Na szybko podbicie kalorii,kolacja z żoną przy tv hehe /SFD/2020/1/4/e20c40a96b6b492996cbf183f1721c07.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-01-04 20:59:51
Łukasz, to poproś o potrójną porcję 8-) Ja kiedyś pracowałem pod ziemią i kiedyś miałem poważnie ciężką dniówkę. Po wyjeździe pojechaliśmy z żoną na obiad i dostałem właśnie taką porcję 8-) Pierwsze jak wyszedłem to kupiłem sobie bułkę i jabłko w żabce 8-)
Nie poprostu promocja 50%. Jedna puszka tylko wpadła wczoraj, muszę się z żoną dzielić pozatym %-) Zmieniony przez - althetic w dniu 8/11/2022 8:47:15 AM
Witaj i dzieki za odpowiedz tylko jeszcze raz bo nie wiem czy dobrze zrozumialem ,czy mam ograniczac katabolizm mięśni? Jesli tak to co to znaczy , a czy zona tez moze uzywac tych protein tez troszke cwiczy. U mnie drugi dzien byl ok troche dlugi bo sie zerwalem o 4:00 a kawka dopiero 0 7:00 sniadanie 13:00 kolac 16:30 ale jakos wyszlo, glodu nie [...]
Masz znacznie większy metabolizm spoczynkowy niż żona, więc jeśli ćwiczysz, warto zadbać o mięśnie . Żonie możez też serwować białeczko, ale proporcjonalnie mniejszą ilość. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Witaj tak ze dzis koniec!!!!!!!!!na szczescie bo juz mi sie sprzykzylo ,dzisiaj normalne sniadanko nie macie pojecia jak moga smakowac platki z mlekiem ,super jedzonko.No dobra teraz do wynikow Ja poczatek 115kg -teraz 106.6kg czyli ok 8kg w pasie ok 10cm klata 4CM biceps ok 3cm udo -5cm ,pytanie czy bylo warto sie meczyc te dla tygodnie - dla [...]
A opowiem Wam jescze o tym jak katowałam samą siebie.Jestem żoną i mamusią dwóch wspaniałych córeczek.Oczywiście gotowanie jest na mojej głowie.Moja dieta miała skończyć się chyba we wtorek a w sobotę mieliśmy gości a że jestem bardzo gościnna przygotowałam wspaniałą wyżerkę:gołąbki(w moim wydaniu super) sałatki itd. itp. w każdym razie dużo tego [...]
... w koncu postanowilem takze cos napisac, glownie w celu zwiekszenia wlasnej i tak silnej motywacji do zrzucenia poteznej, meczacej, przygniatajacej i bedacej zrodlem wielu wielu moich zyciowych niepowodzen opony. Taaa, nie pisze o zrzuceniu kilogramow, bo bez przesady, chlop swoja wage miec musi, ale dyc jedno z drugim idze w parze. Bylem juz [...]
Uff dzien 10 obiad za nami ten ochydny szpinak z surowym pomidorem -TRAGEDIA - no ale dzis na wieczor juz uzcta krolewska salata z szynka i jajkiem ostatnio wymieszalismy to wszystko razem bylo pyszne i teraz juz z gorki rybka, kurczak, twarozek miodzio i najwazniejsze jak na ta chwile jakies 5 kilo w dool :). Moja zona mowi ze schudla jakies 3 kg [...]
[...] albo za duzo u ciebie tego wspaniałego zdrowego rozsądku, którego tylko pozazdrościć???!! Krzywdy ci nie zrobiłam, ceniłam za dobre rady, a tu okazuje się, że nie warto z tobą wchodzić w polemikę.Jeżeli masz dzieci, to już wiem co czuła twoja żona zajmując się nimi od zmierzchu do świtu, ja niestety nie preferuję ćwiczeń z dzieckiem na plecach.
Ech... Jogger Fogger jest dokładnie taki jak Walther 74 ml, a żona takiego nie chce nosić, lub co gorsza przekłada go z kieszeni do torebki, co czyni go prawie bezużytecznym. Małego Udapa wezmę sobie, a dla niej Sabre mk 2 cone :) Lepiej niech nosi Sabre mk2 wkieszeni niż Udapa na dnie torebki.
[...] "parę groszy" odnośnie tego co napisał Marcin. Może się zdarzyć, że któryś z tych wymienionych "gadżetów" stanie się pomocny, ale będzie to bardziej kwestia szczęścia. Moja żona pracuje np. w biurze w którym dość często pojawiają się agresywni petenci. Alarm osobisty może trochę pomóc, bo zaniepokoi osoby w innych pokojach, może usłyszeć go [...]
[...] w pierwszej kolejności były wyzwiska groźby pobicia że jak wyjmę gaz to mi wp******i, ze słów przeszedł do rękoczynów. Gostek został spacyfikowany za chwilę nadbiegła jego żona z motyczką więc też dostała. W między czasie "na pomoc" zjawili się sąsiedzi tych co dostali że ja nie miałem prawa używać gazu na psy że oni mnie znają że mi [...]
ale najbardziej odczułem to w gardle- strasznie drapało, oczy przestały piec po ok. 6-8 min, drapiące uczucie w gardle utrzymywało się z 20 min. Co ciekawe żona która podeszła z 3 min po teście doprowadzić Nas do porządku również zaczęła kaszleć, i tutaj proszę Was o wyjaśnienie- czy to możliwe że np efekt inhalacyjny jest wywoływany głównie przez [...]
[...] nie moje widzimisię tylko jej bezpieczeństwo. Mam nadzieję, że zrozumie. I że się przełamie. Nie wiem na czym to polega że ludzie mają tak różne charaktery. Druga córka i żona mimo że mają po metr sześćdziesiąt parę i pięćdziesiąt kilo wagi są takie, że jakby zaczęły lać to skończą dopiero jak połamią kija na delikwencie. Sam mam dwa metry i [...]
Panowie, jak się okazało przyszły dziś nowe gazy, red pepper gel (stary żona gdzieś zgubiła) i Walther pro Secur. (data Walthera 11.2024) Teraz mam już tak Walther Red Pepper Gel Fox Mean Green ARM IV. I czekam jeszcze na 2 KO (100,i 50ml). Po testach na języku najbardziej pali... ARM IV.
[...] i noszę polskie buty , czy swetry , nawet jeśli zapłacę za nie 20 % więcej niż za zagraniczne. Natomiast jeśli chodzi o miotacz do samoobrony nie mam wyjścia i będę ze względu na jakość nosił miotacz amerykański. Piszesz o produktach które mieliśmy, to tak jakbyś wkręcał nam że nasza pierwsza żona to królewna śnieżka, tylko my o tym nie wiemy.
[...] do samoobrony nie mam wyjścia i będę ze względu na jakość nosił miotacz amerykański. Piszesz o produktach które mieliśmy, to tak jakbyś wkręcał nam że nasza pierwsza żona to królewna śnieżka, tylko my o tym nie wiemy. Nikt niczego nie wciskam...ludzie tu idą zasięgnąć opinii o tym i innych a wy ich za leszczy bierzecie bo pytają o [...]
jakie kvrwa ogrzewanie przy stanie zapalnym?%-).Jakby twoja żona fizjoterapeutka to widziała,to by cię zdzieliła w łeb patelnią.W twoim przypadku w grę wchodzi tylko i wyłącznie chłodzenie.Clexane to są zastrzyki które mają zapobiegać powstawaniu zakrzepów przy długim unieruchomieniu,nie spowodują natomiast szybszego wchłonięcia się,czy [...]