Martusia wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!!!!!!!!!!! 
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
...
Napisał(a)
gruszka85
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3248
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41520
duzo zdrowka, szczescia, milosci, pobijania rekordow w podnoszeniu zelastwa i sponiewieraniu sie na silce, odpowiednio wysokiego HR podczas treningow i czego tylko zapragniesz
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
dziękuję, dziewczyny i chłopaki 
;*
;*"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Marta ja tu pierwszy raz jestem 
wszystkiego najlepszego jeszcze raz
obejrzałam filmik na 1stronie,fajne te brzuchy i w sumie jak robiłaś to widac w koszulce płaski brzuch
ale patrzyłam na ten przysiad...kurde nie bolały Cię kolana? bo tak na boki się "rozjechały" przy wstawaniu
wszystkiego najlepszego jeszcze raz
obejrzałam filmik na 1stronie,fajne te brzuchy i w sumie jak robiłaś to widac w koszulce płaski brzuch
ale patrzyłam na ten przysiad...kurde nie bolały Cię kolana? bo tak na boki się "rozjechały" przy wstawaniu
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
ale wstałam, kurva 
Kasia, szczerze to nie pamiętam, co mnie bolało, a co nie, bo to był już chyba 4 dzień u Martuccy i generalnie całe moje ciało było jednym wielkim ogniskiem bólu
Kasia, szczerze to nie pamiętam, co mnie bolało, a co nie, bo to był już chyba 4 dzień u Martuccy i generalnie całe moje ciało było jednym wielkim ogniskiem bólu
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
no wstałaś wstałaś
ale kurcze szczerze to przeszły mnie dreszcze jak widziałam wyginające kolana i z kolan mocno zaczynasz...sorry za te uwagi,ale taka jestem troszkę przewrażliwiona jeśli chodzi o siady,bo wiecznie swoje poprawiam...mam nadzieję,ze nie masz mi za złe
ale kurcze szczerze to przeszły mnie dreszcze jak widziałam wyginające kolana i z kolan mocno zaczynasz...sorry za te uwagi,ale taka jestem troszkę przewrażliwiona jeśli chodzi o siady,bo wiecznie swoje poprawiam...mam nadzieję,ze nie masz mi za złe
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
luz, cały czas pracuje nad techniką, bo też mi Mariusz zwraca uwage, że jeszcze za bardzo ciągne kolanami, a za mało w tym inicjatywy bioder nie bój nic, Szefu czuwa 
normalnie serie robie na mniejszym ciężarze, więc tam raczej panuje nad techniką
nie bój nic, Szefu czuwa
normalnie serie robie na mniejszym ciężarze, więc tam raczej panuje nad techniką
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
nie no spoko jak ktoś czuwa to wszystko si
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
mala_mi82
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3693
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47308
tez mi sie czasem robi taka 'lambada' z kolanami
ale wlasnie zwykle przy duzym ciezarze albo przy juz ostatnim wymeczonym powt.....mi pomaga rozpychanie kolan na zewnatrz i jak sie staram je rozpychac to mi sie nie zlaza do srodka i potem tak nie lataja
...bo to niebezpeczne skoro moje juz i tka sie ledwo kupy trzymaja
ale wlasnie zwykle przy duzym ciezarze albo przy juz ostatnim wymeczonym powt.....mi pomaga rozpychanie kolan na zewnatrz i jak sie staram je rozpychac to mi sie nie zlaza do srodka i potem tak nie lataja
...bo to niebezpeczne skoro moje juz i tka sie ledwo kupy trzymajaI'm
#1
So why
Try harder
...
Napisał(a)
Maya S
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
11349
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35553
Marta, wszystkiego najlepszego!!!!
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
Poprzedni temat
agak - dziennik - sztanga, rower i trampki
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- ...
- 268
-
Następny temat
Powrot do wagi i wygladu sylwetki sprzed ciąży
