To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

Nowy temat Temat Zamknięty

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

siema gdzies ty byla;)

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

laywoman

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 795 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3434

jestem caly czas

ukladalam trening i ulozylam do bani

wiec ukladam nastepny, i tak bede do usranej smierci az zaleje mnie lawa tluszczu i bede 200kilowym hipopotamem

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

lepiej zrobic najgorszy trening w 100% niz najlepszy w 10% pamietaj;) idealnego nigdy nie bedzie

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

ja teraz zaczelem kombinowac z treningami zobaczymy jak to wyjdzie

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

laywoman

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 795 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3434

https://www.sfd.pl/temat280270-strona6699/#eot
wiec jak masz czas to zajrzyj tu , to zaledwie 10 punktow , trzeci chyba od gory art. Z Gosteczkiem juz rozmawialam i mi powiedzial, ze mam dwa cwiczenia za duzo na jedna partie miesni , ktore sa nad wyraz "delikatne" (tak go przynajmniej zrozumialam). Niestety nikt nawet nie raczy zajrzec i powiedziec co jest zle, a ja jestem zielona w temacie wiec skad mam wiedziec. Gosteczek tez polecil mi nie zaczynac bez naprawde dobrego ulozonego treningu /sprawdzonego/, bo moge sobie krzywde zrobic , no a tego bym nie chciala

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

pokminimy jak wroce z <sex> okolo 16-17 wlasnie wychodze;)
Sluchaj oni ci prawia o treningu jaki bylby dla faceta z doswiadczenia wiem ze jak laski do nas na silke chodizly puki ich nie wy***alismy to robily inny trening napewno przyisady wykroczne ze sztanga cos na wyciagu tzn unoszenia nog na bramce ale napewno nie typowo silowy.
Zebym wiedzial co robia to bym mogl ci doradzic ale zabardzo aptryzlem sie na ich tyleczki aczkolwiek pokminie, w najgorszym wypadku w pon pojde do rpazesa i porpsoze zeby cos rozpisal i ci przepisze;)

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...