game1988
nom odżywa ten środek to wybawienie dla wielu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
...
Napisał(a)
skvrwielll
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
309
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1479
najchętniej bym z bomby nie schodził aż uzyskam sylwetke idealną dla mnie czyli 105kg, łapka z 50, bf 10-12%
ale kurva boje sie że np. po 5-6 miechach już nic nie klepnie... szczególnie jak pójdzie jakiś tren, to później już tylko chyba podtrzymanie robić...
to już wole robić te cykle 3-4 miechy i między nimi przerwa 2-3 miechy
Ale rzeczywiście na offie ciężko wytrzymać w cholere...
te stacki kreatynowe kiedyś klepały jak anapolon a teraz wale potrójne dawki i nic nie czuje
We wrześniu robie komplet badań... na tarczyce t3,t4,tsh,usg i coś tam jeszcze... mam nadzieje że mi wyjdzie jakaś dysfunkcja to lekarz przepisze T3 i w końcu będzie sucha masa szła
bo nie wierze że to jest normalne za każdym razem jak przekraczam 100kg to jakby jakaś bariera że już potem sam tłuszcz idzie, zero mięśni mimo obcinania węgla i podbijania protein
ale kurva boje sie że np. po 5-6 miechach już nic nie klepnie... szczególnie jak pójdzie jakiś tren, to później już tylko chyba podtrzymanie robić...
to już wole robić te cykle 3-4 miechy i między nimi przerwa 2-3 miechy
Ale rzeczywiście na offie ciężko wytrzymać w cholere...
te stacki kreatynowe kiedyś klepały jak anapolon a teraz wale potrójne dawki i nic nie czuje
We wrześniu robie komplet badań... na tarczyce t3,t4,tsh,usg i coś tam jeszcze... mam nadzieje że mi wyjdzie jakaś dysfunkcja to lekarz przepisze T3 i w końcu będzie sucha masa szła
bo nie wierze że to jest normalne za każdym razem jak przekraczam 100kg to jakby jakaś bariera że już potem sam tłuszcz idzie, zero mięśni mimo obcinania węgla i podbijania protein
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
dlatego gh lub ghrp6 może byc tu wybawieniem no i od czasu do czasu dorzucic efke clena ew. t3 i nie powinieneś miec z tym problemów ,o misce nie wspominam 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
309
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1479
^
ty sie widze ładnie doyebałeś... łapka 47, pas 87 i waga 100kg elegencko musi być
ty sie widze ładnie doyebałeś... łapka 47, pas 87 i waga 100kg elegencko musi być
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
sam będe próbował coś z tym ghrp6 ,żeby cały rok dobrze wyglądać a nie tylko na redukcji cena kusi ,ale mało opini jest trochę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
309
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1479
ja redukcje całkowicie chce odpuścić...
tak trzeba robić żeby mieć krate na brzuchu cały rok i chvj
tak trzeba robić żeby mieć krate na brzuchu cały rok i chvj
...
Napisał(a)
passenger6
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
378
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6657
s****iel dlaczego slinu sie boisz? mi by pasowal jak cholera w tym cyklu.
szczerze jak chcesz 100kg przekroczyc to do*** plecy i nogi to i 110 zawazysz zanim sie obejrzysz :D bo siad 120x6 przy twojej wadze to jest bieda jak hooy.
Zmieniony przez - passenger6 w dniu 2010-08-18 13:22:34
szczerze jak chcesz 100kg przekroczyc to do*** plecy i nogi to i 110 zawazysz zanim sie obejrzysz :D bo siad 120x6 przy twojej wadze to jest bieda jak hooy.
Zmieniony przez - passenger6 w dniu 2010-08-18 13:22:34
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
może robi pełne siady? u mnie różnica wynosi ok 60 kg między pełnym siadem a połówkami które zdarzało się robic ciężarem 220 kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
309
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1479
pełne siady...
sęk w tym że ja nigdy nie robie na maxa ciężaru...
teraz pykam 10x120
myśle że 160 na kilka ruchów bym wziął spokojnie ale szkoda mi kolan bo i tak przy każdym przysiadzie strzelają mi jak z karabinu
slina no nie wiem... jakoś tak mnie przeraża, myśle że za wcześnie dla mnie na to
sęk w tym że ja nigdy nie robie na maxa ciężaru...
teraz pykam 10x120
myśle że 160 na kilka ruchów bym wziął spokojnie ale szkoda mi kolan bo i tak przy każdym przysiadzie strzelają mi jak z karabinu
slina no nie wiem... jakoś tak mnie przeraża, myśle że za wcześnie dla mnie na to
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
309
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1479
a co do cyklu to tak zostanie raczej:
1-14 cypek 700 ew
1-14 deka 500 ew
9-16 wins 50 e2d
2-3 miechy przerwy
2-8 tren 75 e2d
1-8 omka 250 e2d
9-14 master 150 e2d
9-14 prop 100-150 e2d
9-14 wino 50 e2d
w pierwszym etapie odpuściłem propa bo jak zeskakuje na propa to już zero postępu najczęściej a w pierwszym etapie przydałoby sie jednak tego mięcha nabić...
w drugim etapie to już zależy od wyglądu sylwetki czy przeskocze na propa czy może też na omce zostane przez cały cykl...
Zrobie wszystko żeby mnie nie ulało
ps. w pierwszym etapie aż sie prosi o bolda na cały cykl ale dorwać dobrego bolda to cud heh
Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-08-18 15:09:16
1-14 cypek 700 ew
1-14 deka 500 ew
9-16 wins 50 e2d
2-3 miechy przerwy
2-8 tren 75 e2d
1-8 omka 250 e2d
9-14 master 150 e2d
9-14 prop 100-150 e2d
9-14 wino 50 e2d
w pierwszym etapie odpuściłem propa bo jak zeskakuje na propa to już zero postępu najczęściej a w pierwszym etapie przydałoby sie jednak tego mięcha nabić...
w drugim etapie to już zależy od wyglądu sylwetki czy przeskocze na propa czy może też na omce zostane przez cały cykl...
Zrobie wszystko żeby mnie nie ulało
ps. w pierwszym etapie aż sie prosi o bolda na cały cykl ale dorwać dobrego bolda to cud heh
Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-08-18 15:09:16
