POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

...

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210

nie tłuszcz leci od nadmiaru kcal, tylko jeśli jesteś chory możesz osłabić organizm, bo masz deficyt energii który twój organizm mógłby spożytkować na walke z choroba

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...

Fuhrer11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 308 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2171

mozna czerpac tluszcze z jajek? pytam bo jem sporo jajek wiec nie wiem czy z tego tez jest dobre zrodlo tluszczy.

...

iza121

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210

najlepszym nie jest ale musisz wliczać ten tłuszcz do bilansu i liczy się jako tłuszcz

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Fuhrer11 https://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
przeczytaj prosze

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

KubaTzn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10792

iza121 - mi chodziło o to że jeśli jestem chory a trzymam dietę nastawioną na redukcje to czy gubię tłuszcz tak jak normalnie gdy jestem zdrowy ?

...

iza121

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210

jak będziesz faktycznie na deficycie to coś tam będzie szło ale zapewne mniej niż gdybyś ćwiczył w dodatku może iść troche mięśnia więcej niż normalnie, bo ćwiczenia to najlepszy antykatabolik

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...

KubaTzn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10792

dzięki za odp :) SOG

...

Vandaal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22984

Jakie warzywa jeść i w jakich ilościach? [70kg, ekto, cel: masa]

...

bartek5

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 177 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2503

czy dobrze wyliczyłem sobie zapotrzebowanie ? 183cm wzrostu, 75kg
łączne zapotrzebowanie 2160kcal - 150g białka, 112g węglowodanów, 123g tłuszczów
liczyłem to według jakiegoś poradnika tutaj :) to ma być na masę. Proszę o poprawę, bo chcę sobie jakoś rozpisać dietę. :)

...

Serce21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 281 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1688

bartek5 coś bardzo mało ci wyszło... a jaki wiek?

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat