WPC_fan/Blog/Redukcja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ale w praktyce wyjda z tego pewnie 2 konkretniejsze posilki po ponad 200g mieska i tyle.

słusznie Pawle

daj w tym drugim posiłku z oliwą orzechy może

e tam, grunt się trzymać zarysu i będzie ok

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034

ok, zastosuje sie i juz nie marudze, jak na razie

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29332 Napisanych postów 62811 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902059

Pawel

z teoria widze dobrze z praktyka gorzej

ale licze na poprawe.

u mnie milo najpierw grypa potem zabieg przelozony 2 x i wykonany 28 grudnia(artroskopia lokcia) oczywiscie zero diety i cwiczen od miesiaca bo po co? w piatek zdejmuja szwy i ruszam z dieta i aerobami silownia musi jeszcze poczekac do marca o ile wszystko bedzie dobrze(a mam pewne watpliwosci).
jestem najgrubszy w zyciu

przez miesiac jedzac normalne jedzenie i nie obzerajac sie jakos strasznie przytylem 7 kg i waze 110 kg w wiekszosci tluszcz

taki urok yebanego endo! bywalo juz ponad 120 ale wtedy bylo duuuzo wiecej miesni.

no coz kontuzja. bedzie lepiej mam nadzieje.

powodzenia Pawel i miej sie na bacznosci bo za tydzien ruszam

masz przewage bo ja ruszam bez silowni ale i tak Cie dogonie

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034

mumin: 110kg? to niezly juz SMOK z ciebie

o co ci chodzi z ta teoria i praktyka?

ze wiem jak jesc i cwiczyc, ale sie obijam i nabieram nie takiej masy jak nalezy?

swoja droga kazdy sie jara, ze na ckd spadlo mu tylko 2kg, a z pasa kilkanascie cm. ja bede pierwsza osoba, ktora na ckd stracila nie 2, a 22kg

waze doslownie odrobine mniej od ciebie, ale mam 5cm mniej wzrostu wiec mamy ten sam pulap tyle, ze ty masz wiecej miecha na bank no i dosiwadczenie o wiele wiele wieksze zatem wiem, ze mnie dogonisz szybko

zdrowia zycze i rowniez powodzenia, dasz rade i na lato bedzie jeszcze wieksze smoczysko, ale z miecha

pozdro!

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no
być Endo to lipa

ja zawsze chciałem być ekto

dajesz WPC!

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034

ja zawsze chcialem byc kierowca rajdowym w WRC albo bossem swiatowej mafii

mumin kiedys mi cos sciemnial, ze ja to jestem mezo tylko strasznie zapuszczony jak to okreslil, ale ja chyba jednak jestem endo jak nic albo jakas mieszanka jeszcze gorsza

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

SILCE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8074

WPC no zobaczymy czy wytrzymasz te dwa tygodnie bez wegli do ladowania czy za pare dni wsuniesz pare batonow i czekolad :D
NIE DAJ SIE!!

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29332 Napisanych postów 62811 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902059

na typowe endo bary za szerokie i dupsko za waskie.u mnie jest to samo.tych typow budowy nie da sie tak zamknac w ramy zawsze sa jakies mieszanki.np jak u nas szkielet mezo a zalanie endo

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034

silce: batony sa dla dziewczynel, ja wrzuce 2 pizze po 42cm

mumin: tego sie trzymajmy haha szkielet mezo, zalanie endo

jak na razie jestem juz po az DWOCH pisilkach i daje rade hahaha

dobrze bedzie nie ma chuya!

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

50% osób czuje się źle bez węgli
natomiast drugie 50% wręcz przeciwnie - IDEALNIE

czynników może być tysiąc
ogólnie to węgle nie są człowiekowi niezbędne do życia...