma możliwości skosu;/ 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy(lub hantli siedząć) 2s Biceps: Uginanie [...]
[...] się przestawić na inny priorytet, mam tu na myśli ocene własnej sylwetki pod względem estetyki. Miałem ten sam problem gdy zaczynałem wycinke, pomimo tego, że byłem na cyklu tren + susta + prolo + wins moje wymiary zwiększyły się nieznacznie doszło mi chyba 0,5cm w ramieniu ok. 2cm w klatce, - 5cm w pasie, udo łydka + 0,5/1cm brakowało mi tej [...]
NPP - Phoenix Labs
